Sembra un dato di fatto che le vacanze saranno esagerate ancora una volta quest'anno. I bambini sono giovani solo una volta, giusto? Dopo l'anno che molte famiglie hanno avuto, chi vuole tagliare? Inoltre, i genitori hanno le loro idee e immagini su come le vacanze dovrebbero o non dovrebbero andare, e se ci sono due genitori, è improbabile che siano idee e immagini identiche. Getta un budget limitato e visite con la famiglia allargata e le cose possono diventare abbastanza interessanti / tese abbastanza rapidamente. La maggior parte di noi tende a concentrarsi sul mantenere i nostri bambini e i loro programmi, specialmente quelli giovani, sotto un qualche tipo di controllo per limitare il danno e ferire i sentimenti che spesso accompagnano questa esagerazione. Ma il modo più efficace per calmare lo stress delle vacanze è gestirne le nostre. I bambini impareranno molto di più sulla calma quando arriveremo prima.
- Gestisci le tue aspettative. Le vacanze perfette non esistono in tempo reale. Quindi aspettati un po 'di felicità, delizia, sorprese, delusioni, stanchezza e la fusione occasionale. Di 'ai tuoi figli di aspettarsi lo stesso. Le famiglie sono proprio così durante le vacanze, anche quando sono al loro meglio.
- Fare un elenco. Ben prima del tempo, siediti e fai un elenco delle cose che vorresti fare o ottenere, quindi tagliarlo a metà e procedere. Uno o due eventi speciali suddivisi in due giorni, con una generosa dose di uscire e "essere solo il tempo" (come i nostri ragazzi hanno etichettato tale inattività), è un buon passo. Dormi un po 'con il tempo risparmiato.
- Accetta l'aiuto degli altri. Ricorda, hai già ceduto alla perfezione come obiettivo. Lascia che la gente porti del cibo e distribuisca le faccende agli eventi più importanti. Le persone anziane e quelle giovani in genere amano essere utili, anche se si aggiungono al caos.
- Guarda i dolci, i grassi (bambini e adulti) e gli alcolici fermentati. Le tue tensioni (e quelle dei tuoi figli) possono essere esacerbate da pessime indulgenze alimentari, per non parlare del senso di colpa e dell'aumento di peso, che aggiunge solo più stress. Avere meno di loro in casa o in appartamento per iniziare con le punte della bilancia verso il successo.
- Esci di casa ed esercita (bambini e adulti). Aiuta a riparare il danno alle routine e alle relazioni rinfrescando gli ambienti interni ed esterni. Una volta, quando ero in quinta elementare, i miei genitori (che non erano tipicamente jokesters) in realtà hanno simulato un'interruzione di corrente tra il pasto principale e il dessert, solo per allontanare tutti i televisori e uscire di casa per un po '. E 'stato uno dei nostri incontri di vacanza preferiti di sempre. Lezione appresa.
Il Dr. Kyle Pruett è Professore Clinico di Psichiatria Infantile presso la Yale School of Medicine e Educational Advisory member di The Goddard School, un franchising di educazione della prima infanzia e principale insegnamento dell'apprendimento prescolare attraverso il gioco (www.goddardschool.com).
