Quando College Shopping, non dimenticare la salute mentale

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Quando i college di scouting, gli studenti promettenti e le loro famiglie sono sicuri di dare peso al rapporto studenti / insegnanti, la qualità delle lezioni, le attività extrascolastiche, l'aspetto del campus e l'atmosfera scolastica. Ma c'è un'offerta che non è sempre inclusa nell'equazione: salute mentale.

Dovrebbe essere. Quanto una scuola risponda alle esigenze di salute mentale dei suoi studenti può essere letteralmente salvavita, e questo non è solo per gli studenti che già si occupano di problemi come ansia, depressione, disturbo bipolare e abuso di sostanze. Molti problemi di salute mentale emergono per la prima volta nell'età adulta, e l'università – con il suo stress, la competizione e la disconnessione da reti di supporto familiari – può lasciare anche lo studente più apparentemente insieme che lotta per far fronte.

Poiché i budget sono sempre limitati e non tutte le scuole danno priorità alla salute mentale, la qualità dei programmi di benessere del campus può variare notevolmente. Ciò significa che è fondamentale sapere che cosa puoi aspettarti prima di iniziare a inviare quelle applicazioni universitarie. Altrimenti, potresti trovarti nel bel mezzo di una crisi quando scopri che sei essenzialmente da solo.

Anche se non esiste una sola camera di compensazione per confrontare i programmi di salute mentale del college, ci sono domande che puoi porre e cose da cercare che possono aiutarti a dare un'idea di quanto le scuole sulla tua lista dei desideri siano impegnate per la salute mentale degli studenti. Per esempio:

• Pristiq: nuovo antidepressivo o semplicemente estensore di un brevetto?
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• Tutto ciò che richiede è un gene

• Il campus ha un programma dedicato di consulenza e servizi psicologici? La maggior parte lo fa. Se il tuo non lo fa, sii chiaro su cosa puoi aspettarti se sei nel bisogno.
• I campus sono tenuti dalla legge federale a fare alloggi per studenti con disabilità, e questo include disabilità di salute mentale. Rivolgiti all'ufficio del campus per i servizi di disabilità per assicurarti che stiano seguendo la lettera della legge e per avere un'idea di cosa potresti aspettarti. Ad esempio, se soffri di disturbo bipolare, depressione maggiore o disturbo d'ansia e ti trovi incapace di fare un test perché devi cercare un trattamento, potresti riprogrammare il test senza penalità accademica?
• Qual è il rapporto tra personale di salute mentale e studenti? L'Associazione internazionale dei servizi di consulenza raccomanda un dipendente a tempo pieno per ogni 1.000 a 1.500 studenti. La maggior parte delle scuole, tuttavia, cade da qualche parte nell'intervallo da 1 a 1600. Meno lavoratori, ovviamente, maggiori sono le probabilità di attendere i servizi e meno tempo da dedicare a quelli con problemi gravi.
• Se devi prendere tempo libero da scuola per affrontare un problema di salute mentale, sarai in grado di tornare? Purtroppo, alcune scuole mostrano agli studenti la porta. Dopo che uno studente della Yale University si è suicidato dopo aver detto che temeva che non gli sarebbe stato permesso di tornare se avesse avuto il tempo di applicare le nuove medicine, la scuola ha modificato le sue politiche per consentire le foglie di assenza.
• Sono disponibili servizi sobri? Gli studenti che hanno bisogno di aiuto per mantenere il loro recupero da droghe o alcol dovrebbero avere opzioni come dormitori sobri e gruppi di sostegno sobri. Gli studenti che si trovano nei guai mentre sono immersi nella cultura di partito del college dovrebbero trovare facile accedere all'aiuto prima che i problemi vadano fuori controllo.
• Quanto è facile trovare aiuto e informazioni? Chiedi come il college ottiene la parola sui suoi servizi di salute mentale. Se sei indirizzato a un sito web, controlla se è chiaro e facile da navigare.
• Puoi entrare e ricevere aiuto? O c'è una lista d'attesa? Il tempo è essenziale per i problemi di salute mentale, ma molte scuole sono a corto di personale e sopraffatte dalla domanda.
• Tutti i servizi sono offerti nel campus? Se alcuni o tutti sono offerti fuori dal campus, quanto è facile per gli studenti arrivare lì? In alcune scuole, alle matricole è vietato avere macchine, quindi le opzioni di trasporto sono importanti. Gli studenti potrebbero anche avere meno probabilità di continuare il trattamento se è difficile accedere.
• Sono disponibili gruppi di supporto? Un mix di gruppi di supporto sponsorizzati dagli studenti e gruppi sponsorizzati dall'università per problemi come il recupero da dipendenza, i disordini alimentari e i disturbi d'ansia è un buon segno che sia l'amministrazione che il corpo studentesco sono impegnati.
• Qual è la procedura se uno studente è in crisi? L'aiuto è disponibile 24/7? Aspettare fino al "normale orario di lavoro" può essere mortale per chi è alle prese con pensieri suicidi.
• Quali costi sono associati al trattamento? Lo studente dovrebbe utilizzare la propria assicurazione o alcuni o tutti i servizi considerati parte delle offerte universitarie?
• Quali sono i limiti del trattamento? Ad esempio, circa il 40% delle scuole che hanno risposto al rapporto annuale 2014 del Centro per la salute mentale collegiale ha un limite annuale di psicoterapia di una dozzina di sessioni.
• Ci sono vantaggi per la salute mentale? La connessione tra esercizio e benessere emotivo ha portato alcune scuole ad offrire l'accesso gratuito alla palestra, ad esempio. Alcune scuole offrono workshop e corsi progettati per aiutare gli studenti a imparare a gestire lo stress della vita del college.
• Quali servizi sono integrati con la consulenza? Alcuni programmi di salute mentale andranno oltre le nozioni di base e includeranno aspetti come i servizi di carriera, il trattamento di droghe e alcol e i servizi sanitari.
• Qual è il processo per identificare uno studente in problemi emotivi e ottenere aiuto? Poiché le leggi HIPAA limitano le informazioni su coloro che hanno superato i 18 anni, chiedi come i membri della famiglia possono essere tenuti al corrente.

