Questo San Valentino, il regalo perfetto potrebbe essere il tempo

Lottando per trovare un regalo per la tua dolce metà? Se sei un genitore, prova il tempo.

C’è una forte convinzione tra molte persone che avere bambini ti rende più felice. Infatti, la maggior parte dei giovani adulti ha intenzione di avere figli quando invecchiano, e crede che un giorno i bambini li faranno sentire più soddisfatti della propria vita (Hansen, 2012). Oltre a pensare che avere figli ti rende una persona più felice, c’è anche una credenza comune tra gli adulti che avere figli rende più forte il matrimonio. Ma anche se ci sono alcune prove che le coppie con figli hanno meno probabilità di divorziare rispetto alle coppie senza (ad esempio, White & Booth, 1985), risulta che avere figli potrebbe non rendere il vostro matrimonio felice come potreste aspettarvi.

Infatti, sebbene la maggior parte delle coppie esprima meno soddisfazione nel complesso con il loro matrimonio nel tempo, i ricercatori che hanno studiato 218 coppie nel corso dei loro primi 8 anni di matrimonio hanno riferito che le coppie che hanno avuto figli hanno sperimentato una diminuzione più acuta della loro soddisfazione rispetto alle coppie che non hanno Ho figli (Doss, Rhoades, Stanley, e Markman, 2009). Questa diminuzione tendeva ad accadere subito dopo aver avuto il loro primo figlio ed è durata per diversi anni, quindi non è solo la transizione iniziale alla genitorialità stessa che colpisce il matrimonio – sta avendo bambini in generale.

Un motivo molto grande che la soddisfazione del matrimonio diminuisce dopo aver avuto figli è probabilmente stressante. Una volta che una coppia felicemente sposata decide di avere un bambino per la prima volta, c’è improvvisamente un ulteriore sforzo nel loro tempo, nelle loro finanze e nei loro nervi. Quindi cosa possiamo fare per ridurre lo stress? Sebbene ci siano molte strategie per ridurre lo stress che possiamo usare per alleggerire il peso delle nostre relazioni, uno studio recente fornisce un semplice suggerimento. In un sondaggio su vasta scala che ha riguardato Stati Uniti, Canada, Danimarca e Paesi Bassi, i ricercatori hanno riferito che lo stress era associato a una diminuzione della soddisfazione di vita. È importante sottolineare che hanno anche scoperto che le persone che tendono a spendere soldi per servizi che conservano i loro servizi di pulizia del tempo, qualcuno per falciare il prato, o addirittura uscire a mangiare una volta ogni tanto, sono meno stressati nel complesso, e di fatto più felici (Whillans , Dunn, Smeets, Bekkers e Norton, 2017).

Questi ricercatori hanno continuato a fare un esperimento che ha esaminato se spendere soldi per servizi che risparmiano tempo può agire per ridurre lo stress e rendere le persone più felici. Hanno dato a un gruppo di adulti soldi da spendere ($ 40) su se stessi per due fine settimana consecutivi. Il primo fine settimana, agli adulti è stato detto di spendere i soldi per qualcosa che li avrebbe fatti risparmiare tempo. Il secondo fine settimana, gli è stato detto di spendere i soldi per qualcosa da soli, un acquisto materiale. Dopo ogni fine settimana, gli sperimentatori chiamavano gli adulti e chiedevano loro quanto fossero felici e quanto si sentissero stressati. Coerentemente con i risultati del sondaggio, gli adulti hanno riferito di sentirsi significativamente meno stressati e più felici dopo aver speso soldi per qualcosa che li ha fatti risparmiare tempo rispetto a un acquisto materiale. Oltre a ciò, c’era un legame diretto tra il modo in cui gli adulti stressati dicevano di sentirsi e quanto si sentivano felici, suggerendo che la riduzione dello stress stesso rendeva queste persone più felici (Whillans, Dunn, Smeets, Bekkers e Norton , 2017).

• La differenza tra le età è problematica per una relazione?
• Per ricordare, rendilo strano
• Vivere una vita esaminata
• 5 partner di bandiere rosse non dovrebbero mai ignorare
• Risolvendo i litigi degli amanti arrabbiati: perdono o trucco sessuale?

Fonte: Elin B / Flickr

Quindi, se sei sposato o in coppia con figli e tendi a trovare te stesso (e la tua dolce metà) in cerca di tempo per fare le cose, forse il regalo perfetto per San Valentino quest’anno non è fiori o cioccolata, è tempo. Se stai risparmiando per un regalo, forse spendi quei soldi per un qualche tipo di servizio che ti consentirà di risparmiare tempo da trascorrere insieme. Oppure, se non hai denaro extra in giro per qualcosa del genere, magari fare qualcosa in casa che il tuo partner di solito fa (ad esempio, pulire, falciare il prato, portare i bambini per la giornata) può rendere la persona amata di meno stressato e più felice di qualunque cosa materiale tu abbia pensato potesse essere il regalo perfetto. Se sei genitore da solo, forse concediti il permesso di rilassarti un po ‘e dedicare del tempo a te stesso. Qualunque sia la situazione, potremmo sfruttare un po ‘di tempo libero dalle nostre responsabilità, quindi se tu o il tuo partner vi sentite un po’ sopraffatti, forse il regalo di un po ‘di tempo libero extra è solo il San Valentino di cui avete bisogno.

• Palimonio: ottenere alimenti per animali senza il matrimonio
• Controllo in Heartbreak Motel: sindrome del cuore spezzato
• La ferita autoritaria come questione femminista
• Mi ama, non mi ama: un narcisista può davvero amare?
• Mi sento fortunato?

Riferimenti

Doss, BD, Rhoades, GK, Stanley, SM, e Markman, HJ (2009). L’effetto della transizione verso la genitorialità sulla qualità delle relazioni: uno studio prospettico di otto anni. Journal of Personality and Social Psychology, 96, 601-619.

Hansen, T. (2012). Parenthood and happiness: una revisione delle teorie popolari contro prove empiriche. Ricerca sugli indicatori sociali, 108 , 29-64.

Whillans, AV, Dunn, ED, Smeets., P., Bekkers, R., & Norton, MI (2017). Il tempo di acquisto promuove la felicità. Atti della National Academy of Science, 114 , 8534-8527.

White, LK, & Booth, A. (1985). La transizione alla genitorialità e alla qualità coniugale. Journal of Family Issues, 6 , 435-449.