Libertà di costringerci: a nessuno piace essere confinato, ma amiamo il contenimento tanto quanto un cane ama il suo canile o come preferiscono i muri delle nostre case o uno stand in un ristorante. Essere murati è un incubo, ma anche una vita senza alcuna struttura. La libertà infinita ci dà i willies gratis. Vogliamo la libertà in modo che possiamo scegliere le nostre mura piuttosto che averle imposte.
Ottenere "Flusso" all'interno dei nostri solchi: ciò che amiamo veramente viene incanalato all'interno di groove, contenuto nelle nostre ricerche, che scorre senza intoppi su quale percorso seguire o dove conduce. Amiamo sentirci concentrati, non distratti, propositivi e disciplinati, facendo così tanti progressi che non abbiamo tempo, attenzione o energia per chiederci e preoccuparci di cos'altro potremmo fare con noi stessi. La felicità è trovare il tuo groove profondo e groovy. Non è una zona di comfort, è un canale di comfort. Non ci stiamo prendendo in giro. Lo stiamo facendo a bocca aperta, esilarante e al sicuro come uno scivolo d'acqua, un solco su cui contiamo per portarci sani e salvi nel futuro. Questa è l'idea dietro l'ormai famoso concetto psicologico di flusso. Ciò che è spesso trascurato dal flusso, però, sono i muri o le inferriate che ci tengono dentro. L'opposto del flusso non è la stagnazione tanto quanto la temuta distesa, che si perde in una pianura desolata prateria, non sapendo quale direzione andare.
La temuta distesa: insicurezza sorge quando ci sentiamo groove-less. Quando non sappiamo cosa dovremmo fare, quando non importa cosa facciamo, ci chiediamo e ci preoccupiamo che dovremmo fare qualcos'altro. Senza i nostri solchi ci sentiamo spaesati, il nostro canale non ci trattiene abbastanza bene, le sue pareti sono troppo basse, il suo fondale troppo superficiale che rende troppo facile per noi scrutare il gommino invidiando agli altri i loro solchi più levigati e profondi.
Instabile: entriamo in questo stato insicuro quando le pareti del nostro solco sono perforate da notizie scoraggianti o quando le prove che siamo in pista si indeboliscono e il nostro solco diventa superficiale. Ci troviamo dentro quando siamo stati espulsi dal nostro solco, sparati o scaricati. O quando lasciamo il nostro solco, saltando i suoi muri confinati, perché il nostro solco comincia a sembrare più una carreggiata, un contenimento, ma non uno che ci porterà dove vogliamo andare.
Empty Next: Grooveless, fluttuiamo in modo sconcertante. Soffriamo "sindrome prossima vuota", non sapendo quali dovrebbero essere le nostre prossime priorità. Per evitare tale insicurezza, cerchiamo di mantenere le pareti del nostro solco più alte e robuste che possiamo.
Amare le nostre liste da non fare: sai com'è quando, in una conversazione di gruppo sei deluso da te stesso. Ti piacerebbe poter contribuire, ma non puoi perché non sai nulla dell'argomento. E sai cosa vuol dire stare perfettamente bene a non contribuire perché non è un argomento che ti interessa. È un argomento che non è nella tua lista di cose da fare, ma nella tua lista da non fare. "Io non faccio Windows. Io non faccio i Mac. Io non faccio sport da spettatore. "Noi prosperiamo sulle nostre liste di cose da fare, perché abbiamo abbandonato le attività estranee alla lista da non fare, le cose che risiedono al di fuori dei nostri solchi.
Le nostre de-liberazioni;le nostre borse, le nostre diminuzioni: fare le cose deliberatamente, le sta facendo con concentrazione concentrata, in altre parole, liberata, non liberata, vincolata a ciò che importa e non distratta da ciò che non lo è. Impariamo il nostro bagaglio di trucchi, le nostre specializzazioni vincolate. Facciamo questo prendendo lezioni, che sì, ci insegnano cosa fare, ma soprattutto insegnandoci cosa non fare. Quando si inseriscono le lezioni, è possibile provare tutti i modi possibili per svolgere l'attività in questione. Le lezioni diminuiscono le possibilità. I maestri rendono le loro abilità semplici perché si sono limitati a ciò che funziona, riducendo il loro sforzo a ciò che fornisce la massima efficienza. Questi terribili giochi di parole possono aiutarci a ricordare che il nostro obiettivo è un prodotto dei nostri vincoli.
