La sfida del Ringraziamento

Mentre ci avviciniamo alla stagione del Ringraziamento, un tempo in cui le famiglie sono chiamate a incarnare un senso di solidarietà e gratitudine di Norman Rockwell, alcuni potrebbero sentirsi spinti a diventare una famiglia che non sono. C'è una sorta di obbligo nazionale di sembrare una famiglia vicina e felice, anche se solo per questo giorno significativo dell'anno.

Ma cosa succede se non hai relazioni così belle con la tua famiglia? Cosa succede se i tuoi genitori sono eccessivamente critici, i tuoi figli non seguono un percorso che tu approvi o sei estraniato dai tuoi fratelli per qualche motivo significativo? Che cosa succede se ci sono problemi irrisolti tra i membri della tua famiglia e temi la festa di novembre perché sai che dovrai fingere, mantenendo segreti i tuoi risentimenti e la tua rabbia?

È certamente vero che godere legami stretti e affettuosi con la propria famiglia può generare sentimenti di pace interiore e benessere spirituale, specialmente in un mondo imprevedibile e materialista. Ma c'è ancora un motivo per essere grati, anche se la tua famiglia è molto lontana dal ritratto Rockwelliano idealizzato? Prima di tutto, penso che sia importante riconoscere l'ovvio: le famiglie ideali sono proprio quelle – ideali, non reali. In ogni gruppo di parenti seduti attorno ai tavoli del Ringraziamento tra poche settimane ci saranno quelli che soffrono di problemi coniugali, genitori prepotenti o negligenti, scontri tra fratelli, persino oscuri segreti di cattiva condotta o abuso.

Prima di poter rivolgere la nostra attenzione alla gratitudine, è necessario piangere per la famiglia che desideriamo di avere ma non farlo. Non è mai vantaggioso ignorare i problemi e semplicemente dire a noi stessi di "apprezzare ciò che hai". Alcuni di noi devono affrontare problemi familiari più gravi di altri, e tali difficoltà richiedono più da noi di quelli che possono essere benedetti con una vita familiare più felice.

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Dopo aver riconosciuto ciò che potrebbe mancare nelle nostre relazioni familiari, ognuno di noi può quindi concentrarsi sul positivo. Forse hai avuto una buona relazione con uno dei tuoi parenti in passato, e stai elaborando le cose in modo che le cose possano migliorare in futuro. Forse c'è un membro della famiglia con cui hai una connessione speciale, con la quale ti senti libero di essere te stesso. O forse hai creato una "famiglia" con amici fidati e amati, un gruppo che ti senti più "imparentato" della famiglia in cui sei nato.

Comunque arrivi in ​​quel luogo di gratitudine, prenditi il ​​tempo di far risuonare i tuoi sentimenti di gratitudine. Essere onestamente grati può essere più difficile per alcuni che per gli altri. Ma a volte quelle sfide migliorano il vero spirito del Ringraziamento.

– Dott.ssa Ana Nogales

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