Mondo della Psicologia

Articles of burn out

5 consigli per prevenire il burnout del matrimonio

Ti sei mai innamorato di qualcuno a prima vista? Forse i tuoi occhi si sono bloccati, un formicolio è sceso lungo la spina dorsale e in qualche modo "sapevi" che questa persona sarebbe stata "The One"? A volte solo un partner in una coppia "sa" che c'è qualcosa lì prima che l'altro riconosca anche che […]

7 passi verso la resilienza

Fonte: Photodune C'è un grande valore nell'imparare a convivere con l'ansia che deriva dalla maternità. L'ansia è cosparsa in ogni giorno tipico. Da un bambino inconsolabile, a un sonno insufficiente, a una predisposizione genetica, l'ansia durante la maternità è molto più la norma che l'eccezione. In realtà, non c'è nulla di straordinario riguardo alla maternità […]

15 motivi per essere cauti riguardo all'innamoramento

Fonte: bykst su Pixabay / CCO Public Domain Non importa come sia andata a finire, la maggior parte delle persone concorda sul fatto che innamorarsi è stata l'esperienza più euforica ed edificante della loro vita. E uno così estatico che può essere terribilmente allettante cercare di replicare più tardi, dopo che quello stato d'animo beato […]

Come massimizzare la tua produttività

Fonte: unsplash Quando ero sceneggiatore c'era un ragazzo di nome Sheldon Turner. All'epoca era un ragazzo bollente e vendeva tiri settimanali. Era un ex avvocato e si diceva che la sua produttività etica fosse inaudita. Ha impostato la sua sveglia per 4:59. Non 5. 4:59. Sono rimasto stupito di come qualcuno possa alzarsi alle 4:59 […]

indirizzo sbagliato

Fonte: Matt Quinn su Unsplash Senza dubbio la transizione al college può essere difficile da navigare, sia per gli studenti del primo anno in arrivo che per i loro genitori. Iniziamo con quest'ultimo. Come la mia amica Ginny ha commentato su Facebook della partenza imminente di suo figlio, "Non posterò una foto di mio figlio […]

La vulnerabilità allo stress è codificata nei nostri geni?

Fonte: Flickr CreativeCommons Nel 2003, Caspi e altri hanno pubblicato un articolo rivoluzionario su Science , collegando il genotipo "short short" del promotore del re-uptake della serotonina con un rischio molto maggiore di sviluppare la depressione * se * uno avesse una significativa esposizione al trauma infantile. Dopo alcune polemiche, i risultati sono stati replicati […]

Riflessioni sull'aumento del movimento introverso

Fonte: fonte: Sophia Dembling, usata con permesso Ricordi quando era una maledizione ammettere che eri un introverso in mezzo a tutto il giudizio che avresti dovuto affrontare? Il movimento introverso sempre più popolare negli ultimi anni ha aumentato la consapevolezza della normalità dell'introversione. Uno dei leader di quel movimento è Sophia Dembling, autrice di The […]

Le cattive emozioni possono essere buone per te?

Fonte: Dan Kosmayer / AdobeStock Ovunque insegni nel mondo, trovo che le persone siano cresciute per mostrare solo buone emozioni e nascondere gli altri. Ci è stato detto che i buoni leader, i buoni amici e i buoni genitori mostrano ottimismo, entusiasmo, compassione, orgoglio e un buon senso dell'umorismo. Abbiamo anche imparato che emozioni come […]
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