self-talk Mondo della Psicologia

Perché i veterinari dovrebbero smettere di chiamare l’eutanasia un “regalo”

Le parole pensate per confortare i proprietari di animali domestici possono fare esattamente il contrario. Uno dei miei lettori – una donna di nome Lauren – ha portato alla mia attenzione un recente articolo pubblicato su Veterinary Practice News intitolato “Ripensare l’eutanasia”. In “Rethinking” l’autore offre vari modi per i veterinari di riconcettualizzare l’eutanasia, per […]

Questo ti aiuterà ad ottenere un peso sano

Una nuova ricerca rileva che l’auto-monitoraggio è una strategia di dieta di successo. La tecnologia può aiutarti a perdere peso. Fonte: DariuszSankowski / Pixabay, usato con permesso. Nonostante tutto sappiamo dell’obesità e della salute, e nonostante il facile accesso a enormi quantità di informazioni su nutrizione, esercizio fisico e strategie per buttare giù chili in […]

Dieta Self Talk: puoi davvero parlare da solo?

La lingua può aiutare le persone a smettere di mangiare troppo, a dimagrire e a rimanere magre. È possibile parlare da soli? Qualche giorno fa, Paul, uno dei miei clienti, mi ha raccontato come si è messo in un angolo. “Stavo parlando con un caro amico il cui compleanno stava arrivando e mi ha chiesto […]

Soluzioni self-talk per ADHD

Sii il tuo allenatore e cheerleader. Molte persone dubitano di se stesse dicendo: “Io non sono motivato”. Ma ci sono cose che puoi fare per aumentare la tua motivazione, questo è qualcosa su cui hai il controllo. Uno degli strumenti più potenti per aumentare la motivazione è il self-talk positivo. Secondo Shad Helmstetter (1986), “Il […]

Il potere delle abitudini nello sport

Quando usi le routine nel tuo sport, ti prepari per il successo. Fonte: CCO Nel mio decimo di 12 segmenti di vlog dedicati a atleti e allenatori, spiego perché ogni atleta di livello mondiale e professionale con cui ho mai lavorato o conosciuto usi le routine per prepararsi al massimo per il successo sia in […]

“Perché non hai sentito quello che intendevo dire?”

Quando non ci sentiamo ascoltati, è perché non abbiamo mai detto quello che pensavamo di fare? Fonte: wavebreakmedia / Shutterstock Quando rimugini sulla condivisione di qualcosa – ad esempio, con il tuo coniuge – impegnarsi in un tale autoprogetto preliminare rende possibile che ad un certo punto ti venga in mente un falso ricordo che […]

Ti senti come aumentano le pressioni sul lavoro?

Il decano della business school dove insegno di recente ha fatto circolare un'e-mail che mostra i risultati di uno studio molto inquietante che è stato fatto sui professori universitari. Mentre leggevo i risultati, ho visto immediatamente una correlazione tra la maggior parte delle persone con cui lavoro ogni giorno nel mio lavoro di coaching e […]

Intereting Posts

Vedo persone arrabbiate … Jared Loughner, sospettato di Shooting di Tuscon, non è stato giudicato idoneo a sostenere la prova Sii perfettamente imperfetto Il potere sorprendente dell'ascolto Nicholas Kristof sta cominciando a infastidirmi Psicosi e varietà del pensiero Mary Kennedy e la storia della dipendenza delle mogli politiche La "libertà accademica" è un tipo speciale di libertà? Spegnere un cellulare non è la soluzione a questo problema di amicizia Sei nella trappola bisognosa? Se vuoi essere felice, non pensarci troppo Andiamo oltre Lui ha detto / ha detto Il secondo matrimonio: cosa devi sapere The Man's Guide to Vibrators Esercizio, movimento e cervello