7 esercizi che riducono lo stress meglio di "cercare di rilassarsi"
La ricerca suggerisce che la maggior parte degli americani soffre di livelli da moderati ad alti di stress, i livelli di stress degli adulti sono in aumento (American Psychological Association, 2015, Clay, 2011), e una considerevole porzione di adulti riferisce di non sentirsi in grado di gestire il proprio stress (American Psychological Association, 2015). È […]