Arrivederci 2015, ciao 2016

Fonte: istockphoto

Capodanno 2015. È un momento di grandi opportunità. Un momento per riflettere sull'ultimo anno: le tue scelte; principali eventi della vita; relazioni; carriera; famiglia; e salute. E un tempo per fissare gli obiettivi per l'anno a venire. 2016, eccoci arrivati!

Ora è il momento perfetto per essere brutalmente onesti con te stesso – riguardo a dove sei stato; dove sei ora; e dove vuoi andare.

Prendi 10 minuti oggi per sederti e riflettere. Porsi le seguenti domande:

Guardando indietro al 2015 …
– Cosa amavi del 2015?
– Cosa faresti diversamente?
– Cosa vorresti che avessi fatto che non hai realizzato?
– Quali eventi importanti della vita si sono verificati? Erano generalmente positivi o negativi?
– Ti piacciono le scelte che hai fatto nelle tue relazioni sentimentali? Carriera? Salute? Parenting? Amicizie?
– Qual è stato il momento più divertente? Il momento più doloroso?
– Per cosa sei più grato?
– Come è cambiata la tua vita?
– Qual è la cosa più importante che hai imparato su di te?

In attesa di 2016 …
– Cosa vuoi di più nella tua vita durante il prossimo anno?
– Quali esperienze speri di avere?
– Qual è la tua più grande priorità? Dove dedicheresti la maggior parte delle tue energie e del tuo tempo?
– Qual è un'area della tua vita che vuoi essere diversa?
– Quali relazioni vuoi coltivare? Quale potrebbe voler lasciare andare?
– Dove sono le maggiori opportunità di crescita? Dove sei più vulnerabile per il fallimento?

Che cosa hai intenzione di fare per avere un fantastico 2016?
Ottenere quello che vuoi nella vita richiede scelta e azione. Man mano che diventi più consapevole di dove sei stato nel 2015 e di quello che vuoi per il 2016, devi fare qualcosa . Devi agire. Devi fare scelte deliberate che ti spingono in avanti.

Fai una lista di cinque cose che farai a partire da oggi per avere un 2016 fantastico. Può essere qualsiasi cosa! Alcune idee per iniziare:
– Sorridi quando ti accorgi che stai corrugando la fronte.
– Metti giù il telefono per un'ora al giorno e interagisci con la tua famiglia.
– Canta in macchina.
– Diario per 5 minuti al giorno.
– Esercizio per 30 minuti, 3 volte a settimana.
– Mangia un vegetale ogni giorno
– Lavora a perdonare qualcuno.
-Insegui un gruppo sociale.
– Dona il tuo tempo o denaro.
– Leggi il giornale della domenica per tenere il passo con gli eventi del mondo.
– Smettila di ostacolare le tue relazioni romantiche.
– Esamina ciò che fai per contribuire alle sfide della tua vita prima di guardare esternamente.

The Naked Truth is This: Il nuovo anno è un momento per diventare brutalmente onesti con te stesso su dove sei stato; dove sei ora; e dove vuoi andare. Prenditi un po 'di tempo per guardare indietro al 2015. Usa questa auto-riflessione per spingerti a un 2016 incredibile!

Intereting Posts

Una stella è nata: quando l’arte imita la vita La qualità della vita migliora ma la guerra è un’eccezione 7 punti chiave per aiutarti a passare attraverso il cambiamento Satoshi Kanazawa è uno psicologo evoluzionista, provocatore e spregiudicato, anche se i suoi genitori non lo erano Progettare grandi esperienze per gli ospiti La psicologia positiva della danza Prendi questo test rapido di personalità Non puoi fare in modo che qualcuno "Care" Spegnere la rabbia con un elettrodo L'impatto dei sogni sulla tua vita sociale. La caduta di John Edwards: il dolore irrisolto ha avuto un ruolo? 3 elementi musicali chiave ci aiutano “Get Into the Groove” I diritti del tuo cane iniziano dove finiscono i diritti di mio figlio? Quando la tua relazione diventa una lotta per il potere Le neuroscienze delle risposte di paura e lo stress post-traumatico