Cosa costruisce i solchi? I nostri solchi sono composti da segnali esterni e interni che indicano che le nostre aspettative sono ben allineate con le nostre circostanze. I segnali esterni includono ogni tipo di rinforzo positivo per ciò che stiamo facendo: complimenti, aumenti salariali, apprezzamenti, offerte di lavoro e lusinghe. Includono persone che si aspettano che noi portiamo ciò che possiamo offrire e che ci compensano bene quando lo facciamo. I segnali interni includono tutte quelle qualità di un auto-iniziatore, una mente concentrata, l'autoaffermazione o semplicemente la mancanza di motivazione e l'auto-motivazione.
Sognare le più solide pareti groove possibili: le persone bramano la fama e la fortuna in gran parte perché immaginano che forniranno muri di groove insormontabili, megatoni di contenimento. L'immagine è rilassante a bordo piscina nella propria villa con migliaia di fan adoranti fuori, ma al centro è la fiducia, che stiamo vivendo bene. Non ci aspettiamo da loro ciò che molti hanno fama e fortuna: possono diventare vincoli oppressivi.
I solchi sono fatti di difetti di altre persone: ci viene detto di non paragonarci agli altri, ma lo faremo comunque in parte perché il successo limitato delle altre persone può contribuire alla robustezza dei nostri solchi. Sì, schadenfreude. Forse ognuno di noi ha bisogno di un numero necessario di pazzi per ridere, rappresentanti vitali delle nostre liste da non fare. Più bassi sono i nostri solchi, più ne abbiamo bisogno, e il contrasto che otteniamo dal cantare le nostre lodi e dal ridere dei loro difetti. Le persone che pensiamo siano sulla strada sbagliata sono la conferma che siamo sulla strada giusta. Fortificare i nostri solchi potrebbe essere il motivo principale per cui spettegoliamo su altri che stanno perdendo. Può essere utile tenerlo a mente quando si pensa a chi ha deciso di sbagliare. Sii grato per il modo in cui ti sostengono ricordandoti ciò che non vuoi fare.
How To Tell What rende le tue Groove-walls: un modo per sapere di cosa sono fatte le tue groove-wall, è pensare a ciò che bramiamo in reazione alla loro scomparsa, in altre parole ciò che bramiamo quando ci sentiamo insicuri. Ad esempio, se, quando non sei sicuro, ti trovi a pescare complementi, a raccontare i tuoi successi passati, a darti un sacco di discorsi, a dire a tutti quanto bene stai facendo, o controllare molto i social media per vedere se qualcuno se ne importa ancora. Questa è la prova di quello che senti che ti stai perdendo, le solite pareti del solco che desideri fossero lì.
Superare la questione di come si sta facendo: l'opposto dell'ansia non è principalmente l'orgoglio, che può essere tanto un tentativo di ripristinare i solchi quanto di divertirsi dentro di loro. Piuttosto, il contrario è focalizzato sui compiti a portata di mano, il lavoro nel solco senza nemmeno chiedersi dove sta andando. Questo è ciò che fornisce il flusso. Diventiamo agnostici sui risultati a lungo termine, contenti di concentrarci invece sullo sforzo immediato.
Gestione del groove: lafede nei nostri solchi è uno stato desiderabile, non preoccuparsi o persino notare ciò che gli altri pensano di loro, semplicemente facendo del nostro meglio con i nostri standard. Ma non è l'unico stato desiderabile. Ancora più desiderabile è avere fiducia nei buoni solchi, non in quelli cattivi. Siamo lieti che Gandhi e MLK abbiano fede nei loro solchi, siamo tutti dispiaciuti che i capi dell'ISIS abbiano fiducia nei loro. O anche alcuni attuali candidati alla presidenza degli Stati Uniti. Per quanto evitiamo la temuta distesa, il prossimo vuoto che ci incontra quando espelliamo noi stessi, o siamo espulsi dai nostri solchi, può essere esattamente dove dobbiamo essere. Ci sentiamo molto eroici quando siamo nei nostri solchi, ma a volte siamo più eroici ancora ad abbandonarli e affrontare l'ansia che segue.
