Come pianificare la settimana lavorativa estiva di tuo figlio

Fonte: © Frank Boston / Corbis Veer Images, utilizzato per autorizzazione

Mentre i bambini fanno il conto alla rovescia dei giorni fino a "la scuola è finita per sempre!", Molti genitori temono segretamente la campana finale. Amano il pensiero di non dover svegliarsi all'alba e portare i bambini a scuola, ma si aspettano di essere sul lato perdente di un gioco senza fine di "tenere lontano" dall'elettronica. I bambini lo stanno aspettando dall'altro lato del telecomando, con gioia e gioia. Perché i bambini sono così sicuri che il tempo dello schermo sarà sempre? Sanno che i genitori non possono più sfruttare l'interruzione dei videogiochi per fare i compiti o svegliarsi presto per prendere l'autobus come motivo per smettere di giocare a Mario Kart o (diciamo che non è così …) Grand Theft Auto.

Non aver paura. Nuova idea per il salvataggio.

I tuoi bambini potrebbero essere pronti a saltare in una grande estate senza aspettativa dei genitori, ma puoi trasformare la festa con un'idea leggermente diversa, beh, in realtà completamente diversa. L'idea radicale (per il tuo bambino) è che puoi fare un po 'di lavoro in estate, che si tratti di lanciare in casa o di esaminare fatti di matematica, e avere comunque una grande estate. Non vuoi essere il portatore di cattive notizie? Tu non sei. In una versione annacquata di ciò che i genitori di David Sedaris potrebbero dire: non l'hai inventato. Si chiama vita. Ed è davvero buono per loro e per te.

Ripensa alla tua infanzia. Abbiamo avuto tutti i nostri compiti da fare. Fare i nostri letti, portare fuori la spazzatura, lavare i piatti, tagliare l'erba. Lo odiavamo, ma andava bene. Non abbiamo sofferto per questo; e anche se non avremmo voluto ammetterlo, ci siamo adattati (anche io alla fine ho smesso di piangere ogni volta che mio padre mi ha chiesto di diserbare il giardino, per 15 minuti interi). Questa è la grande lezione dell'estate.

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Ed è meglio iniziare subito questa lezione.

Il lavoro, anche il lavoro che non amiamo, è parte della vita. Gestire la frustrazione, la noia, l'agonia di quei 15 minuti che spazzano la veranda, lavorare su un pacchetto di matematica, o camminare con il cane è la costruzione del personaggio. E prima iniziamo a costruire quel personaggio, più naturali diventano queste abitudini.

Per quanto tutti desideriamo il tempo libero, l'inerzia e la noia non hanno struttura. Arruolare i tuoi figli in un incarico di lavoro quotidiano seguito dal tempo libero dà loro la struttura per avere un'estate soddisfacente. Non stiamo parlando di un lavoro di 40 ore alla settimana, stiamo parlando di creare un giorno lavorativo condensato – 2 o 3 ore di responsabilità dopo di che si divertiranno. Questo potrebbe consistere di un'unità di tempo ogni giorno nelle seguenti categorie: Comuni Bene-aiutando con semplici faccende o baby sitter, Attività / Esercizio-interno o esterno, e Istruzione-estate di lettura, pacchetti matematici, preparazione SAT).

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È tutto nella consegna

Ciò che potrebbe rendere o interrompere il successo di questo piano è la consegna. Pensa alla collaborazione e alla conversazione. L'apertura: "Vogliamo davvero che questa sia una grande estate per tutti, vogliamo che ti diverta e vogliamo che tu rimanga in salute, e non vogliamo combattere. Che ne dici di te? "I ragazzi hanno maggiori probabilità di seguire un piano se hanno una mano nella pianificazione, quindi chiedi al bambino idee su come farlo. Ascolta e rinforza tutti gli sforzi positivi. Invitali a scrivere idee per ognuna delle tre categorie sopra in schede separate. Poi, ogni mattina, tuo figlio può prendere le tre carte e decidere quando faranno ciascuna delle loro unità. Oppure, ottimizzalo e chiedi a tuo figlio di creare uno schema giornaliero per l'estate.

Ecco alcuni dettagli nitidi e grintosi per iniziare (e convincerti che puoi e dovresti istituirlo nella tua famiglia!)

Faccende "comuni"

Invece di assegnare compiti, chiedi a tuo figlio di pensare a compiti che possono svolgere utili alla famiglia (mentre potresti pensare di non aver prestato attenzione quando chiedi loro di dare una mano, sanno esattamente cosa deve essere fatto) . Anche i bambini di età elementare possono cantare su quali faccende potrebbero vedere fare. Sii creativo, oltre ai classici di aiutare con la spazzatura, o di svuotare la lavastoviglie (o per i bambini più piccoli, solo le posate), ma forse tuo figlio potrebbe annaffiare piante, organizzare cassetti, strappare la posta per il riciclaggio. Lascia che siano orgogliosi di avere un "dipartimento" che è loro da supervisionare, quindi invece di sorvegliare ciò che i bambini fanno con le loro scarpe, ad esempio, il tuo bambino incaricato di mantenere l'ingresso pulito lo farà per te. La regola generale per i tempi è di circa 5-10 minuti per i bambini sotto i 7 anni, i bambini di età 8-10: 15-25 minuti, i bambini oltre i 10: 25-45 minuti. Sii flessibile, molti bambini sono sicuramente capaci di più, ma il punto è prendere l'abitudine di fare questo lavoro ogni giorno, o almeno diverse volte alla settimana, quindi non si tratta di vedere quanto possono essere fatti, ma piuttosto, quanto possono fare senza lamentarsi troppo.

