Mondo della Psicologia

Articles of natura

Riti di primavera: riflettere su un altro Noroos

L'inverno rigido del 2014 è ufficialmente finito. Le fredde giornate nevose degli ultimi mesi hanno nervi sfilacciati e spiriti umiliati. La primavera non può venire troppo presto. I giorni più caldi e pieni di luce della primavera portano speranza e rinnovamento. I riti di primavera sono celebrati e riconosciuti in tutto il mondo. In Iran, […]

Come migliorare la comunicazione tra i sessi: il ponte androgino – Parte 1

In un articolo di O Magazine scherzosamente intitolato, "Perché una donna non può essere più simile a un uomo? E Vice Versa, "l'autrice Amy Bloom rende questo punto abbastanza eloquente. "Il nostro errore è pensare che la vasta gamma di umanità rappresenti un'aberrazione quando in realtà rappresenta solo ciò che è: una gamma. La natura […]

Perché non ti piace il multitasking

Spesso mi piacerebbe poter vivere in quello che mi piace definire "Tempo guardaroba". In "Il leone, la strega e l'armadio" di CS Lewis, "quattro scolari scompaiono attraverso un armadio nella magica terra di Narnia … per decenni. Crescono negli adulti lì, salgono ai troni di Narnia e regnano per molti anni. Ma quando tornano nel […]

MMA e Yoga possono offrire benefici come trattamento PTSD

L'esercito spende centinaia di milioni di dollari ogni anno per la ricerca e la cura della salute mentale. Sebbene i progressi nei farmaci e nelle terapie di conversazione per condizioni psichiatriche spesso disabilitanti e croniche siano un buon investimento, altre alternative meno costose e non tradizionali possono fornire dividendi sostanziali. Le arti marziali miste, generalmente […]

Perché Reading Serious Fiction espande la tua mente e la tua anima

La recente scomparsa del Premio Nobel Doris Lessing – uno degli scrittori più significativi del nostro tempo, a mio avviso – mi ha fatto pensare che la narrativa seria spinge il tuo sviluppo spirituale e psicologico, la tua anima essenziale. È una porta per "evolvere" te stesso durante la tua vita, piuttosto che ristagnare nella […]

La tirannia di Musts e Shoulds

Le intuizioni del noto psicologo Albert Ellis possono essere utili quando si affrontano certi problemi coniugali. Un elemento chiave della sua tecnica terapeutica, Rational Emotive Therapy, è che alcune delle cose che crediamo siano irrazionali e le credenze irrazionali interferiscono con la nostra capacità di affrontare efficacemente molte situazioni. Sai che una credenza è irrazionale […]

Tre consigli su come battere il blues con forza del personaggio

Ieri ho avuto il blues. Quel tipo di blues che può venire dallo stress quotidiano e dalle tensioni della vita che si accumulano. Mi sentivo come se fossi a letto. Ho odiato la sensazione. Poi ho pensato tra me e me: "A che servono i miei punti di forza se non posso usarli per liberarmi […]

Avete NDD?

Secondo un recente sondaggio, il 75% dei bambini trascorre meno tempo fuori dal carcerato medio. Sì, questo significa che Bernie Madoff riceve più aria fresca della maggior parte degli asili. Gli adulti non sono migliori. In media, gli americani trascorrono l'87% del tempo al chiuso e il 6% in un veicolo chiuso, probabilmente con le […]

La natura come medicina

"La natura selvaggia non è un lusso ma la necessità dello spirito umano." -Edward Abbey In una recente conferenza, mi è stata mostrata una pubblicità commerciale satirica che chiamavano Nature Rx. "Ti senti stanco, irritabile, stressato?", Chiede un giovane da una barca a remi, preparando il palcoscenico per falsificare gli annunci di farmaci con obbligo […]

Paure, convinzioni e fatti

C'è una forte tendenza a confondere paure e credenze dai fatti. Nelle sedute di terapia, sento spesso affermazioni come "Non ho intenzione di ottenere quella promozione ( rilancio, premio, borsa di studio, ecc .)" "Non vorrà uscire di nuovo con me!" O "Là In nessun modo otterrò quel mutuo per il quale ho fatto richiesta. […]
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