Alcuni pensieri per i disoccupati per evitare la trappola dell'isolamento sociale

L'isolamento sociale è una grave minaccia per le persone che sono state disoccupate per un periodo prolungato. Una causa ovvia è la perdita di contatti quotidiani con colleghi di lavoro e altri colleghi professionisti. Un'altra causa deriva da persone che si ritirano da amici e familiari a causa dell'imbarazzo e / o della necessità di ridurre le spese associate alla socializzazione. Certamente, ci sono altri possibili fattori.

L'impatto devastante dell'isolamento sociale è stato evidenziato in una recente trasmissione televisiva "60 minuti" intitolata "Piattaforma per l'occupazione" che descrive un programma di successo per aiutare i disoccupati di lungo periodo a ottenere il reinserimento lavorativo. Le interviste ai partecipanti hanno portato a casa il dolore psicologico debilitante, che spesso accompagna la disoccupazione. Ripetutamente, gli intervistati si riferivano alla perdita di autostima e autostima, nonché a sentimenti di vergogna e imbarazzo. Nel tempo hanno iniziato a considerarsi come fallimenti. Un partecipante ha condiviso la sua più grande preoccupazione; cioè, per la prima volta nella sua vita temeva che non sarebbe stata in grado di prendersi cura di se stessa. Sono sentimenti come quello che fa sì che i disoccupati si ritirino lentamente in se stessi e diventino sempre più socialmente isolati.

I nostri corpi sono programmati per rispondere al pericolo – o minacce alla nostra sicurezza – rilasciando gli ormoni che portano alla Lotta o alla Risposta al Volo. Siamo costruiti per sopportare brevi periodi di stress. È stato dimostrato che lo stress o la preoccupazione prolungati portano a malattie fisiche e mentali. Nel suo libro Why Why Zebras Do not Get Ulcers , di Robert M. Sapolsky fa riferimento alla ricerca, che indica che l'isolamento sociale per periodi prolungati può portare a livelli elevati di ormoni dello stress.

Nell'economia di oggi, i disoccupati possono essere sottoposti a periodi prolungati di preoccupazione e stress. Il conseguente insicurezza e perdita di fiducia portano al loro ritiro sociale e inevitabilmente aumentano i loro livelli di stress. È quindi fondamentale che i disoccupati cerchino il sostegno sociale, che Sapolsky raccomanda come antidoto allo stress.

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Alcuni anni fa, ho presentato un workshop per un college della comunità locale. Il seminario si è concentrato su strategie psicologiche che potrebbero essere efficaci nel combattere la tempesta emotiva della disoccupazione. È diventato subito chiaro che un beneficio non voluto del programma stava fornendo ai partecipanti connessioni sociali. Infatti, l'ultima sera del workshop, il gruppo ha deciso di rivolgersi agli amministratori del college per richiedere una stanza in modo che potessero continuare a incontrarsi regolarmente.

Un paio di mesi dopo, ho presentato lo stesso workshop a un gruppo simile, che si era riunito in una chiesa. Mi ha colpito il fatto che questo gruppo stava affrontando meglio lo stress della disoccupazione a causa del sostegno che si offrivano l'un l'altro. Un esempio dei loro sforzi è stato quello di indurre gli abbonati a sostituire gli oggetti logori e ad ottenere vestiti accettabili per le interviste. Hanno anche messo in contatto i commercianti locali che erano disposti a fornire ai membri disoccupati servizi e prodotti scontati.

La mia esperienza con questi due gruppi mi ha convinto a incoraggiare i disoccupati a trovare o avviare gruppi di sostegno. Per trovare un gruppo di supporto esistente, consultare la sezione delle attività della comunità del proprio giornale locale o consultare le organizzazioni religiose vicine. Ho trovato questi gruppi di supporto aperti a chiunque sia interessato, indipendentemente dall'affiliazione religiosa.

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Se vuoi iniziare un gruppo, un'organizzazione per la fede, un college comunitario o un corpo dei vigili del fuoco volontario è un buon punto di partenza per cercare lo spazio libero. Gli argomenti possono spaziare dall'aiutarsi a vicenda con curricula, a fornire opportunità di lavoro, a discutere le strategie per la negoziazione salariale, come spiegare le lacune nel curriculum, o come gestire le domande difficili di intervista. Il materiale non deve essere preparato in anticipo. La mia scommessa è che sarete stupiti di quanti suggerimenti davvero buoni possano essere ispirati da persone di menti simili.