Mondo della Psicologia

Articles of comprensione

Dialogo aperto: un nuovo approccio alla salute mentale

Fonte: Wikicommons Open Dialogue è stato sviluppato nella Lapponia occidentale negli anni '80. Implica un approccio di cura familiare / social network coerente, in cui il trattamento primario viene eseguito attraverso incontri che coinvolgono il paziente insieme ai suoi familiari e al social network esteso. Il Dialogo Aperto è emerso da un processo organico lungo […]

3 passaggi per ottenere qualsiasi rapporto di nuovo in pista

Fonte: Google Immagini / riutilizzo Forse il tuo altro significativo è arrabbiato con te, il tuo capo è frustrato, o il tuo amico ti sta evitando. Le relazioni sane sono fondamentali per il nostro benessere, quindi quando le nostre relazioni importanti sono fuori pericolo, può farci sentire fuori di testa anche noi. Qui ci sono […]

Come i figli delle madri non amorevoli possono trovare auto-compassione

Fonte: marvent / Shutterstock I bambini i cui genitori sono non amorevoli, ipercritici, dispregiativi o autoritari diventano spesso adulti che lottano con l'autocritica. Cos'è l'autocritica? È l'abitudine mentale di attribuire risultati negativi o situazioni – fallire un test, non ottenere un'offerta di lavoro, disfare una relazione – non a una serie di cause ed effetti […]

Tu non sei il tuo lavoro

Nel momento in cui eri probabilmente al terzo anno, ti è stata posta la domanda "Cosa vuoi essere da grande?" Nella nostra società, i titoli di lavoro hanno finito per definire chi è una persona. Definendo te stesso da ciò che fai piuttosto che da chi sei puoi metterti in pericolo emotivo. Perdendo il contatto […]

Perché la tua visione del futuro può farti depresso

Se sei depresso, è probabile che tu creda che il tuo stato emotivo possa generare pensieri e aspettative negative sul futuro. Dopotutto, la depressione può colorare tutto. È naturale presumere che se la tua prospettiva è negativa o scoraggiata, è il prodotto del tuo umore depresso. Questo è il pensiero convenzionale della maggior parte di […]

6 modi per fare una pausa pulita

Il nuovo anno porta spesso con sé un desiderio di cambiamento personale e crescita positiva. Per la maggior parte delle persone, questo comporta un obiettivo di perdere 10 sterline, mantenendo la casa pulita, o qualcosa di simile. Ma altri hanno in mente qualcosa di più grande, ponendo fine a una relazione problematica. Se sei bloccato […]

Dovrei discutere dei miei bisogni con il mio coniuge morente?

Non è un segreto che ci si aspetta che i caregiver siano altruisti. La lezione fin dalla prima infanzia è che l'autosufficienza è virtuosa, mentre il prendersi cura dei propri bisogni e delle proprie preoccupazioni è self-ish e indiscutibilmente cattivo. Ciò presenta ai caregiver un dilemma angosciante quando è necessario discutere delle questioni relative alla […]

Può un bianco capire l'esperienza del nero?

Come capire l'esperienza del nero? Cosa vuole un afroamericano? In risposta al mio articolo Colorblind Ideology è una forma di razzismo, mi è stato chiesto di recente, "Cosa vuole un afroamericano?" Il lettore si chiede come le persone in bianco e nero possano capirsi, vivere insieme in armonia e promuovere il benessere . Condivido alcuni […]

Tapped Out Teens: 4 strategie di soccorso che funzionano

Il nuovo studio American Psychological Association Stress in America, oggi, si concentra sui livelli di stress degli adolescenti. Il sondaggio mostra che gli adolescenti riportano esperienze di stress che seguono modelli simili a quelli degli adulti; infatti, durante l'anno scolastico, lo stress adolescenziale è al massimo con gli adolescenti che riportano livelli di stress più […]

Tecnologia: Disconnettività Ansia

Sei fuori di testa quando perdi il segnale del tuo cellulare? Ti senti stressato quando la tua connessione Internet si interrompe? Sei mortificato se devi usare dial-up per accedere alla tua email? Se è così, potresti soffrire di "Disconnectivity Anxiety" (sto parlando con te Doug e David!). Sebbene non sia un disordine psichiatrico ufficiale, lo […]
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