Cosa devi sapere sul magnesio e il tuo sonno
Un minerale essenziale che promuove il sonno, riduce lo stress, protegge la malattia Spesso ho pazienti che hanno domande sui supplementi nutrizionali, vitamine e minerali. Recentemente ho avuto qualcuno che mi chiedeva del magnesio per dormire, dal momento che mi aveva sentito su un podcast che parlava del magnesio nel tè alla banana. Ho pensato […]