Mondo della Psicologia

Articles of eccessiva sonnolenza

In che modo gli "Smart Drugs" ci migliorano

La Rivoluzione Francese fu in gran parte concepita in caffè parigini come il Caffè Procope, dove il giornalista radicale Jean-Paul Marat sorseggiava java durante le sue energiche diatribe e il consumo abituale di Robespierre non fece altro che aumentare il suo fervore ribelle. Secondo quanto riferito, Voltaire ha consumato oltre dieci tazze al giorno. Sebbene […]

Un nuovo twist sulla genetica del sonno

Nel numero attuale di PLOS Genetics c'è un affascinante articolo sul ruolo del gene Gnas nella regolazione del sonno REM e NREM. L'articolo è di un gruppo internazionale che comprende gruppi con sede presso il Dipartimento di Neuroscienze e Tecnologie del cervello, Istituto Italiano di Tecnologia, Genova, Italia; l'Unità di Genetica dei mammiferi del Consiglio […]

Scoprire le dipendenze nascoste

Nell'episodio di oggi, alla luce della tragica storia di Diane Schuler (che si è schiantato sulla strada sbagliata lungo la Taconic Parkway uccidendo otto persone), volevo discutere il tema delle "dipendenze nascoste". Ovviamente, con una tale tragedia pubblica, un grande La rabbia e la frustrazione si rivolgono alla defunta signora Schuler. Tuttavia, come la maggior […]

Vitamina D: energia diurna alla vecchia maniera

Ancora una volta mi piace quando un mistero viene rivelato, o almeno parzialmente spiegato. Stavo leggendo un caso studio sul Journal of Clinical Sleep Medicine e ho contribuito a confermare un'ipotesi che ho avuto per un po 'sull'importanza delle vitamine per il tuo sonno. Guarda le B impegnate: lo sapevi che la vitamina B può […]

Disturbo da stress post-drammatico: una causa nascosta di insonnia

Viviamo in un mondo in cui il dramma è così onnipresente che abbiamo in gran parte abituato al suo impatto insidioso sulle nostre vite. Al di là dei drammi personali che possono essere visitati, molti di noi sono sovraesposti a una gamma molto più ampia di esperienze drammatiche attraverso i media, in particolare le notizie, […]

Sleep Apnea e la guerra sul russare

La guerra contro il russare ultimamente è diventata molto pubblica. Una grande catena di hotel commercializza "camere per l'assorbimento dei russi" in alcune delle sue sedi in Europa e nel Medio Oriente: stanze insonorizzate con letti e cuscini anti-russamento. La catena alberghiera ha anche inaugurato quelle che definisce "pattuglie di russamento". All'interno di zone tranquille […]

Quando i turni di lavoro funzionano contro di te

Il lavoro a turni si riferisce a qualsiasi lavoro che non rientra in un programma di lavoro "tradizionale" da nove a cinque, che colpisce la maggior parte delle persone che iniziano il lavoro prima delle 6:30 o dopo le 16.30. Milioni di americani sono lavoratori a turni, compresi medici, infermieri, lavoratori edili, agenti di polizia, […]

13 motivi per cui

Il 31 marzo 2017, lo show 13 Reasons Why è stato pubblicato da Netflix in tutto il mondo. Il dramma-mistero descrive le prove della vita del liceo, incluse molte delle realtà affrontate oggi da adolescenti e giovani adulti (sentirsi isolati, gestire relazioni, fare e perdere amicizie, emozioni accresciute, pressione per adattarsi, bullismo, sessuale e fisico […]

Disturbi del sonno hanno molte cause

Disturbi del sonno sono probabilmente più comuni di quanto pensiamo. Le anormalità del sonno e della veglia sono comprese in relazione ai modelli "normali" concordati di sonno e veglia. Un'ampia gamma di normali esperienze di sonno e veglia si verificano a diverse età e in diverse culture, e la vaghezza della terminologia usata per descrivere […]

Meglio dormire con 5-HTP

Fonte: serrnovik / DepositPhotos Nel mio mondo, mi viene spesso chiesto degli integratori a base di erbe per dormire. Uno dei più popolari che mi viene chiesto è 5-HTP. Molte persone lo hanno provato per problemi emotivi, e altri lo hanno provato per dormire. Qui, faccio una recensione di 5-HTP in modo che tutti possiamo […]
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