Mondo della Psicologia

Articles of autocontrollo

"Che notte ha da fare con il sonno?" Sindrome da mangiare di notte

John Milton Fonte: istock.com, 221A, usato con permesso Il poeta inglese del XVII secolo John Milton (famoso per il Paradiso perduto ) scrisse un gioco / poema popolarmente chiamato Comus , dopo Komos, il dio mitologico greco delle feste notturne e degli eccessi di ogni tipo. Nel suo lavoro, tecnicamente chiamato "maschera" (una performance musicale […]

7 modi semplici per diventare un partner migliore

Le relazioni romantiche sono dinamiche. Cambiano continuamente, riflettendo le circostanze, gli stress e gli alti e bassi quotidiani vissuti da entrambi i partner. Ciò che accade a "me" e a "voi" in definitiva influenza "noi". Le relazioni più sane hanno partner che regolarmente (se inconsciamente) controllano con se stessi, il loro partner e la loro […]

Tecniche di terapia comportamentale cognitiva che funzionano

Le tecniche di terapia comportamentale cognitiva sono disponibili in molte forme e dimensioni, offrendo un'ampia varietà tra cui scegliere per soddisfare le tue preferenze. Tu e il tuo terapeuta potete mescolare e abbinare le tecniche a seconda di ciò che siete più interessati a provare e di ciò che funziona per voi. Puoi anche provare […]

Cattive abitudini e autocontrollo in un mondo guidato dal mercato

Prima del primo avvertimento generale del chirurgo sui pericoli del fumo di sigarette, avvenuto negli anni '60, gli inserzionisti di Camel hanno avuto una brillante campagna – More Doctors Smoke Camels . Una storia di questa prima pubblicità può essere vista qui. Abbiamo percorso una lunga strada in termini di educazione del pubblico per quanto […]

Art Therapist: ambasciatore nella sottocultura della prigione

Ho interagito con molti terapeuti artistici nel corso degli anni che vogliono lavorare nelle carceri, con l'intenzione di fornire la propria forma di espressione creativa per aiutare la popolazione. Alcuni di loro, pur essendo ben intenzionati, si sentono frustrati chiedendosi perché l'ambientazione non li abbracci. Sono sorpresi e delusi dalla riluttanza dei detenuti a partecipare […]

8 modi per aumentare il tuo autocontrollo

Alcune persone sembrano avere un sacco di autocontrollo – si attengono a diete e budget e gestiscono il loro temperamento. Il loro vero segreto potrebbe essere l'umiltà e l'auto-consapevolezza. Ecco alcuni consigli basati sulla ricerca psicologica: 1. Evita le tentazioni. "Le persone che sembrano avere la forza di ferro tendono a non esporsi a tante […]

Lo SHPOS

Uno psichiatra ha descritto per primo il fenomeno in un articolo del 1983: SHPOS è un paziente che è "infantile, inaffidabile, a volte arrogante, esigente, insensibile, egocentrico, ingrato, non conforme e ingiustamente motivato." Lo SHPOS più cortesemente potrebbe si chiama "un paziente difficile". Il saggio del 1983 si focalizzava sul modo in cui il narcisismo […]

Smetti di urlare in modo che i tuoi figli possano sentirti

Urlare ai tuoi figli ti rende semplicemente un "poster adulto" per i capricci d'ira. Farlo purtroppo dà anche ai tuoi figli il messaggio che non hai il controllo. I bambini e gli adolescenti ribelli in particolare credono già che siano uguali o superiori agli adulti in autorità. L'ultima cosa che vuoi fare è alimentare questa […]

Sovradiagnosi di ADHD

Quando ero al college negli anni '70, la prevalenza del Disturbo da Deficit di Attenzione (ADD) era approssimativamente del 5-10%. Oggi, alcuni stati stanno segnalando tassi fino al 23 percento. Ciò che spiega questo enorme aumento dei disturbi dell'attenzione? Un vero aumento della prevalenza del disturbo neurologico? Improbabile. Molto più probabile è un aumento del […]

"L'etichettatura del peso" è dannosa e legata all'obesità successiva

"Sheila" è stata consapevole del suo peso per tutto il tempo che riesce a ricordare. Quando ripercorre a sé le foto di se stessa, nota che, sebbene fosse lontana dalla donnina, anche lei era tutt'altro che obesa. Tuttavia, lei ricorda i frequenti giudizi dei suoi genitori sui pesi propri e degli altri. "Per i miei […]
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