Per essere intelligente: fare esercizio aerobico
Più invecchi, più ne hai bisogno. In diverse occasioni, ho scritto degli effetti benefici anti-invecchiamento dell’esercizio. Nuovi studi, confermano i risultati precedenti dei benefici dell’esercizio. Ora, un nuovo studio mostra che l’esercizio riduce i livelli della principale sostanza infiammatoria, l’interleuchina-6 e un aumento associato dell’attività neurale nei circuiti cerebrali usati per codificare le informazioni e […]