Riflessioni sull'aumento del movimento introverso

Ricordi quando era una maledizione ammettere che eri un introverso in mezzo a tutto il giudizio che avresti dovuto affrontare? Il movimento introverso sempre più popolare negli ultimi anni ha aumentato la consapevolezza della normalità dell'introversione. Uno dei leader di quel movimento è Sophia Dembling, autrice di The Introvert's Way e più recentemente Introverts in Love (tra una serie affascinante di altri libri); inoltre, si occupa del blog di Introvert's Corner per Psychology Today . Con l'avvento di sempre più libri e blog per e sugli introversi, ora abbiamo una vasta gamma di consigli e strumenti per prosperare in un mondo rumoroso e sono sempre più visti come membri produttivi del posto di lavoro e della società. Domini e prenderò questo momento di fine anno per riflettere e guardare avanti insieme a nome di altri introversi.

NA: Quali sono le tue tendenze preferite nel movimento introverso?

SD: È stato gratificante vedere la lampadina accesa sulla testa delle persone quando si rendono conto che sono introversi e non bizzarri – che il loro modo di essere è perfettamente valido. Molti hanno ascoltato per così tanto tempo che la loro strada è "sbagliata". Quindi la tendenza dell'illuminazione si è spostata. Ho sentito da persone di 60 e 70 anni che si stanno solo rendendo conto che in realtà stanno bene. È stato grandioso

NA: Infatti. Qualunque altra cosa?

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SD: L'ampliamento del riconoscimento dei contributi degli introversi sul posto di lavoro è eccitante ed è diventato parte della discussione sulla diversità. Spero che la discussione si espanda al di fuori della comunità introversa per raggiungere gli estroversi * che dominano il posto di lavoro.

NA: Che ne dici del ventre del movimento?

SD: Sì. Un'altra tendenza che vedo che trovo un po 'inquietante è una sorta di ostinazione tra alcuni introversi – un atteggiamento "prendi o lascia e lasciami in pace". Capisco che fa parte del processo di empowerment; ma a volte può essere alienante.

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NA: Certamente. Cosa ne pensi?

SD: Parte di esso è "stai attento a ciò che desideri." L'introversione è molto più di "lasciami in pace". Ma è diventata una scorciatoia in una discussione più ampia, e può a volte soffocare tutti i modi in cui gli introversi contribuiscono a società.

NA: Quindi ti stai riferendo alla rettitudine tra certi introversi?

SD: Sì, penso che sia la parola perfetta. E lo capisco perfettamente, soprattutto dopo che ci hanno detto che siamo "sbagliati" per così tanto tempo. Ma sto aspettando che questa parte dell'illuminazione si esaurisca. È interessante notare che stiamo iniziando a vedere un po 'di contraccolpo contro l'intera cosa di potere introverso, che mi dice che potremmo aver bisogno di ascoltare di più. Non tornare indietro, ma non costruire muri. Invece, concentriamoci sul continuare a capire come introversi ed estroversi si completano a vicenda.

NA: grandi punti. Come per dire che siamo stati silenziosi per così tanto tempo che ora le nostre voci possono a volte apparire stridule.

SD: Sì. O semplicemente stridente. In effetti, non voglio che gli estroversi sentano come se gli introversi li odiassero.

NA: Giusto. Su quella nota, quali informazioni false stai vedendo diffuse sugli introversi dagli introversi? Ad esempio, siamo più intelligenti e più carini.

SD: Sì, l'intera cosa "estroversa è superficiale" implica anche che gli introversi siano più profondi, cosa che io non credo sia il caso; ci esprimiamo solo in modo diverso. Non sono convinto che gli introversi siano più creativi. Penso che la creatività abbia luogo quando siamo in uno spazio tranquillo e introverso. Potrebbe essere utile passare più tempo in quel luogo tranquillo, ma ciò non significa che gli estroversi non siano in grado di entrare in quello spazio. Proprio come gli introversi sono capaci di comportarsi in modo estroverso quando ci avvantaggia o quando siamo nell'umore, gli estroversi sono in grado di attingere alla loro vita interiore.

Quindi potremmo confondere il fatto che ci esprimiamo in modo diverso con l'idea che possediamo abilità diverse. Gli introversi non amano il suggerimento di essere socialmente inetti. Ma il rovescio della medaglia sta nel dire che gli estroversi non sono capaci di una profonda amicizia e conversazione.

NA: Non potrei essere più d'accordo. Per quanto riguarda avere abilità diverse, mentre gli introversi possono generalmente avere un punto di partenza più forte per abilità come ascoltare e ricercare ed estroversi per chiacchierare e fare molte conoscenze, non puoi apprendere abilità al di fuori della tua zona di comfort, indipendentemente dal tuo tipo di personalità?

SD: Sì, possiamo, e lo facciamo spesso. Beth Buelow ha scritto un meraviglioso post sul blog sui pericoli di una zona di comfort e su come può essere limitante. Non c'è niente di sbagliato nel dire "Voglio rimanere in questa zona di comfort" a volte, purché diciamo anche "Voglio spingermi fuori da quella zona di comfort". La nostra zona di comfort è confortevole, ma troppa comodità può essere , a mio avviso, un po 'di prigione.

