Ieri ho avuto il blues. Quel tipo di blues che può venire dallo stress quotidiano e dalle tensioni della vita che si accumulano. Mi sentivo come se fossi a letto. Ho odiato la sensazione.
Poi ho pensato tra me e me: "A che servono i miei punti di forza se non posso usarli per liberarmi di questa sensazione. Si suppone che siano strumenti che posso distribuire per farmi sentire bene, ma sento che sto mentendo nel blues. "E così, un'altra cosa si è accumulata nel mio elenco di delusioni e frustrazioni e mi sono immerso più a fondo nel materasso.
Alla fine il mio cane ne aveva abbastanza di questo in giro e voleva uscire. Così, mi sono tirato su e sono uscito con lui. La mia domanda sui punti di forza del mio personaggio mi ha tormentato fino a quando finalmente mi sono reso conto che sapevo di poter contare sulla forza del mio personaggio per trascinarmi attraverso questi blues. Non sapevo come o quando esattamente, ma sapevo di possedere questi punti di forza caratteriali e che quando erano in movimento tendevo a sentirmi bene. A un certo punto sapevo che sarebbero entrati in azione e mi sentirei meglio. Quella realizzazione in sé ha sollevato un certo carico. Questi azzurri che mi avevano afferrato non erano qui per restare. Sarebbero passati.
Sollevato, ho continuato a camminare. La nuova crescita primaverile era evidente tutt'intorno. I fiori stavano germogliando. Le foglie stavano germogliando sugli alberi e sui cespugli. Quel colore verde speciale dei boccioli che emergeva e si dispiegava per la nuova stagione era un piacere visivo. E ho pensato a come lo sviluppo dei boccioli fosse come lo sviluppo delle forze del personaggio nelle persone che attraversano le stagioni della loro vita. Ho immaginato la fotografia di un bocciolo di rosa decaduta dal tempo spiegando i nomi dei 24 punti di forza su petali diversi. Tutto ciò mi ha fatto respirare profondamente, immergendo tutto ciò che vedevo, sentivo e sentivo.
Il mio cane, scatenato, correva liberamente con il naso vicino al suolo. Così tanti odori freschi che lo hanno portato per la prima volta in montagna. Non aveva mai sentito odore di salvia … o di cacca d'alce. Non si era mai immerso in un ruscello di montagna che scorreva con neve appena sciolta. Non aveva mai visto un cavallo. Era VIVO di eccitazione e curiosità! Mi ha fatto così piacere vederlo così felice.
E, poi, ho avuto una seconda realizzazione. Non mi sentivo più blu! Mi ha piacevolmente sorpreso. Dopo un po 'di riflessione, sorrisi con la prossima consapevolezza che i punti di forza del mio personaggio erano davvero venuti in soccorso. L'apprezzamento della bellezza si fece avanti. La creatività ha trasformato la mia esperienza in una metafora che potrei usare più avanti nel mio lavoro. E amore L'amore mi ha fatto uscire dal letto e ha prodotto i piaceri sinceri che sono venuti dal fornire al mio cane le sue incredibili nuove esperienze di vita. Apprezzamento della bellezza. Creatività. Amore. Non li ho deliberatamente evocati. Si fecero avanti apparentemente da soli. Mi sentivo come se la mia banda di supereroi interni fosse venuta in soccorso. Ho avuto una molla nel mio passo. I miei punti di forza del personaggio mi hanno davvero tolto il blu. Che giornata!
Quindi, ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente:
1. Fidati dei tuoi strumenti. I tuoi punti di forza del personaggio sono parte di ciò che sei e puoi fare affidamento su di loro per farti avanti e trascinarti in avanti, anche quando sei giù nelle discariche. Fidati di questa verità. Sono strumenti di recupero integrati che non scompaiono mai.
2. Collega i punti. Sii consapevole di come i tuoi punti di forza del personaggio influenzano le tue esperienze nella vita. Avrei potuto notare che cominciavo a sentirmi meglio, ma senza sapere che era perché certi punti di forza del personaggio erano al lavoro, non saprei che posso portarli a sopportare la prossima volta che mi sento scadente.
3. Non è sempre Sunshine and Lemonade. Accetta che la vita abbia i suoi alti e bassi, non importa quanto tu sia bravo o competente come persona. Tali cicli fanno parte della natura della vita. Non preoccuparti che essere infelice significhi che stai facendo qualcosa di sbagliato o che sei debole. Non aspettarti di essere felice tutto il tempo. Non è realistico Non combattere le normali oscillazioni quotidiane di umore. È solo quando rimani bloccato per un lungo periodo in un posto che dovrebbe segnalarti che qualcosa è andato storto. Rilassare.
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