Rimanere nel gioco
Stavo camminando tra le colline del Berkshire con un amico psicologo di recente e abbiamo avuto modo di parlare di quello che serve per andare avanti nella vita. Quando le cose si fanno difficili e non riesci a trovare la tua strada. Com'è che alcune persone sembrano perseverare e altre avvizziscono nella loro angoscia?
Siamo arrivati alla conclusione che è importante rimanere semplicemente in gioco . Per non rinunciare a te stesso o alla vita, non importa cosa ti succeda. Quelli che sembrano prosperare sono quelli che sono impegnati in quello che succede intorno a loro. Potrebbe non essere esattamente la loro scelta, potrebbe essere difficile da fare, ma si mettono insieme e lo fanno.
Non puoi fare un passo in avanti se non sei coinvolto nel gioco, se la tua scelta è sederti ai margini della tua vita e non fare nulla. Questo è vero tanto lo sport quanto lo è nella vita. Non avrai successo nei tuoi obiettivi e sogni in quelle circostanze. Ma è davvero difficile da fare quando sei depresso, nel bel mezzo di un disturbo dell'umore.
Se rimani nel gioco , hai almeno una possibilità di realizzare ciò che cerchi. Potrebbe non essere esattamente quello che hai desiderato in qualche modo, ma sarà vicino, una buona alternativa che è accettabile per te. Questo potrebbe essere successo in un lavoro o scuola, una relazione, o raggiungere il benessere e gestire la tua malattia. Non puoi mai sapere cosa succederà se non ti dai una possibilità, a meno che tu non ci provi! Ad esempio, ho un caso refrattario di depressione grave. Ho anche un psico-farmacologo molto intelligente che di tanto in tanto si appella al mio senso di curiosità intellettuale nel raccomandare un nuovo trattamento dicendo "Non sei solo un po 'curioso di vedere se questo potrebbe funzionare? Come potrebbe funzionare? Per vedere il risultato? "E ci comprerei e accetto di provare.
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Rimanere nel gioco non è facile. Quando le cose si fanno difficili, è molto più facile ritirarsi e lasciare che la vita ti passi accanto. Più facile essere passivi e non impegnativi, stare sotto le coperte. Quando sei depresso, ai margini della vita, essere coinvolto è l'ultima cosa a cui vuoi pensare. Rimanere nel gioco richiede che tu sia un partecipante attivo in qualche modo. Che fai qualcosa sulla falsariga di aiutare te stesso, anche nei momenti in cui sei depresso e non vuoi fare nulla. Questo è il momento in cui "l'azione precede la motivazione", quando devi fare il primo passo prima di avere qualsiasi desiderio o motivazione a farlo. Devi credere e credere che questo verrà dopo. Rimanere nel gioco significa che non si esce quando le cose si fanno difficili, che ci si attacca e si risolve il problema e si trovano modi per continuare.
Se ti dai una possibilità, continua a provare e rimani nel gioco, i premi saranno sorprendenti. Credo che tu possa farlo!
Stammi bene!