Penso anche che non si tratta solo di spingere noi stessi a fare cose diverse, ma anche di riconoscere che il nostro modo è solo un modo – e non di denigrare le vie degli altri.

NA: Quando dico agli altri del mio lavoro per e sugli introversi, ho ancora un sacco di persone che rispondono: "Ero un introverso. Ma ora sono sempre in rete tutto il tempo. "Hai commenti del genere? È ancora come dire che abbiamo qualcosa che deve essere risolto.

SD: tutti. Il. Tempo. O le persone che dicono "Sto diventando più introversa quando invecchio". Penso che quello che stanno realmente dicendo è che hanno imparato a capire la loro stessa introversione e lavorare con essa.

Quando la gente dice quel tipo di cose che hai menzionato, sul networking, chiedo spesso: "Sì, ma devi andare a sederti in una stanza tranquilla per un po '?" Le probabilità sono piuttosto buone che diranno "sì". E questo è l'introverso in loro. Ciò che probabilmente sono riusciti a superare in quel caso è la timidezza, non l'introversione.

E le persone che dicono che stanno diventando più introverse probabilmente stanno raggiungendo un punto in cui accettano che non vogliono fare la gallina tanto quanto facevano prima. La cosa più importante che gli introversi devono fare è comprendere e accettare il loro particolare sapore di introversione in modo che possano uscire e mescolarsi con il mondo a modo loro, e non dover nascondersi per proteggersi.

NA: Al tuo punto, mi chiedo se un altro di quei malintesi sugli introversi sia che siamo tranquilli. Possiamo esserlo, ma possiamo anche essere chiacchieroni quando parli di uno dei nostri argomenti.

SD: Assolutamente – specialmente quando siamo con le persone con cui ci sentiamo veramente a nostro agio. Amo la buona conversazione e ho argomenti per animali domestici su cui posso davvero andare avanti. Il mio modo di fermarmi prima di andare in lacrime è "Ma non farmi iniziare …"

NA: Adoro quella linea. Un favorito che mi fa sentire a mio agio come un introverso in una situazione di brainstorming è: "Ho un'idea pazzesca …". Più spesso, la gente dice che non è pazzo.

SD: Un umorismo gentile e autoironico può essere efficace. Ho letto Never Split the Difference, un affascinante libro sulla negoziazione, di Chris Voss, che ha fatto un sacco di trattative sugli ostaggi. Una cosa che raccomanda è iniziare con qualcosa che l'altra parte può dire "no" a ciò che li fa sentire come se non stessero perdendo il controllo della situazione; lo rende meno contraddittorio. La tua "pazza idea" mi ricorda questo. Stai dando alle persone un modo conveniente per non accettare la tua idea, quindi è più facile per loro accettarla.

NA: Affascinante per il libro dei negoziati. Quindi, sì, la cosa pazza idea funziona davvero e devo ancora essere chiamato pazzo! C'è qualcos'altro che vorresti aggiungere sulle tendenze nel movimento introverso o altri miti che ti piacerebbe dissipare?

SD: Solo che penso che ora sappiamo molto sull'introversione e spero che la tendenza si ridurrà meno per far valere le nostre differenze e più per capire come possiamo lavorare bene insieme. Inoltre, per rispettare e apprezzare gli estroversi nella nostra vita per il loro contributo, tanto quanto vogliamo che rispettino e apprezzino i nostri. Kumbaya.

NA: Sì, kumbaya. Penso che l'abbiamo già capito. Se solo più persone leggessero e seguissero le lezioni del nostro lavoro e di altri autori popolari e introversi * come Susan Cain, Laurie Helgoe, Ph.D., Jennifer Kahnweiler, Ph.D. e Beth Buelow, avremmo tutti vanno d'accordo meglio ed essere più produttivi.

SD: Sì. Avremmo fatto molto.

NA: Ecco come fare molto per l'anno a venire! Grazie mille per aver riflettuto sul movimento introverso fino ad oggi e offrendo pensieri su dove stiamo andando. Apprezzo la tua voce autentica nell'offrire insight e ispirazione per modellare il movimento ora e nel futuro.

* Compitato anche "extravert" di Carl Jung e le comunità del Myers-Briggs Type Indicator® e altre valutazioni della personalità come il Five Factor Model.

** Quelli sopra elencati rappresentano alcuni degli autori citati più frequentemente. Il campo si espande ogni giorno. Altri importanti contributi alla letteratura popolare introversa (compresi argomenti di interesse correlati):

Elaine Aron, Ph.D.
Michaela Chung
David Goldstein
Jenn Granneman
Mary Hershey
Andy Johnson
Arnie Kozak, Ph.D.
RL LaFevers
Marti Olsen Laney, Ph.D.
Adam S. McHugh
Val Nelson
Peter Vogt
Patricia Weber
Maureen "Marzi" Wilson
Devora Zack
Shoya Zichy

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