Mondo della Psicologia

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Durante i periodi stressanti, crea un giardino di gratitudine

Concentrarsi sulla gratitudine all’interno della nostra cerchia ristretta può aiutare in un mondo che divide. Comunità Fonte: USDA La generosità emotiva potrebbe esserci utile in questi momenti di divisione, rabbia e stress. Che cosa sta succedendo? Una stagione politica carica. Controllo delle armi. Proteste, dal prendere pacificamente le ginocchia agli angoli delle strade tenendo i […]

Violenza sessuale e ricordi traumatici

Le vittime possono essere ossessionate da ricordi stressanti per lungo tempo. Ma c’è speranza. Le vittime della violenza sessuale soffrono di ricordi ossessivi. Fonte: nadja-golitschek / pixaby Le giovani donne con una storia di violenza sessuale soffrono di pensieri più ripetitivi e ricordi più intensi di tutti gli eventi stressanti nella loro vita rispetto alle […]

Acetil-l-carnitina e depressione: un nuovo biomarcatore?

Questa piccola molecola racchiude un potente pugno per il recupero e la riparazione dei nervi. Fonte: wikimedia commons Una delle principali lamentele relative alle diagnosi psichiatriche è che non ci sono test di laboratorio o risultati a raggi x per confermare una diagnosi, quindi ci basiamo interamente su un colloquio con il paziente e su […]

13 possibili cause per “Feeling Flat”

Come capire perché stai vivendo un giorno di bassa atmosfera. Fonte: Billion Photos / Shutterstock Di recente ho scritto su cinque modi per riprendermi rapidamente da un “giorno di bassa atmosfera”. Penso a un giorno di bassa atmosfera come un giorno in cui ti senti piatto o emotivo, ma non è successo nulla di grave. […]

Che cos’è un matrimonio di salvataggio?

I matrimoni di salvataggio sono un antidoto per cadere nel pozzo del dolore. Fonte: pixel / pixabay “In un matrimonio di salvataggio di successo le prime esperienze dei partner sono state traumatiche. Sono i feriti che camminano mentre iniziano la loro vita insieme. La guarigione che si svolge durante il corso del matrimonio è il […]

Figlie non amate e questione della maternità

Paura, tremore e vigilanza sulla scia di un’infanzia tossica Fonte: Antonio Guillem / Shutterstock La decisione sull’opportunità di avere un figlio o un bambino è una donna che si confronta, ma per la figlia la cui madre era non amorevole o addirittura crudele, che l’ha ignorata o emarginata, o ha inflitto danno emotivo o dolore […]

Metti la “A” in ADHD!

Consigli pratici per studenti universitari con ADHD Questo periodo dell’anno segna l’inizio del college per molti studenti. È un tempo di minivan strapieni, addii in lacrime e entusiasmanti nuovi inizi. È un momento stressante per molti bambini e genitori, aggravato quando anche l’ADHD fa parte del quadro. Nei college quadriennali in cui i bambini vivono […]

Non riesci a dormire? Ecco la prima cosa che dovresti provare

Questo potente strumento può aiutarti a decodificare la tua insonnia. Fonte: wokandapix / Pixabay Hai problemi a dormire? Anch’io prima, fino a quando ho implementato lo strumento di cui ti parlerò. L’insonnia non ha solo difficoltà ad addormentarsi. Si riferisce all’insonnia e alla scarsa qualità del sonno in generale. Difficoltà ad addormentarsi, difficoltà ad addormentarsi, […]

Utilizzo della tecnologia della comunicazione per migliorare le relazioni

La ricerca spiega come la tecnologia di lavoro nelle nostre conversazioni ci possa avvicinare. Fonte: Pexels / Roman Carey La tecnologia viene spesso dipinta come il nemico di relazioni significative. Sebbene questa raffigurazione non sia del tutto falsa poiché la tecnologia facilita il phubbing, l’inganno e la mancanza di connessione, la tecnologia sta avendo anche […]

Come la depressione può danneggiare un matrimonio

Un umore malinconico cambia il modo in cui i partner percepiscono se stessi e l’un l’altro. Fonte: Pixabay Logan era uno studente di dottorato che studiava l’antica poesia italiana. La sua vita era piena di scaffali di vecchi libri e un lavoro di insegnamento in cui avrebbe dovuto ispirare matricole letargiche. Il suo consigliere di […]
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