Le relazioni prosperano sull’armonia, o no? Essere un buon giocatore di squadra è molto richiesto sul posto di lavoro ed è quindi altamente premiato dai boss. È così? Molte persone, specialmente le donne, tendono a credere nella gradevolezza come una risorsa affidabile in ogni momento. Anche nei nostri tempi moderni, molti ripiegano sul loro desiderio di mantenere le cose senza attriti. È discutibile che questo desiderio si basi sulla biologia – le donne hanno bisogno di salvare se stessi e i loro figli – personalità – alcuni di noi sono più evitanti di altri – educazione – c’è un custode designato in ogni famiglia – la nostra cultura generale – le ragazze don ‘ Non correte il rischio di essere etichettati come “cattivi” – o nella nostra specifica cultura – la nostra convinzione filosofica o religiosa che la felicità o la salvezza dipendono solo dalla gentilezza. La spiacevolezza, quindi la mente evitante, può portare all’ostracismo e all’ostracismo alla solitudine. È probabile che attaccarsi al tratto di gradevolezza sia dovuto a diverse ragioni tutte in una volta. Potrebbe essere più fruttuoso chiederci se la gradevolezza è davvero sempre una buona idea e, in caso contrario, cosa possiamo fare al riguardo.
Teoricamente, molti di noi sanno già che evitare il conflitto a tutti i costi non è una buona idea. Se non stabiliamo dei limiti nei rapporti personali o professionali, è probabile che l’altro espanda il suo potere su di noi, consciamente o inconsciamente. Le persone si abituano a qualsiasi cosa. Un sorriso costante, un servizio silenzioso perpetuo, nessuna richiesta e nessuna lamentela creano un’attesa affinché l’armonia continui, indipendentemente da quanto la persona piacevole sacrifica per tale armonia. Il partner di una persona gradevole viene addestrato a prendere più di quello che dovrebbe, a fare meno lavoro ed essere più egoista. Inoltre, le donne sono note per lavorare di più con meno soldi delle loro controparti maschili. Invece di affrontare un conflitto, crescono risentiti o pagano con sfinimento. È dannoso essere sfruttato e digrignare i denti.
Ciò che sappiamo teoricamente è troppo difficile da riconoscere nella vita reale o troppo spaventoso per cambiare una volta che lo facciamo. Esamina le tue relazioni. Un modo per sapere che sei troppo piacevole è quando ti senti esausto in un certo numero di relazioni. Un altro è da notare quando si presentano piccoli problemi insignificanti, anziché l’elefante nella stanza. Il litigio è spesso il risultato di evitare i problemi reali. Sii compassionevole con te stesso mentre esplori il tuo sistema di credenze. È difficile sciogliere l’attaccamento all’essere un popolo piacevole e credere che la felicità sia armonia a tutti i costi. La felicità deve includere la cura di sé e l’amore di sé, che si riduce alla fiducia e diventa il tuo migliore amico (vedi A Unified Theory of Happiness , Chapter Seven). Una volta stabilito che sei davvero troppo simpatico, elimina gli pseudo conflitti e preparati a imparare come prenderti cura di te:
1. ESSERE PAZIENTE
Non aspettarti che i modelli di vecchia data cambino rapidamente, né in te stesso né in “l’altro” delle tue relazioni. Ci vorrà del tempo per evolvere per entrambe le parti, ma cambiarle devono.
2. ESSERE SPECIFICI
Chiedere ciò di cui hai bisogno e che desideri è più efficace quando ci allontaniamo dalle generalizzazioni. Indica esattamente quello che vuoi. Esercita questa abilità con un amico prima di applicarlo a una situazione di vita reale.
3. FEEDBACK POSITIVO PREMIO
Quando devi essere negativo – come si sentirà – inizia con qualcosa di positivo. Esprimi il tuo apprezzamento quando l’altro sta cercando di migliorare. Non accontentarti, ma astieniti da giudizi radicali.
4. CAPIRE
Mentre affronti l’altro con un vero problema, assicurati di capire la posizione dell’altro. Non dare per scontato che tu lo sappia. Comunicare che capisci quando capisci. Le persone si sentono meno minacciate quando si verificano le loro posizioni.
5. NON DARE FACILMENTE
Mentre devi essere paziente e positivo come puoi essere, non farti ritirare quando falliscono i primi tentativi. Continua la conversazione un’altra volta. Negoziare, possibilmente con un regalo di terze parti. Dì cose come: “Per quanto comprenda la tua posizione e ti apprezzo: non sono d’accordo qui; ribadire questo; sentirsi in dovere di chiedere ciò che è necessario … “Roma non fu costruita in un giorno, ma sicuramente non si costruì da sola. Rimani attivo e versa energia. Il cambiamento è difficile, ma fattibile. Nessun altro combatterà la tua battaglia.
6. DARE ESEMPI PER ILLUSTRARE IL TUO PUNTO
Le persone spesso capiscono meglio quando condividi una storia correlata o usi una metafora. Ad esempio, “ho deciso che sarebbe stato meglio per entrambi se avessi smesso di recitare come Cenerentola”. O, “Dopo tutto, non sono la Bella Addormentata. Nessuno è. Dobbiamo tutti svegliare e affrontare la verità di … “,” Sto lavorando come un campione. Ho guadagnato un aumento. “Sii creativo.
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