Le persone che non hanno il valore di autocontrollo Altri che lo hanno

La forza di volontà è una cosa notoriamente volubile. Alcuni giorni, puoi resistere anche alla più feroce tentazione. Negli altri giorni, puoi essere distratto dai tuoi obiettivi praticamente da qualsiasi cosa. Ci sono chiare differenze tra le persone. Alcune persone mantengono un focus centrato sui loro obiettivi, mentre altri si lasciano andare alla minima allettamento.

Cosa puoi fare in quelle situazioni in cui la tua forza di volontà ti lascerà cadere? A quei tempi, può essere utile aggrapparsi alle persone intorno a te che sono brave a resistere alla tentazione. Puoi trarre forza dalle altre persone.

Un articolo di Catherine Shea, Erin Davisson e Grainne Fitzsimons nel numero di giugno 2013 di Psychological Science suggerisce che le persone con un basso autocontrollo apprezzano naturalmente l'autocontrollo negli altri.

In uno studio, i ricercatori hanno manipolato le risorse di autocontrollo della gente usando un compito di esaurimento dell'Io. Alcuni partecipanti dovevano svolgere un compito di autocontrollo moderatamente difficile. Hanno guardato un video e hanno dovuto valutare un personaggio nel video. Durante il video, le parole lampeggiavano sull'attività. Al gruppo di impoverimento dell'ego fu detto di ignorare le parole, mentre il gruppo di controllo osservava il video senza istruzioni. È noto che questo compito indebolisce le capacità di autocontrollo delle persone, che possono causare fallimenti di autocontrollo nelle situazioni successive.

Dopo aver visto il video, i partecipanti leggono una vignetta su un responsabile dell'ufficio. La storia o suggeriva che il manager aveva un alto, moderato o basso livello di autocontrollo. A loro è stato chiesto di valutare quanto fosse buono un leader che il manager avrebbe potuto essere. I partecipanti che avevano appena svolto un compito di svuotamento dell'Io e avevano un basso livello di risorse di autocontrollo davano punteggi più alti leggendo la storia del manager con un alto livello di autocontrollo rispetto a quando leggevano la storia del manager con un basso livello di autocontrollo. Le valutazioni del manager con un moderato livello di autocontrollo sono nate nel mezzo.

I partecipanti che hanno svolto il compito di controllo non hanno dato punteggi significativamente diversi ai tre manager. Erano meno influenzati dalle differenze nell'autocontrollo altrui.

Un secondo studio ha dimostrato un effetto simile, ma ha esaminato le differenze individuali nell'autocontrollo dei partecipanti. Le differenze nell'autocontrollo sono state misurate usando il compito Stroop. Nell'attività Stroop, le persone identificano il colore del carattere delle parole. Le parole sono nomi di colori. Quando la parola ha lo stesso colore del carattere, le persone sono più veloci nel nominare il colore rispetto a quando la parola assegna un colore diverso al font. La differenza tra la velocità delle risposte coerenti e incoerenti è una misura di autocontrollo. Le persone con un alto livello di autocontrollo mostrano meno di una differenza rispetto a quelle con un basso livello di autocontrollo.

Le persone con un basso livello di autocontrollo (come misurato dal compito di Stroop) hanno fornito un modello simile di valutazioni come quelle nella condizione di deplezione dell'ego dello studio precedente. Le loro valutazioni differivano sostanzialmente in base al livello di autocontrollo del manager. Le persone con un alto livello di autocontrollo non differivano molto nelle loro valutazioni del manager.

Un terzo studio ha esaminato la relazione tra il grado di autocontrollo dei membri di una coppia romantica e il loro livello di dipendenza l'uno dall'altro. Un partner con un basso livello di autocontrollo faceva molto più affidamento sul suo altro significativo quando quella persona aveva un alto livello di autocontrollo rispetto a quando quella persona aveva un basso livello di autocontrollo. Un partner con un alto livello di autocontrollo faceva affidamento sull'altro significativo in modo altrettanto forte indipendentemente dal livello di autocontrollo di quella persona.

Questi studi suggeriscono che le persone riconoscono naturalmente il ruolo che altre persone possono svolgere per migliorare il proprio autocontrollo. Quando una persona ha un basso livello di autocontrollo come tratto o quando la sua forza di volontà è sfruttata, è molto più incline a valutare la forza di volontà di altre persone rispetto a quando le sue risorse di autocontrollo sono alte.

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