Mondo della Psicologia

Articles of perdono

Fare nuovi amici a scuola

Alle quattro, la maggior parte dei bambini ha i migliori amici e sa quali dei loro coetanei fanno la loro lista di amici e quali no. A volte sanno anche perché. Sanno chi ammirano, si impegnano e si sentono bene con i loro colleghi sapendo che sono amici. Come genitori, ci piace vederlo accadere perché […]

Rimpianto – 8 modi per andare avanti

Fonte: foto: iStock Whoopsie! Ti sei rovinato regalmente. Ti sei comportato in modo tale da avere un impatto negativo su di te, su una situazione o sulle persone che ami. Non puoi lasciare andare il senso di colpa e il disprezzo di te stesso per quello che hai fatto. Credi di essere una persona cattiva. […]

La tua felicità: è tuo o di qualcun altro?

A volte mi sento come la persona più fortunata viva. Una o due volte l'anno ho la straordinaria opportunità di incontrare un gruppo stimolante di esperti di felicità. Il gruppo, chiamato "Project Plus", ha incluso luminari come Mathieu Ricard, Jennifer Michael Hecht e Ed Diener solo per citare alcuni partecipanti del passato. È un gruppo […]

Affrontare la sindrome di Imposter

Proprio negli ultimi giorni, ho avuto due incontri con la sindrome dell'impostore. Un eminente psichiatra mi ha detto: "Nei miei giorni brutti, mi sento un impostore totale". Un potenziale cliente ha scritto: "Nonostante due gradi, non mi sento qualificato per fare qualcosa di più di un lavoro umile". Non sorprende che una persona autoriflettente a […]

Diario di adozione Pt. 3: Mia figlia nelle sue stesse parole

C'è molto di più nella storia dell'adozione di mia figlia di quanto ho scritto nella prima parte: Dare la nascita in un aeroporto e la seconda parte: una nuova vita … e indizi per un ex. Ma è ora di finire questo set di articoli. Non riesco a pensare a un modo migliore di farlo […]

Un modo sorprendente per rovinare la tua vita personale

Di David Braucher, LCSW, Ph.D.   Molti di noi portano letteralmente il nostro lavoro a casa con noi, dato che i nostri smartphone e altri dispositivi ci collegano in 24 ore al giorno. Ma potrebbe esserci un modo più insidioso e figurativo per portare il nostro lavoro a casa con noi: quando applichiamo l'approccio di […]

Valorizzare i valori d'epoca in un mondo moderno

La settimana scorsa, ho scritto di un padre frustrato, che si è imbarcato su uno scuolabus per confrontarsi con alcuni compagni di classe maschi di sua figlia che la stavano molestando, e anche in passato ho pubblicato un blog di un episodio di bullismo con un finale più tragico. Troppo spesso i genitori mi chiederanno […]

Odia il tuo vicino?

Mi sto godendo il nuovo romanzo di Veronica Mars . Riprende in Nettuno dopo l'azione del film. Ma non è questo il vero argomento di questo blog. Si tratta di una frase familiare che si verifica nel romanzo, "reciproco disprezzo". Sfortunatamente, la frase risuona con me. È una bella parola, detestare . Non sono sicuro […]

Perdono: 4 strategie utili per farlo meglio

È così facile dire che dovremmo essere più indulgenti verso gli altri (e forse noi stessi), ma è difficile da fare – molto doveva fare! Nel mio post sul blog della scorsa settimana ho delineato 7 principi da tenere a mente quando si tratta di perdono. Mi piacerebbe ora offrire 4 utili strategie per farlo […]

7 suggerimenti per scrollarsi di dosso i tuoi critici e ripristinare la fiducia

"Un milione di persone può tirarti su di morale, tuttavia una voce negativa può penetrare attraverso la folla". Fonte: Deborah L. Davis Ti è mai stato detto, "Non sarai mai pari a nulla" da qualcuno a cui hai guardato? O forse sei stato criticato da uno spettatore o urlato da un automobilista di passaggio. Mortificante […]
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