Trigger. Quei piccoli adorabili piumini emotivi che ci spingono a precipizio giù per lo scarico in quello che potrebbe sembrare un pozzo senza fondo. Sono i momenti della nostra vita che ci ricordano la nostra stessa umanità. I trigger sono maniglie nella nostra spazzatura personale. E ci tengono chiusi finché non rilasciamo il bagaglio che ci pesa così pesantemente.
Tutti abbiamo sperimentato cose cattive nella vita. E abbiamo perso tempo a occuparci di quel disco rotto nelle nostre menti!
Lui dice questo. Il che significa davvero che io sono questo.
Lei fa così e così. Il che significa che lei pensa questo o quello.
Diamo un senso dove non ce n'è, vedendo limoni dove potremmo avere limonata. La mia convinzione è che ci sia un significato molto diverso in agguato sotto tutto quel rumore, se solo avessimo il buon senso di ascoltare.
In tedesco lo chiamiamo Kopfkino – o chiacchiere della mente – un ronzio incessante che ci fa impazzire nei nostri posti. Siamo intrappolati da questi pensieri, un ciclo infinito di sciocchezze vorticose.
E viviamo come se il film e la sua colonna sonora che ci accompagnava nelle nostre teste fossero reali.
In tempi come questi, è meglio fare un passo indietro e avere una visione più ampia. Guarda quel Big Picture che ti racconta una storia diversa, una più grande. Unisci i punti. Esci dalla scatola in una realtà più grande. Nota che la tua carica emotiva è un grilletto, niente di più. Senti ciò che senti. E va bene. Quello che fai con quello che senti è la cosa importante.
La verità è che possiamo pensare tutto ciò che ci piace. Ma quali pensieri ci servono veramente, e quali ci tengono in ostaggio con l'inesorabile spinta della paura?
Sono un grande fan di trasformare quei limoni in una limonata, un nettare più dolce del sapore lasciato nelle nostre bocche da ciò che pensiamo stia realmente accadendo.
La prossima volta che vieni attivato da un evento non correlato, ricorda che ciò che sta accadendo ora non è quello che è successo "allora". Puoi scegliere la gioia in qualsiasi momento. Forse nel processo zummerai verso quel meraviglioso mosaico che costituisce la tua vita.
È lì, se desideri trovarlo. Limonata e tutto