Mondo della Psicologia

Articles of dipendenza

Fare queste due cose stimolerà il tuo benessere

Fonte: foto acquistata da iStockphoto, utilizzata con autorizzazione. Una nuova ricerca ha scoperto un modo sicuro per prendere il controllo del proprio benessere. In realtà, crea due modi infallibili. Su 24 punti di forza del personaggio posseduti in misura diversa da ciascuno di noi, due di loro reggono da soli come predittori di benessere, secondo […]

"Feed Me Now, o I'll Kill You!" Dipendenza da zucchero

In un recente post sul blog, ho parlato di come battere la dipendenza da zucchero. Ho riassunto i 4 tipi di dipendenti da zucchero e ho discusso sull'importanza di identificare il tipo che si è prima di iniziare un programma di trattamento, in modo che l'approccio indirizzi il tipo specifico di dipendenza. (Questo è il […]

Perché non mi sintonizzo per l'episodio della settimana scorsa di HEAVY

Non è stata una mia idea guardare la prima serie della nuova realtà di A & E, in primo luogo. Mi è stato comandato e mi sono avvicinato all'ora con la forte sensazione che avrei visto un sacco di persone magre essere grasse a persone grasse che avrebbero pianto per lo sforzo di provare a […]

Parole per condurti all'azione

Fonte: Pixabay, CC0 Public Domain A volte, è necessaria la psicoterapia o un altro intervento importante per spostare una persona all'azione. Ma occasionalmente, anche una sola parola può aiutarti a scollarti, persino accendere un fuoco sotto di te. Qui ci sono 40 parole che incoraggiano l'azione. Uso ognuno in una frase per offrire un esempio […]

The Happy Twinkie Hunter – Tipo 3 Sugar Addiction

In una serie di blog recenti, ho discusso su come battere la dipendenza da zucchero. Ho riassunto i 4 tipi di dipendenti da zucchero e ho discusso sull'importanza di identificare il tipo che si è prima di iniziare un programma di trattamento, in modo che l'approccio indirizzi il tipo specifico di dipendenza. (Questo è il […]

Quando All Else fallisce

Caro Dr. Alasko: Sono in una relazione a lungo termine che è per lo più soddisfacente, ma mia moglie si infuria quando entriamo in una discussione che non gli piace. Tutti i miei sforzi per farlo cambiare sono stati infruttuosi. C'è un metodo o una strategia "ultimo fossato" che posso usare? Caro lettore: una delle […]

PTSD post-partum contro depressione post partum

Secondo Postpartum Support International (PSI) *, fino al 6% delle donne che partoriscono in seguito soffrono di disturbo post traumatico da stress (PTSD). PTSD postpartum è molto diverso dalla depressione postpartum. Il primo si verifica in seguito a trauma (o trauma percepito) durante il parto, mentre il secondo avviene a causa di cambiamenti ormonali nel […]

Giovani, Iraq, Afghanistan, PTSD e abuso di alcool e droghe

Le guerre sono sempre state controverse, al punto che durante la guerra del Vietnam i giovani soldati che tornavano dalla guerra venivano maltrattati. Molti non hanno chiesto di essere arruolati ma erano e quando sono tornati molti sono stati ignorati, o maledetti – alcuni erano persino sputi. Questi giovani, molti dei quali soffrivano di alcol […]

Può volare essere avvincente?

Viaggio molto per il mio lavoro. È una necessità professionale. Solo l'anno scorso ho fatto più di 20 viaggi di lavoro all'estero che comprendevano oltre 50 voli (come i sei voli che ho dovuto prendere per arrivare a una conferenza in Uruguay e poi di nuovo nel Regno Unito). Uno dei miei colleghi di ricerca […]

Recupero dalla dipendenza da zucchero Facilmente: una panoramica

Sei un tossicodipendente allo zucchero? Se la risposta è sì, non sei solo! I trasformatori alimentari aggiungono oltre 140 chili di zucchero alla nostra dieta ogni anno, e un altro 18% delle nostre calorie proviene dalla farina bianca (che è molto simile allo zucchero nel nostro corpo). Con le persone che praticamente mangiano il loro […]
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