Qualcuno ti ferisce e tu stai rancorando. Senti un ben meritato senso di giusta indignazione. Hai ragione. Che qualcuno ha torto. Hai tutto il diritto di sentirti come te. Chiunque abbia ascoltato la storia, ti prenderebbe dalla tua parte.
Forse ti ha abbandonato.
Forse ti ha tradito.
Lei ti ha spezzato il cuore.
Ti ha molestato.
Lei ti ha criticato.
Ha ritirato l'amore.
Ti ha picchiato.
Non è riuscito a proteggerti.
Ci sono infiniti modi in cui le persone possono farci del male. Nessuno di noi è immune, ed è naturale che costruiamo muri per proteggere i nostri cuori infranti.
Ma quando lasciamo che i nostri cuori siano contaminati dal risentimento, impediamo il flusso dell'amore fuori dai nostri cuori e avveleniamo il nostro spazio interiore, causando non solo danni alle nostre relazioni ma anche malattie nel corpo.
Ogni volta che pensi a qualcuno che ti ha fatto del male, l'amigdala nel tuo cervello di lucertola si accende e attiva la tua risposta "combatti o fuggi", stimolando le ghiandole surrenali a pompare cortisolo e facendo innescare il tuo sistema nervoso simpatico. La prossima cosa che sai, BOOM. Il tuo cuore batte, il tuo ritmo respiratorio aumenta, l'acido dello stomaco viene espulso, e – peggio ancora – i meccanismi naturali di auto-riparazione del corpo si capovolgono, mettendo così a maggior rischio tutto, dalle malattie cardiache al cancro.
Anche la Mayo Clinic riconosce che il perdono fa bene alla salute. Così fa Oprah.
Salute a parte, il perdono è una parte fondamentale del vivere una vita felice, equilibrata, gioiosa in allineamento con la tua Luce Pilota Interiore. Se credi nell'entanglement quantico come faccio io, allora sai che ogni volta che sputi pensieri negativi a qualcun altro, ti ricadono su di te. Il risentimento contamina l'anima, allontanandoti non solo dagli altri esseri, ma dalla Sorgente.
Il perdono, d'altra parte, è un'offerta di grazia – e con quella grazia arriva la libertà emotiva, la liberazione dalla spirale discendente della negatività che genera il risentimento e un'opportunità per la redenzione personale.
Forse non lo "merita". Forse è impenitente. Saresti certamente giustificato a scovare i tacchi. Tutti capirebbero …
Ma cosa succede se hai scelto di fare qualcosa di radicalmente radicale, e nello scegliere il perdono, hai aperto una porta in un paradiso così pieno di grazia che non puoi nemmeno immaginare cosa potrebbe trovarsi dall'altra parte? E se questo aprisse altre porte, e improvvisamente, il telefono ha suonato con quella buona notizia che stavate aspettando? Cosa succede se la persona che ami ti ha aperto il cuore? E se quella malattia con cui hai lottato miracolosamente scomparisse? Cosa succede se un controllo enorme è apparso inaspettatamente nella posta?
Non posso provarlo, ma ho sentito abbastanza storie da credere che questo è il modo in cui l'Universo funziona.
Il risentimento impedisce i miracoli, mentre l'amore e la grazia li alimentano. E quando stai operando da un luogo di amore radicale, le molecole si riorganizzano, il tempo e lo spazio si riconfigurano, i tumori scompaiono, i miracoli accadono …
La grazia non è qualcosa che può essere guadagnato. È un atto di amore e fede incondizionati – e ognuno di noi ha la capacità di concederlo, indipendentemente da quanto atroce sia il crimine.
Chi sei risentito?
Che guadagno ottieni per aggrapparti a quel risentimento? È la tua giusta ira? Il tuo senso di superiorità rispetto a qualcuno meno "giusto" di te? Il tuo attaccamento a punire quella persona? La tua posizione per ciò che è morale e buono?
Chi potresti essere senza questo risentimento?
Cosa potrebbe accadere se decidessi di lasciarlo finalmente andare?
Cosa potresti fare per perdonare quella persona?
Come potresti invitare la grazia?
Per favore condividi le tue storie di perdono e grazia.
Con fede nell'amore,
Lissa Rankin
