C'è un imperativo morale di scrivere un sommario di fine anno su qualcosa, qualsiasi cosa per far parte della folla dei media. Consentitemi di deviare leggermente dalla lista prototipale dei migliori libri del 2010. Come qualcuno che studia le emozioni, permettetemi di darvi le mie letture preferite di quest'anno per evocare particolari stati mentali. Decidi quale stato emotivo vuoi sentire e poi scegli dalla lista qui sotto. La maggior parte delle volte, vogliamo migliorare i sentimenti positivi e abbassare i sentimenti negativi. Ma alcuni di noi sono più flessibili e capiscono che i sentimenti negativi sono spesso utili da sfruttare.
Si noti che questi sono i libri che ho letto nel 2010, molti dei quali sono stati pubblicati negli anni precedenti. Il mio obiettivo è aiutarti a navigare nella tirannia delle scelte quando si tratta di trovare il libro perfetto per suscitare la giusta mentalità per il momento giusto nella tua vita.
Per sentirsi ispirati – non per caso da solo. Questa è un'autobiografia del dottor Elliot Aronson, uno dei più grandi psicologi del XX secolo. È nato dalla povertà e dalla tragedia, e ha superato la straziante timidezza per cercare di cambiare il mondo. In molti modi, lo ha fatto. La psicologia sociale era la sua arma per ridurre il razzismo e in seguito, combattendo i mali di una cultura politicamente corretta (tra le altre profonde intuizioni che ha scoperto con il suo lavoro). Stai attento, questo sarà un viaggio emotivamente intenso. Prima di finire, sarai motivato a fare qualcosa di profondo per l'umanità.
Per provare disprezzo- Charlatan: la più pericolosa trappola americana, l'uomo che l'ha perseguitato e l'età di Flimflam. Prima di leggere questo libro, non ho mai sentito parlare del Dr. John Brinkley. Ciò di per sé è terrificante alla luce della sua capacità di fare a milioni di persone le idee più bizzarre e infondate del ventesimo secolo (che sta dicendo molto). Qualcuno deve trasformare questo in un film perché è incredibile che le storie di questo libro siano vere. Scopri alcuni aspetti della storia trascurati e bizzarri all'interno di un gioco di gatti e topo tra un vero medico ossessionato dalla verità e un falso dottore ossessionato dal denaro e dal prestigio (indipendentemente da quante persone siano morte nelle sue mani). Se vuoi capire il lato oscuro del mercato dell'autoaiuto e della pseudoscienza, non leggere oltre.
Per sentirsi ansiosi e riconoscenti – Cervino: un romanzo della guerra del Vietnam. Alcuni dei migliori psicologi sono scrittori. Ti sarà difficile trovare un libro di saggistica che faccia un lavoro migliore per catturare la tensione e la confusione di essere in combattimento. Una prospettiva unica di ciò che i nostri guerrieri attraversano e di come non potranno mai essere gli stessi dopo. Aspettatevi di rabbrividire dai dettagli espliciti del loro dolore fisico e sociale. Non dare mai per scontati i veterani.
A Feel Awe- The Sparrow (e il sequel, Children of God). Come crei una serie di libri che uniscono magistralmente fantascienza, orrore splatterpunk, filosofia e una storia d'amore emotiva che va dal romanticismo all'amicizia alla religione? Non correre quando ti dico che questa serie parla di sacerdoti gesuiti nello spazio alla ricerca di Dio. Non correre quando ti dico che questa serie parla di come la religione e il credo in Dio non offrono alcuna garanzia sul vivere la bella vita (questo punto è riportato a casa con esplicita sessualità e violenza). Questi libri affrontano le complessità morali di cosa fare quando si entra in una nuova società in completa ignoranza – quando innocenti, piccole azioni possono portare a conseguenze devastanti (l'effetto farfalla). Ci sono abbastanza colpi di scena e prospettive morali da farti rinunciare a mangiare e andare in bagno fino a quando questi libri non saranno finiti. Devi leggerli in ordine e saresti sciocco a non leggerli entrambi.
