Hatha Yoga, abitudini del corpo e abitudini della mente
Lo yoga, come disciplina generale, è incredibilmente ricco e diversificato. Questa complessità tende ad essere un po 'persa dai praticanti occidentali, concentrandosi principalmente sull'Hatha Yoga come pratica fisica del corpo e del respiro. L'Hatha è, infatti, solo una disciplina iniziale, sebbene si trovi al centro della trasformazione psicologica che è la vera trama di una […]