È anche illuminante scoprire quali organizzazioni e programmi sono affiliati al college. Ci sono molti gruppi che lavorano duramente per migliorare la qualità della salute mentale degli studenti. L'associazione con alcuni di questi non è una garanzia di superiorità, ma è un segno che la scuola è seria riguardo la salute mentale degli studenti e l'accoglienza a coloro che desiderano promuoverla.

Tra loro ci sono:

• La Fondazione Jed. Questa organizzazione no-profit lavora per proteggere il benessere emotivo di adolescenti e studenti universitari attraverso una varietà di strade, tra cui il Programma Campus di The Jed e Clinton Foundation Health Matters. Questa campagna aiuta le università a stabilire offerte complete progettate per promuovere la salute mentale, ridurre l'abuso di sostanze e prevenire il suicidio. Coloro che soddisfano gli standard sono autorizzati a portare il marchio di appartenenza al programma Campus. Vedi l'elenco delle scuole che hanno fatto il voto.
• Menti attive. Fondata da uno studente dell'Università della Pennsylvania dopo il suicidio di suo fratello, Active Minds aiuta a combattere lo stigma che circonda la malattia mentale e incoraggia chi ha bisogno di cercare aiuto. Se la scuola che stai considerando ha un capitolo studenti, è un altro posto in cui rivolgersi per il supporto.
• L'Associazione internazionale dei servizi di consulenza. Questo gruppo professionale aiuta a stabilire degli standard che promuovano un'assistenza sanitaria mentale di qualità. Se la tua scuola è affiliata, è un segnale che alcuni livelli di qualità vengono mirati e, si spera, incontrati.

Presi insieme, le informazioni raccolte possono darti un'idea di quanto sarà sostenuta la tua scuola se il tuo benessere emotivo soffre. E per quelli convinti che la qualità della squadra di calcio sarà per loro più importante della qualità dei servizi di salute mentale del college, considera queste statistiche compilate dalla Fondazione Jed:

• Parlando di Trauma Parte 1
• Cosa significa "Comportamento sottocontrollo"?
• L'opposto della dipendenza è la connessione
• Uno ha disegnato il nido del cuculo
• Come il Presidente Trump può porre fine alla crisi delle dipendenze della nazione

• Più della metà degli studenti universitari ha riferito di aver sperimentato un'angoscia travolgente nell'ultimo anno.
• Circa un terzo ha riferito di aver trovato difficoltà a funzionare perché si sentivano così depressi.
• Circa l'8% ha riferito seriamente di considerare il suicidio.

Chiaramente, il college può venire con sfide per la salute mentale. Le offerte di assistenza ai campus forti e accessibili possono fungere da contrappeso vitale a tale realtà.

David Sack, MD, è membro del consiglio di amministrazione in psichiatria, psichiatria delle dipendenze e medicina delle dipendenze. Scrive un blog sulla dipendenza ed è Chief Medical Officer di Elements Behavioral Health, una rete di centri per la cura della salute mentale e delle dipendenze che include un programma di ricaduta per giovani adulti presso il centro di recupero e recupero per adulti di The Recovery Place and Promises.