10 luglio 2012
Parte di una serie in più parti su persone e situazioni difficili.
Persone difficili parte 1: la sfida DP
Parte 2 delle persone difficili: l'ottuplice sentiero di trattare persone difficili
DP parte 3: 21 consigli pratici per trattare persone difficili
DP parte 4: affrontare persone difficili
DP parte 5: Road Rage to Road Sage
"La differenza tra scuola e vita? A scuola, ti viene data una lezione e poi ti viene dato un test. Nella vita, ti viene dato un test che ti insegna una lezione. "Tom Bodett, citato nel libro di Arlene Uhl, The Complete Idiot's Guide to Coping with Difficult People.
Affrontare le situazioni e le situazioni difficili significa in gran parte affrontare i sentimenti che le persone difficili portano in noi – rabbia, insicurezza, delusione e confusione, per esempio. Ognuno è alla fine responsabile delle proprie emozioni. Chiaramente, la terapia e il supporto da parte degli amici possono aiutare, così come il rilassamento e le pratiche spirituali (come la benevolenza, lo yoga e la preghiera). Abbiamo anche bisogno di strumenti che ci aiutino a far fronte alla difficile situazione. Ho delineato un "Ottuplice Sentiero di Coping with the Difficult Person" nella Parte 2. Questo capitolo offre un sacco di consigli e suggerimenti.
Piuttosto che delineare metodi specifici per trattare tipi di carattere specifici, penso che sia meglio coltivare le giuste attitudini, intese, supporti e prospettive – in altre parole saggezza – per far fronte alle difficoltà della vita e alle persone difficili in generale. Sentiti libero di aggiungere la tua saggezza nella sezione commenti online!
Di nuovo da Arlene Uhl: "Nella scuola della vita, le persone difficili costituiscono una grande parte della facoltà, quindi tutti abbiamo ampie opportunità di essere studenti attenti. Tra i nostri corsi, autocontrollo, compassione, conflitto costruttivo, guarigione e perdono. "Vorrei aggiungere Acceptance a questa lista. Come dice la Serenity Prayer: "Dio concedimi la Serenità per accettare le cose che non posso cambiare, Coraggio per cambiare le cose che posso e Saggezza per conoscere la differenza."
In altre parole, incontrare la sfida DP è un'opportunità per capire se stessi, un'altra persona, la situazione difficile e la vita migliore. La persona difficile è spesso difficile perché è, molto semplicemente, una persona diversa da te. Scopri questa differenza.
A volte devi "porgere l'altra guancia" e rendersi conto che "un occhio per occhio renderà cieco il mondo intero". La saggezza si è evoluta perché la vita è difficile, stimolante e incline a creare conflitti.
Usa la sfida DP per approfondire te stesso, migliorare i tuoi meccanismi di difesa e crescere in saggezza.
© 2012 Ravi Chandra, MD Tutti i diritti riservati.
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