Mondo della Psicologia

Articles of salute

Due minuti per De-stress

Se sei stressato, combattere contro l'inevitabile pedaggio necessario è qualcosa che puoi fare con 5 semplici interventi di due minuti. 1. Respira So che tutti pensiamo che sia troppo semplice ma funziona! Ciò che lo fa funzionare è prendere respiri molto regolari, lenti attraverso il naso e fuori attraverso la bocca con una espirazione più […]

La guida essenziale per il recupero dal fallimento

Il fallimento è doloroso, deludente e demoralizzante. Ma oltre a questi evidenti lividi emotivi, il fallimento può influire anche noi su un livello inconscio e lasciare ferite che sono molto più psicologicamente devastanti. Riconoscere le varie lesioni psicologiche che sosteniamo quando falliamo e imparare come trattarle ti aiuterà a recuperare più rapidamente e più pienamente, […]

Cartellino del prezzo della sessione iniziale: $ 150? O libero?

Questo post è stato scritto insieme a Mitchell M. Handelsman, PhD, il cui blog è "The Ethical Professor" e coautore del libro Ethics for Psychotherapists and Counselors. L'incontro iniziale tra potenziali clienti e psicoterapeuti è di importanza fondamentale [Anderson & Handelsman, in stampa]. Fare acquisti per il terapeuta giusto è un investimento importante in termini […]

Una lezione in grazia

Qualcuno ti ferisce e tu stai rancorando. Senti un ben meritato senso di giusta indignazione. Hai ragione. Che qualcuno ha torto. Hai tutto il diritto di sentirti come te. Chiunque abbia ascoltato la storia, ti prenderebbe dalla tua parte. Forse ti ha abbandonato. Forse ti ha tradito. Lei ti ha spezzato il cuore. Ti ha […]

Perché rivivere il tuo trauma va solo lontano

La ricerca indica l'importanza delle storie o delle narrazioni nel lavorare attraverso esperienze catastrofiche. Per imparare e dare un senso alla perdita catastrofica, il nostro cervello formula un resoconto che descrive cosa è successo e perché. È particolarmente probabile che sviluppiamo narrazioni quando un evento è sorprendente o spiacevole o quando viola le nostre aspettative […]

Quando lo Shrink è via …

È risaputo che i newyorkesi dipendono in modo indipendente dai loro strizzacervelli. Non molto tempo fa, la gente era solita scherzare nervosamente su come New York divenne un luogo pazzo e pericoloso ad agosto perché così tanti professionisti della psicoterapia lasciarono la città per le vacanze personali, lasciando i loro clienti persi senza il loro […]

Ciò che hanno in comune il principe Harry, i politici muti americani e Charlie Sheen

Oggi parlo con "Eve Harrington", un alias per il mio complice conversazionale preferito quando si parla di Royals, politica americana e cultura popolare. Non puoi sapere tutto su Eva, o anche molto su di lei, a causa delle complicazioni sul posto di lavoro. Questo, ovviamente, rende la sua prospettiva ancora più deliziosa. Ho posto a […]

Tentazione

Come ci tentano i prodotti? Cosa li rende così attraenti? È facile presumere che desideriamo cibo delizioso o controlliamo impulsivamente la posta elettronica perché troviamo piacere nell'attività. Ma il piacere è solo metà della storia. La tentazione è più della semplice promessa di ricompensa. I recenti progressi nel campo delle neuroscienze ci permettono di sbirciare […]

Suicidio è sempre "razionale"?

Ho sempre pensato che il gruppo britannico noto come SOARS avesse scelto un nome coraggioso: l'acronimo sta per Society for Old Age Rational Suicide. L'idea alla base di SOARS è che per alcune persone in alcune situazioni, essere vecchi può essere una ragione sufficiente per porre fine alle loro vite. Pensare tutto mi fa venire […]

Bloccato nel fango di De Nial, o Harm Reducer in Chief?

Vediamo, quale delle mie opinioni sulla dipendenza è meno popolare? La maggior parte degli utenti di eroina, cocaina e crack non diventano dipendenti, e solo una piccola minoranza di tossicodipendenti rimane dipendente? Che la maggior parte degli alcolisti riduce il loro consumo durante tutta la loro vita? Che la maggior parte dei fumatori, alcolisti e […]
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