Mondo della Psicologia

Articles of salute

Aggiornamento del principio Helper Therapy

I benefici terapeutici dell'aiutare gli altri sono stati a lungo riconosciuti dalla gente comune. Questo concetto fu inizialmente formalizzato in un articolo molto citato e spesso ristampato da Frank Riessman che apparve nel 1965 in Social Work. Riessman ha definito il principio della "terapia di supporto" sulla base delle sue osservazioni di vari gruppi di […]

Come usare le tue emozioni per costruire relazioni che funzionano

Conoscere il tuo stile di attaccamento e il modo in cui ti porta a percepire (o non percepire) le minacce sociali, interagire con gli altri e elaborare le emozioni è la metà della battaglia quando si tratta di stabilire e mantenere relazioni sane. L'altra metà della battaglia consiste nell'utilizzare efficacemente le emozioni per risolvere i […]

3 modi per sapere quando mostrare le tue vere emozioni

Le emozioni servono molte funzioni. Ti forniscono indicazioni interiori sul modo in cui una situazione ti sta influenzando e ti danno un modo per segnalare ad altre persone se ti piace o non ti piace quello che stanno dicendo o facendo. Ma non siamo sempre sicuri quando mostrare le nostre emozioni. È sicuramente più facile […]

Corruzione come trattamento medico

Una volta scrissi un breve libro sulla paura della salute che suggeriva che sarebbe stato facile generare uno spavento per la salute, ad esempio suggerendo che bere il tè fosse associato al cancro dello stomaco. Ed ecco, una confutazione di questa possibilità da parte dell'associazione professionale di commercianti e produttori di tè è stata pubblicata […]

In che modo la meditazione può migliorare le prestazioni dei leader

Il ruolo di leader nelle organizzazioni è una costante pressione da svolgere e stress per risolvere i problemi. I leader devono essere al vertice del loro gioco per essere sempre vigili e produttivi. Sfortunatamente, troppi leader usano strategie di tipo adrenalina per farlo, come la caffeina, lunghi orari di lavoro e una cattiva alimentazione. Certamente […]

Esercizio e sistema immunitario: una lezione sullo stress

Un recente articolo del New York Times di Gretchen Reynolds ha posto una domanda e ha risposto alla domanda: l'esercizio aumenta l'immunità? La risposta potrebbe sorprendere alcuni e le sue lezioni si estendono ben oltre il mondo del lavoro. Reynolds ha riferito su più studi, ognuno dei quali mostra la stessa cosa. Un po 'di […]

Il potenziale della mente che invecchia

Un mito persistente nella nostra cultura incentrata sulla gioventù suggerisce che il processo di invecchiamento significa inevitabile, progressivo declino. Nel mio campo di ricerca, la salute del cervello, questo mito si traduce in molte persone che credono e permettono ai loro migliori anni cerebrali di essere nel passato. Pensaci. Quando credi che il tuo cervello […]

Tiroide bassa una causa importante di attacchi di cuore

Manca una tiroide iperattiva affidandosi agli esami del sangue è una delle principali cause di aborti totalmente prevenibili (oltre 50.000 all'anno negli Stati Uniti da soli). È anche una delle principali cause di infertilità inspiegabile (vedi Trattare l'infertilità naturalmente), affaticamento, fibromialgia, dolore cronico e una miriade di altri problemi. Un nuovo studio di riferimento ha […]

Cesari e consapevolezza

Nel mio sommario di fine decennio della mente americana, ho notato che – sebbene la consapevolezza sia altamente propagandata dai media – la nostra società sta diventando sempre meno consapevole. Non sono un pensatore seminale sulla consapevolezza, ma ho imparato a conoscerlo attraverso il mio lavoro con la dipendenza. La mia comprensione della consapevolezza è […]

6 bandiere rosse da tenere d'occhio in qualsiasi relazione

Fonte: Rido / Shutterstock In molte coppie, nonostante i partner che affrontano il modo di fare mostra esteriore della perfezione della relazione, ci sono veri dubbi e crepe sotto la superficie. Quando un senso di distanza psicologica o insicurezza si insinua in una relazione, è spesso un segno che l'intimità emotiva è sofferenza. L'intimità emotiva […]
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