Esercizio / Activity

I pigri giorni estivi sono più che un eufemismo per la maggior parte dei bambini. I bambini corrono un rischio maggiore di ingrassare durante l'estate con una minore attività fisica e l'esercizio delle dita con i messaggi o la riproduzione di videogiochi non lo taglia. Iniziare un'attività quotidiana per bambini o una divertente attività in famiglia – una mattina presto o dopo cena a piedi, o a spasso con il cane, un giro in bici in famiglia o hula hooping o kick ball sul campo locale. All'inizio potrebbe essere imbarazzante se non sei abituato a questo, ma troverai il tuo ritmo e la tua conversazione. Coinvolgere gli amici contribuirà a creare slancio e diminuire il fastidioso. Gli esperti raccomandano due ore di attività al giorno: cercare di iniziare.

Lettura / orario di lavoro

Anche l'esercizio del cervello è importante. La ricerca ha dimostrato che tutti i bambini sono a rischio di "scivolate" estive che perdono le loro abilità accademiche essenziali senza pratica; e che i bambini ottengono punteggi più bassi nei test di rendimento alla fine dell'estate rispetto all'inizio. Rendi questo un evento di famiglia ogni volta che è possibile. Piuttosto che mandare tuo figlio nella sua stanza come una punizione da leggere o lavorare sui pacchetti delle sue vacanze estive, crea una sala studio per famiglie o un orario di lettura. Potrebbe essere dopo cena e prima (o al posto di) guardare la televisione o il tempo sullo schermo. Lascia che i tuoi figli scelgano i libri e condividano la lettura di un libro o leggano fianco a fianco. Stai modellando il valore della lettura e dell'apprendimento con la tua partecipazione. O unisciti alla più ampia comunità: molte biblioteche costruiscono interesse ed eccitazione invitando i bambini a tenere traccia e ad avanzare ai trenta milioni di minuti di lettura estiva collettiva.

Tempo sullo schermo

Quando dico ai genitori che esperti come l'American Academy of Pediatrics raccomandano di limitare il tempo di schermatura a due ore al giorno di schermi per bambini 3-18 (e nessuno per bambini di età inferiore ai 3 anni), temono: come riempiranno tutte le altre ore ?

Dico: gli esperti raccomandano di mangiare 5 verdure al giorno, ne mangio solo 3 e sono un nutista! Quindi, se puoi solo seguire lo spirito della raccomandazione e non il cronometro, non preoccuparti, avere una linea guida flessibile è meglio di nessuna linea guida. Potresti decidere di premiare il tuo bambino con un'ora extra di tempo sullo schermo per collaborare con tutte le altre aspettative della giornata di lavoro condensata senza problemi o confusione.

Hai bisogno di idee per attività non tecnologiche? Ecco alcuni fantastici libri che puoi trovare online o in biblioteca: The Daring Book for Girls, The Dangerous Book for Boys e uno dei miei preferiti, Unplugged Play.

La linea di fondo è questa: la genitorialità non è un lavoro di 9 mesi l'anno, e l'estate con il suo maggiore tempo libero offre opportunità di apprendimento che potrebbero essere più difficili da spremere durante l'impegnativo anno scolastico. Offrire al tuo bambino un compito che non è immediato e divertente li sfida a trovare il divertimento, a sostenere lo sforzo, a essere paziente e a lavorare verso un obiettivo che potrebbe non essere immediatamente ovvio o gratificante, ma alla fine – è . Questo è ciò di cui avranno bisogno per tutta la vita e tu stai cogliendo l'occasione per rinforzarlo ora. I bambini affidati alle responsabilità guadagnano la loro fiducia, vengono visti come membri importanti che contribuiscono alla loro prima comunità: la famiglia. Questo li prepara a vedersi in questa luce mentre si avventurano in comunità più grandi: scuola, lavoro, città, il mondo in generale. Questo è il modo in cui apprendono che contano. È qui che proviene un autentico senso di autostima, autostima e autoefficacia.

OK, lezione. Be 'quasi. Se quando istituisci questa nuova struttura con i tuoi figli inizi a sentire un po 'di quella doppia colpa standard mentre passi troppo tempo sul tuo computer portatile e non abbastanza tempo a spostare il resto del tuo corpo, mettiti alla prova per salire a bordo. Ci vogliono tre settimane per stabilire una nuova abitudine, quindi sii paziente e persistente. Il tuo bambino sarà sorpreso e imparerà dal tuo esempio! Buona estate a tutti!

© 2015 Tamar Chansky, Ph.D.

Autore di liberare il bambino dall'ansia

Una versione di questo è stata precedentemente pubblicata su Newsworks.org.

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