Per sentire la sofferenza – Pastorale americana. C'è una ragione per cui Philip Roth ha vinto il premio Pulitzer per questa offerta. Se non l'hai letto, cosa stai aspettando. (NOTA: mi stanco della quantità di praticanti che si affidano alla Guest House di Rumi come loro sceneggiatura per introdurre le persone alla consapevolezza quando ci sono infinite pagine di poesia e letteratura tra cui scegliere. Questo libro è pieno di estratti per la pratica della mindfulness).
Per sentirsi curiosi: i tuoi pesci interiori: un viaggio nella storia di 3,5 miliardi di anni del corpo umano. Indipendentemente dal numero di libri che hai letto sull'evoluzione e sul creazionismo, aspettati di essere incuriosito. Vuoi sapere cosa hai in comune con gli squali? rettili? Medusa? Segui la mia direttiva qui e sei destinato ad essere una persona più interessante con cui parlare ai cocktail party.
Per provare speranza – The Rational Optimist: come la prosperità si evolve. Ci sono scrittori che sanno come rendere le statistiche sexy e interessanti. Matt Ridley sembra essere uno dei migliori. Un complemento perfetto per tutti quei libri di psicologia positiva e di autoaiuto soffici sul tuo scaffale. Una sfida formidabile alle opinioni pessimistiche della nostra società (la moralità è in declino, la prosperità è in declino e la vita era chiaramente migliore quando vivevamo in case fatte di tronchi di lincoln).
Sentirsi rinvigoriti – L'invenzione dell'aria: una storia di scienza, fede, rivoluzione e nascita dell'America. Un'altra figura storica che elude le lezioni di storia, Joseph Priestly. Sai di Ben Franklin, sai di Thomas Jefferson, sai di John Adams, ora hai letto del genio non dichiarato della rivoluzione americana. Non essere spaventato se non sei un appassionato di storia. Questa biografia si legge come un romanzo. Proprio come Not by Chance Alone, leggi questo libro e sarai motivato a fare qualcosa di più profondo con la tua vita.
To Feel Love- An Equal Music: A Novel. Molto semplice, se ami la musica e il romanticismo, e vuoi essere ricordato perché, questa fiction racconterà te.
Per sentirsi perverso e confuso – Geek Love: A Novel. Se riesci a gestire il bizzarro ventre della società, se riesci a resistere alle parole "troppa informazione" quando qualcuno condivide qualcosa di intimo con te, se apprezzi coraggio e autenticità, allora aspettati di essere spazzato via da Katherine Dunn e dalle storie che tesse . Indipendentemente dal numero di flessioni che hai preso nei serbatoi di deprivazione sensoriale, non importa quante volte sei stato esposto all'oppio, non immaginerai mai il mondo in questo romanzo. Vai avanti, prenditi un rischio.
Per sentirsi sicuri – Il presentatore eccezionale e Made to Stick. Non è necessario essere un oratore pubblico di mestiere per leggere questi libri. Tutti raccontiamo storie, cerchiamo di attirare e persuadere le persone e socializzare. È impossibile leggere questi libri e non diventare un comunicatore migliore. Puoi ringraziarmi più tardi.
Dr. Todd B. Kashdan è uno psicologo clinico e professore di psicologia alla George Mason University. È l'autore di Curioso? Scopri l'ingrediente mancante per una vita appagante . Il suo nuovo libro Designing Positive Psychology può essere preordinato. Per ulteriori informazioni sui suoi discorsi e workshop, libri e ricerche visitare www.toddkashdan.com o il laboratorio per lo studio dell'angoscia sociale, dei punti di forza dei personaggi e dei fenomeni correlati
e sì, sono pienamente consapevole del fatto che ci sono più di 10 libri … più regole e linee guida sono negoziabili.
