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Fare le risoluzioni di Capodanno che funzionano nel 2017

Fonte: © Vladyslav Starozhylov | Dreamstime.com La chiave per fare e mantenere le risoluzioni di Capodanno è che devono coinvolgere il cambiamento completo dello stile di vita. Lanciare soldi in un'appartenenza a una palestra senza un solido piano per cambiare il tuo stile di vita porta a sprechi di denaro e delusione. Ecco sei suggerimenti […]

Eccitabile

Fonte: Editor 182, Wikimedia, Public Domain Dal giorno in cui Ed è nato, era eccitabile. Saltò fuori praticamente agitando i pomelloni. Il giorno in cui nacque la sua sorellina, cercò di ballare con lei. Quando il suo insegnante di scuola materna ha detto alla classe di sciogliersi lentamente come coni gelato, quando gli altri bambini […]

Una tecnica motivazionale funziona davvero (ed è facile!)

Fonte: Tom Wang / Shutterstock Un nuovo e massiccio studio ha individuato la tecnica motivazionale più efficace per migliorare le prestazioni, ed è incredibilmente facile. Semplicemente usando il parlare di sé per dire a te stesso "Posso fare di meglio", ha il potere di migliorare le prestazioni in ogni compito dato, secondo un nuovo studio […]

La psicologia di Tiger Woods

Il controllo emotivo è importante tanto nelle relazioni romantiche quanto nella vita in generale. Tiger Woods è un esempio interessante di questo perché ha operato all'estremo estremo. Woods ha ormai completato il cerchio con la sua vittoria all'Arnold Palmer Invitational, il che significa che dopo la sua spettacolare carriera in panchina è di nuovo al […]

Quando College Shopping, non dimenticare la salute mentale

Fonte: foto acquistata da iStockphoto, utilizzata con autorizzazione. Quando i college di scouting, gli studenti promettenti e le loro famiglie sono sicuri di dare peso al rapporto studenti / insegnanti, la qualità delle lezioni, le attività extrascolastiche, l'aspetto del campus e l'atmosfera scolastica. Ma c'è un'offerta che non è sempre inclusa nell'equazione: salute mentale. Dovrebbe […]

Le risoluzioni di Capodanno diventano dissoluzione

Hai impostato la risoluzione di un nuovo anno? Se è così, hai già rinunciato o non sei disposto ad ammettere la sconfitta? Se sei un tipico americano, c'è una probabilità del 28 percento che hai già rinunciato alla risoluzione del tuo nuovo anno, il 9 gennaio. 32 percento dopo due settimane, 42 percento dopo un […]

L'arte di presentarsi

Il regista e comico americano Woody Allen ha detto una volta: "L'ottanta per cento del successo sta arrivando." Presentarsi è facile da dire e facile da fare. La maggior parte dei tuoi concorrenti, tuttavia, non si presenta. Questo crea opportunità. Ecco un esempio: Il mio cliente era un chief financial officer con esperienza in dispositivi […]

Migliori e peggiori suggerimenti di auto-aiuto

Fonte: Wikimedia, CC 3.0 Oggi è il millesimo giorno consecutivo che ho scritto un articolo qui su PsychologyToday.com. Questo mi sembra un buon momento per offrire quelli che ritengo siano i miei consigli di autoaiuto più utili. Chiudo con alcuni consigli popolari, penso che sia orribile. I MIGLIORI CONSIGLI Dai miei otto libri e oltre […]

Dovremmo stare attenti alle canzoni tristi?

Fonte: Krystine I. Batcho La credenza popolare che una canzone possa essere così triste da scatenare il suicidio ha una lunga storia. Scritta nel 1933 dal compositore ungherese Seress e paroliere Janvor, Gloomy Sunday racconta dello sconforto di un amante addolorato: "Le mie domeniche sono sempre state tristi, le lacrime sono la mia unica bevanda. […]

5 elementi essenziali per un pisolino per l'ufficio

Fonte: iStock Afferrare rapidamente un pisolo al lavoro è considerato sempre più un comportamento accettabile e persino produttivo. È difficile per i datori di lavoro discutere con i risultati. E i risultati della ricerca mostrano che un pisolino elettrico da 10 a 30 minuti può combattere la sonnolenza, aumentare l'umore, aumentare la vigilanza e migliorare […]
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