Immagina di dover prendere una decisione enorme che possa influire sulla vita di milioni di persone. I tuoi elettori hanno votato con fiducia nella tua capacità di rappresentarli su temi come l'assistenza sanitaria e l'istruzione.
Ma dopo mesi di dibattiti polemici, quando la scadenza si avvicina, arriva il momento di prendere le decisioni critiche, non resta altro da fare che tirare fuori numerose persone notturne, mangiare male e lottare per rimanere svegli mentre tu ei tuoi colleghi combattete per una risoluzione .
Sembra un progetto di gruppo in un college o in una business school? No aspetta – in realtà è il Senato dello Stato!
Questo è ciò che sta accadendo in stati come la California, dove i bilanci sono in esecuzione in rosso e le regole costituzionali hanno costretto i legislatori a chiudersi nella casa dello stato per far approvare le bollette. I legislatori della California hanno tirato almeno sei notti tutte le notti finora quest'anno.
In alcune di queste notti, l'atmosfera è più simile a un pigiama party che a un'arena politica, mentre alcuni politici si intrufolano in un sonnellino carico di russi mentre altri giocano a solitari, a cantare oa Twitter verso il mondo esterno. Attività che possono aiutarli a rimanere svegli durante discussioni o dibattiti, ma potrebbero non aiutarli a concentrarsi quanto vorrebbero sul compito in questione.
Pazzo? Penso che sia così. Nessuna buona decisione può essere presa da chiunque operi su così tanta privazione del sonno, specialmente quando qui non ci sono solo una o due persone. Stiamo parlando di un'intera assemblea di legislatori che cercano di fare il loro lavoro e di avere un impatto sulla salute e il benessere di tutti noi – i cittadini che li hanno eletti – per tenerci al sicuro e prendere decisioni fondate sul nostro futuro. Esatto: ci affidiamo a loro per prendere decisioni sulla salute e il benessere degli altri, anche se quando si tratta del loro sonno, non sempre prendono le migliori decisioni sulla salute. Un vero caso di "fai come dico, non come faccio io".
Lo sappiamo sulla privazione del sonno: ci sono veri effetti fisiologici e psicologici mentre priviamo il nostro corpo di un bisogno fisico di base. Il nostro giudizio non è sempre il migliore. Sappiamo che iniziamo a fare scelte sbagliate di cibo – desideriamo cose come ciambelle e biscotti – scelte che non potremmo fare se ben riposati ed energizzati. Facciamo cose come "andare all in" alle 3 del mattino, una scelta che non potremmo fare prima di sera. Il nostro tempo di reazione rallenta, la nostra memoria diminuisce, i nostri corpi e le nostre menti rallentano nel tentativo di preservare l'energia che ci è rimasta.
Ecco cosa vedo succedendo a causa di tutta quella sonnolenza:
• Malumori che alimentano dibattiti infiniti e inutili tra colleghi irascibili.
• Incapacità di pensare in modo chiaro e razionale.
• Abuso di caffeina, Visine e cibo spazzatura.
• Snoozing sporadico, lasciando molti a perdere su conversazioni importanti che sono necessarie per arrivare a decisioni efficaci.
Com'è per aver ispirato la fiducia nell'effettiva attività legislativa? Sono sempre stato un grande fan del pisolino, ma addormentarmi profondamente sul tappeto del pavimento del tuo Campidoglio non basta.
Riposa, legislatori. Abbiamo tutti un sacco di aspettative che poggiano sull'agenda politica di questi giorni. Un modo per assicurarti di arrivare a buone decisioni è dormire bene la notte. Ogni giorno dell'anno Sia dentro che fuori dai forum politici.
Metti il sonno in cima alla tua agenda personale di riforma sanitaria. Smetti di far crescere il tuo debito personale del sonno – contiamo su di te per essere al top del tuo gioco. Non puoi essere lì quando ti addormenti durante il lavoro.
Sogni d'oro,
Michael J. Breus, PhD
The Sleep Doctor TM
www.thesleepdoctor.com