Vuoi conoscerti meglio? Poni queste domande a te stesso

Una chiave – forse la chiave – per una vita felice è la conoscenza di sé, perché, come sostiene la Quinta verità meravigliosa, posso costruire una vita felice solo sulla base della mia stessa natura . Nel mio caso, ho scoperto che più la mia vita riflette i miei veri interessi, valori e temperamento, più felice divento.

Ma è molto difficile conoscerci; è facile essere distratti dal modo in cui vorremmo essere o pensare che dovremmo essere o ciò che gli altri pensano che dovremmo essere, finché non perdiamo di vista ciò che è realmente vero.

Come osservò Christopher Alexander: " È difficile, così terribilmente difficile, compiacere te stesso. Lungi dall'essere la cosa facile che sembra, è quasi la cosa più difficile del mondo, perché non siamo sempre a nostro agio con quel vero sé che giace nel profondo di noi ".

Ecco una lista di domande pensate per aiutarti a pensare a te stesso, alle tue abitudini quotidiane, alla tua natura e ai tuoi interessi. Non ci sono risposte giuste o sbagliate; sono foraggio per la riflessione.

• Vuoi divertirti di più? Vai in missione
• Non si sta sposando dannatamente con i bambini?
• E il più grande di questi è l'amore
• Il governo dovrebbe pagare per gli osservatori del peso?
• I tuoi figli sono sovraccaricati di informazioni?

Se qualcosa è proibito, lo vuoi meno o più?

C'è un'area della tua vita in cui ti senti fuori controllo? Soprattutto nel controllo?

Se inaspettatamente hai avuto un pomeriggio completamente libero, cosa faresti con quel tempo?

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• L'ufficio perfetto
• Vuoi vivere per sempre?
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Sei a tuo agio o a disagio in un ambiente disordinato?

Quanto tempo passi a cercare cose che non riesci a trovare?

Sei motivato dalla concorrenza?

Trovi più facile fare le cose per gli altri che fare le cose per te?

Lavori costantemente? o pensi che dovresti lavorare?

Abbraccia le regole o le regole di sottomissione?

Lavori bene sotto pressione?

Come sarebbe il tuo giorno perfetto?

Quanta TV guardi in una settimana (includi tempo dedicato al computer per guardare video, film, YouTube)?

Sei una persona mattiniera o una persona notturna?

Cosa ti soddisfa di più: risparmiare tempo o risparmiare denaro?

Ti piace essere al centro dell'attenzione?

La tua vita è "in attesa" sotto qualsiasi aspetto? Fino a quando non hai finito la tua tesi, sposati, dimagrisci?

Cosa faresti se avessi più energia?

Se all'improvviso hai avuto una stanza in più nella tua casa, cosa faresti con esso?

Quali persone e attività ti danno energia? Ti senti impoverito?

È difficile per te liberarti di cose che non hai più bisogno o che non vuoi?

Ti senti frustrato facilmente?

In una notte tipica, a che ora vai a letto? Quante ore di sonno ottieni?

Se alla fine dell'anno avevi realizzato una cosa, qual è l'unica realizzazione che farebbe la più grande differenza per la tua felicità?

Ed ecco un'altra domanda per te. Quali domande aggiungerebbe a questa lista, per aiutare gli altri a conoscersi meglio? È così importante e così sfuggente.

Anche …

• Se ti piace prendere i quiz per saperne di più su di te, controlla il sito web Authentic Happiness dell'Università della Pennsylvania. Ci sono molti quiz relativi alla felicità e, a differenza del mio quiz, ottieni un risultato.

• Vorresti lanciare o far parte di un gruppo di progetti Happiness nella tua zona? Ecco le informazioni per iniziare. Inviami un'e-mail se desideri il kit di avvio per l'avvio di un gruppo.