La grande saggezza dei saggi moderni ruota spesso attorno all’importanza di respirare profondamente in questo momento, questo “ora” ed essere “presenti”. Non puoi certamente vivere senza respirare, e non puoi sperare di vedere il domani senza essere vivo oggi.
Sei d’accordo con Socrate che ha proclamato che una vita non esaminata non vale la pena di essere vissuta? Mentre non si consiglia di soffermarsi sul passato, può certamente essere utile dare un’occhiata a dove sei venuto prima di prendere una decisione su dove pensi di andare.
Quindi, una volta che hai permesso a te stesso di respirare in questo momento e di lasciarsi diventare pienamente consapevole di dove ti trovi attualmente nel senso metaforico, il prossimo passo ci impone di respirare tutto ciò che abbiamo vissuto per tutta la vita. Piuttosto che ignorare alcune delle nostre scelte meno gratificanti, può essere utile possedere fino ai passati fallimenti e paure, le vittorie e le perdite del passato, i successi e le gioie del passato.
Per essere pienamente vivi, dobbiamo accettare pienamente che non abbiamo fatto tutte le scelte giuste lungo i nostri percorsi. Siamo inciampati inaspettatamente, ci siamo allontanati senza meta per una piccola ragione, abbiamo tardato quando avremmo dovuto affrettare il nostro passo, abbiamo vagato in posti che pensavamo di appartenere, abbiamo vagato in posti che non potevamo appartenere.
Molti di noi sono stati probabilmente confortati o confortati da un altro con le parole rassicuranti, “ogni decisione che prendi è la migliore che puoi fare in quel momento.” Queste sono parole rassicuranti, in effetti, per tutti coloro che guardano indietro con rammarico o vergogna per le scelte fatte, le relazioni finite o le relazioni iniziate, i giudizi decretati su noi stessi o sugli altri. Essere in possesso dei nostri passi falsi, e poter imparare da queste lezioni che abbiamo, a un certo livello, scelto per imparare, può permetterci di trarre profitto dalla libertà e di crescere dalle esperienze.
Quali sono le lezioni che il tuo sé più profondo ha dovuto portare alla tua attenzione? Quali sono le aree in cui la tua maggiore crescita è già iniziata con la semina di un seme nella forma di una scelta fatta o di una scelta differita, girando a destra o girando a sinistra, rimanendo la notte o lasciando un amante?
Ripensa al tuo primo io. . . qual è la prima decisione che hai preso da bambino? Chi ti ha dato questa scelta e come sei stato invitato a prendere una decisione? Qual è stata la reazione del donatore? I nostri primi ricordi ci danno una finestra sulla nostra visione del mondo per tutta la vita. Gli psicologi dello sviluppo hanno affermato che sono i primi anni di vita a creare il modello per come percepiamo e interagiamo con il nostro mondo. Ripensando ai nostri primi tentativi di autonomia, esercitando la nostra influenza sul nostro ambiente o sulle persone al suo interno, cosa ricordi più chiaramente? Le tue scelte e preferenze sono state soddisfatte con una risposta positiva o negativa? Un “sì” o “no”? Cosa vedevi nel mondo: un luogo in cui i tuoi desideri erano apertamente riconosciuti e spesso soddisfatti o un luogo in cui i tuoi desideri venivano raramente sollecitati e spesso inosservati?
Se ti consideri indeciso, chiedi a te stesso quali paure ti attengono per fare una scelta. Hai paura di sbagliare e che ci saranno rimpianti o spiacevoli conseguenze? Pensi che fare una scelta rimuova la possibilità di scelte alternative e migliori? Se trascorriamo le nostre vite in attesa che gli altri facciano le nostre scelte per noi, la vita che condurremo è quella che viene definita e circoscritta dagli altri. Una vita in cui le decisioni vengono evitate è una vita che non appartiene a nessuno.
Per andare avanti nella vita, devi aprirti al rischio, al processo decisionale sbagliato, possibilmente perdersi o sentirti fuorviato. Non esiste un percorso “one size fits all” per il successo. . . ogni passo che fai, indipendentemente da quanto cerchi di seguire il percorso degli altri, sarà in qualche modo diverso a causa delle esperienze individuali che porti con sé. Sapere da dove vieni è una chiave per arrivare da qualche altra parte – se non riconosci la storia che hai creato, è probabile che il sentiero ben battuto sentirà di nuovo il tuo passo.
Se hai paura di commettere gli stessi errori una seconda volta, senza accettare e conoscere pienamente quelli già fatti, non saprai cosa evitare o cosa cacciare. Ogni decisione che stai prendendo in un dato momento riflette la migliore conoscenza che porti alla situazione. Sii gentile con il tuo passato e lascia che la persona che una volta sia stata la guida per quello che stai per essere.
Respira nel passato, tieni quel momento e quel respiro, e mentre espiri, lascia che l’espirazione sia una metafora per lasciar andare l’auto-giudizio per gli errori del passato. Sei il prodotto di tutte le tue esperienze – il positivo, il negativo e tutto il resto. Lascia andare la vergogna, il rimpianto e il senso di fallimento. Il respiro che respiri oggi non è mai stato inalato; lascia che questo momento di consapevolezza passata e presente sia una forza che ti spinge fiduciosamente nel futuro che scegli da un luogo di conoscenza intima.
