Perdita di peso e sonno: esiste una connessione?
Nel corso degli anni, ho curato centinaia di pazienti che hanno problemi di sonno e problemi di peso. Molti di loro sono donne. Dai pazienti, sento spesso: "Non sto dormendo bene. E non riesco a perdere peso extra ". Nel mio secondo libro, il piano dietetico del sonno, discuto di come il sonno influisce sull'appetito, […]