Se ti senti spinto a mangiare quando sei annoiato, ho notizie importanti per te: la noia potrebbe non essere l’esperienza di non avere niente da fare, ma piuttosto di sopprimere attivamente lo scopo della tua vita!
È meglio pensare alla noia come al dolore del potenziale inutilizzato. Non ci annoiamo perché ci manca lo stimolo, ma il bene sa che ce n’è più di abbastanza per andare in giro nel mondo di oggi. Invece, la noia sembra essere una distrazione dallo stato auto-riflessivo. È ciò che sperimenta quando una parte di te vuole cercare profondamente la tua anima per scopo e significato, ma un’altra parte è terrorizzata nel farlo. Piuttosto che affrontare quella paura, ci rivolgiamo al piacere tossico. Noi mangiamo troppo uno di quei sacchetti, scatole o contenitori troppo gustosi che l’industria alimentare offre.
Vedi, se conoscessi lo scopo della tua vita, ogni momento sarebbe prezioso. Ogni ultimo. Faresti telefonate, scrivere appunti per il tuo libro, organizzare progetti, raccogliere persone intorno a te per spostare le cose in avanti e contribuire al mondo nel modo che più desideri, anche se lo scopo era “solo” di essere un genitore migliore , coniuge, artista, ecc. (Non c’è nulla che dica che le attività professionali siano più preziose).
Nella mia esperienza con centinaia di clienti, sentirsi annoiato è in realtà un buon segno. Significa che stai spingendo per trovare lo scopo della tua vita, che spesso si trova sul lato più lontano della noia, ti aspetta, invitandoti.
Quindi, quando senti che quella parte interiore ti costringe a scappare dalla noia perché è intollerabile, digli di tacere perché sei stufo di lasciarti allontanare da un significato e una direzione più profondi. Stanco e stufo di permetterti di farti vivere una vita più piccola di quanto ti meriti! Siediti con la noia. Guarda cosa viene Cosa dovresti fare, dire, o essere che non sei ora? Con chi ti dovresti connettere, a questo punto, hai trascurato? Dove dovresti andare?
La noia è meravigliosa! Abbraccialo. Percorrilo Potresti trovarti dall’altra parte. L’onore dello scout! Non devi credermi, devi solo provarlo. Dopo tutto, cosa succede se ho ragione?
Per approfondimenti più insoliti e consigli pratici per smettere di mangiare troppo, per favore vedi il mio articolo di Psychology Today intitolato “Come smettere di mangiare abbuffati in tre passaggi insoliti”.
Riferimenti
Razzetti, G (2018, 13 luglio). Perché la noia è così potente nella tua vita. [Post sul blog]. Estratto da https://medium.com/personal-growth/why-boredom-is-powerful-but-being-bored-is-not-9f22e5daf4c
Bargdill, RW (2000). Lo studio della vita noia. Journal of Phenomenological Psychology 31 (2): 188-219 · Settembre 2000
