Come smettere di sentirsi colpevole per la mancanza di orgasmi

Come terapeuta del sesso, ho passato anni a istruire le donne su come raggiungere l'orgasmo. Il primo passo che passo con ogni nuovo cliente è aiutarla a cambiare il modo in cui si relaziona al suo orgasmo.

La maggior parte delle donne che non hanno avuto il loro primo orgasmo sono incredibilmente difficili con se stesse. Si vergognano, imbarazzati, sconfitti, ansiosi, poco femminili, impacciati e soli. Sento spesso:

"Mi sento come se fossi l'unica donna al mondo che non sa come raggiungere l'orgasmo."

"Non ho idea di cosa ho bisogno di arrivare lì, e mi fa sentire un idiota."

"Sono così frustrato. Mi sembra un enigma che non sarò mai in grado di capire. "

"Voglio solo mollare."

Se non hai mai avuto un orgasmo, puoi probabilmente riferirti a queste affermazioni!

Mentre questi sentimenti sono comprensibili, sono anche abbastanza dannosi. Colpirti della tua mancanza di orgasmo sabota i tuoi sforzi per averne mai uno. Forse hai avuto l'esperienza di stare con un partner e pensare a te stesso, "dovrei semplicemente smettere, non andrò mai all'orgasmo". O forse hai provato a usare un vibratore e hai sentito, "Non lo so cosa sto facendo! Questo non funzionerà! "Ogni volta che ti metti in testa con questo tipo di pensieri critici, non avrai intenzione di raggiungere l'orgasmo.

Se vuoi imparare come avere il tuo orgasmo, devi prima imparare come spostare la tua prospettiva su ciò che il tuo orgasmo significa per te. Ecco cinque modi per cambiare la tua relazione con il tuo orgasmo:

Fonte: morte alla foto d'archivio

Sappi che non sei solo

Ogni donna che ho allenato crede che sia l'unica donna al mondo che non abbia ancora avuto un orgasmo. Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Numeri specifici sono difficili da trovare, ma è probabile che milioni di donne non abbiano ancora avuto un orgasmo. I miei clienti sono sempre estremamente sollevati per ottenere quella convalida.

Scava più in profondità con le tue ragioni per voler raggiungere l'orgasmo

Un orgasmo significa molto di più per la maggior parte delle donne che solo 10 a 20 secondi di piacere sentimento. La tua relazione con il tuo orgasmo può essere davvero piuttosto emotiva. La maggior parte delle donne non pensa alle loro ragioni per voler raggiungere l'orgasmo, ma se non capisci cosa ti motiva, è difficile lavorare verso il tuo obiettivo.

Ecco alcune delle motivazioni specifiche che ho aiutato a scoprire i miei clienti:

"Voglio provare tutto il piacere di cui il mio corpo è capace."

"Voglio divertirmi di più durante il sesso."

"Voglio mettermi prima per un cambiamento."

"Voglio smettere di sentirmi così ansioso durante il sesso e poter essere più presente."

"Voglio sentirmi potenziato."

Usa questi obiettivi per tenerti motivato

I tuoi obiettivi possono aiutarti ad ammorbidire il modo in cui parli del tuo orgasmo. Quando senti che il tuo critico interiore inizia a picchiarti, che sia nel momento durante il sesso o quando stai semplicemente facendo il giro della tua giornata, fermati e dì a te stesso: "OK, critico interiore, ti sento. Ma voglio ricordare che il mio obiettivo è sviluppare una migliore connessione con il mio corpo ".

Assumiti la responsabilità del tuo orgasmo

Il modo più efficace per imparare come raggiungere l'orgasmo è masturbarsi. Quando condivido questo fatto con i miei clienti, la loro risposta è solitamente una delusione! La maggior parte delle donne non vuole imparare da sola.

Se c'è un pezzo di informazione che mi piacerebbe che portassi via da questo articolo, è che assumerti la responsabilità del tuo orgasmo e imparare come farti fuori è una delle esperienze più coinvolgenti ed eccitanti che puoi avere. Questo non è un compito orribile che devi fare: questo è esplorare l'incredibile potenziale del tuo corpo per provare piacere! Impegnati a saperne di più sul tuo corpo e non rimarrai deluso!

Lascia che il tuo partner faccia parte della tua squadra

Anche se è importante prendere possesso del tuo piacere, ci sono molti modi per far diventare un partner parte del tuo processo orgasmico. Dì al tuo partner che stai cercando di saperne di più sul tuo corpo e sul tuo orgasmo. Chiedi il loro sostegno per aiutarti a ritagliarsi blocchi di tempo privato per esercitarti a masturbarti (forse possono portare i bambini al parco giochi o portare il cane a fare una passeggiata?). Lascia che il tuo partner ti guardi mentre ti masturbi, in modo che possano imparare come ti piace essere toccati. Chiedi loro di aiutarti a trovare un modo per incorporare più stimoli clitoridi nella tua vita sessuale.

L'orgasmo può suscitare sentimenti complessi per molte donne, ma se puoi essere paziente e gentile con te stesso, curioso del tuo corpo e disposto a fare qualche sforzo, sarai così felice di averlo fatto!

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