Analizza questo: cosa c'è di così dinamico nella terapia psicodinamica?
Il futuro paziente rimase stupefatto quando sentì che ero uno psicoanalista. "Ti aspetti che trascorro i prossimi 30 anni sul divano incolpando mia madre e il povero allenamento vasino per tutti i miei problemi?" Chiese, alzando gli occhi al cielo. "Ho problemi di vita reale da affrontare. Non mi interessa nessuna schifezza freudiana. "(Potrebbe aver usato una parola diversa da" merda ").
Come Lindsay Lohan, i grassi trans e lo stato del New Jersey, la psicoanalisi ha un problema di immagine. Il che è un peccato, perché il modo in cui la psicoterapia psicoanalitica viene insegnata e praticata da molti di noi oggi non potrebbe essere più lontano dalla caricatura di Woody Allen. Non mi considero nemmeno freudiano. Come molti miei colleghi analitici, pratico in modo contemporaneo, interattivo e profondamente efficace nel trattare i problemi della vita reale.
E così, scusandomi con Woody (Freud avrebbe avuto una giornata campale con quel nome!), Vorrei chiarire alcune idee sbagliate sulla psicoanalisi, e mostrare come sia un modo univoco di trasformazione per smantellare schemi profondi che mantengono persone bloccate nella vita.
Nell'analisi tradizionale freudiana, il terapeuta era un esperto neutro e rimosso che parlava poco per non contaminare il processo. Quando interveniva, offriva un'interpretazione autorevole di ciò che il paziente stava erroneamente proiettando dal passato sull'analista. Insight – la trasmissione della conoscenza dal terapeuta al paziente – è stato ciò che ha curato. Per superare le resistenze del paziente nel riconoscere aspetti del suo inconscio, era necessario frequentare le sedute almeno quattro volte alla settimana e sdraiarsi sul divano per non essere influenzato dal vedere l'analista. (In realtà, Freud ha inventato il divano in parte perché non gli piacevano i pazienti che lo fissavano tutto il giorno.)
Negli ultimi decenni, un modello analitico molto diverso, chiamato Psicoanalisi relazionale, ha trasformato il campo. Influenzati dalla ricerca infantile e dall'afflusso delle donne nella professione, gli analisti relazionali credono che tutte le persone siano modellate in modo unico dalle interazioni sociali, cominciando nella prima infanzia e continuando per tutta la vita. Apprezziamo ancora dissotterrare l'inconscio, ma crediamo che sia la relazione terapeutica, tanto quanto l'intuizione, che è la guarigione. L'analista non è più un interprete rimosso, ma un collaboratore attivo che utilizza la sua personalità unica per comprendere e raggiungere il paziente. La relazione terapeutica diventa un mezzo importante per lavorare attraverso le speranze e le paure della persona. L'intuizione è ancora importante, ma solo se il paziente si sente profondamente compreso.
Di conseguenza, lo stereotipo dell'analista silenzioso e barbuto è stato sostituito dal professionista caldo e flessibile – empatico, ma anche stimolante, desideroso di dare e ricevere feedback e di essere adattabile alle mutevoli esigenze di ogni paziente. Il divano è ancora usato a volte, ma la maggior parte delle persone si siedono. Più di una sessione a settimana consente di approfondire più rapidamente il lavoro, tuttavia molte persone vedono grandi benefici in una volta alla settimana.
La psicoterapia psicoanalitica può a volte fornire un sollievo immediato da sintomi come ansia, depressione o fobie. Ma a differenza di qualsiasi altra modalità di trattamento (inclusa la terapia cognitivo-comportamentale), essa affronta e allenta in modo permanente le stesse strutture della personalità che hanno causato questi sintomi in primo luogo. La psicoanalisi, quindi, è la forma più profonda di psicoterapia. Una nuova ricerca conferma che può avere l'impatto più duraturo ea lungo termine.
Cosa succede specificatamente in un trattamento psicoanalitico? In un prossimo post, ti mostrerò cosa c'è di così dinamico nel trattamento psicodinamico.
