Quando la mia amica Lauren si aspettava il suo primo figlio, era davvero felice. Dopo aver incontrato e sposato un partner solidale e trasferita in una nuova città, era pronta per iniziare questa prossima parte della sua vita, qualcosa che aveva sempre sognato e pianificato: diventare madre.
Dopo che sua figlia è nata, Lauren era stanca. Esausto, anche. Non riusciva a concentrarsi. Questi sentimenti non sono inusuali per le neomamme, private del sonno e tirate in più direzioni. Ma anche Lauren non si stava godendo la figlia, non trovava piacere nelle cose che potevano portare gioia agli altri. Sapeva che qualcosa non andava.
Aveva lottato con la depressione per tutta la sua vita, e sapeva che quello che stava vivendo era più che un "baby blues". Lauren, che lavorava come assistente sociale, lavorava da una base di conoscenza ed esperienza. Tuttavia, sentiva che non c'erano passi chiari e concreti da fare per lei. E quando ha iniziato a cercare di ottenere aiuto, ha continuato a incontrare ostacoli.
Per prima cosa, quando ha chiesto al suo ostetrico un referente, qualcuno con cui parlare di quello che stava provando, le è stata data una prescrizione.
Quando andò alla sua compagnia di assicurazioni per cercare fornitori di salute mentale che si specializzassero nella depressione materna o postpartum, la compagnia non aveva creato una categoria per quella specialità.
Quando alla fine riuscì a trovare l'unico specialista nella sua zona (lei vive in una piccola città del sud), ha dovuto capire come organizzare la custodia dei bambini in modo da poter fare l'auto da 40 minuti di andata e ritorno. guidare e partecipare alla sessione di 50 minuti.
La depressione materna o postpartum riceve molta attenzione da parte dei media, soprattutto nei casi in cui i bambini sono vittime della malattia di una madre. Ma la copertura mediatica non ha portato alla diffusione di informazioni a nuove madri su cosa fare se ti trovi in depressione. Peggio ancora, non c'è formazione o supporto per coloro che interagiscono con le nuove mamme – ostetriche, o anche familiari e amici – su come valutare qualcuno e indirizzarlo alle risorse disponibili. Spesso, non ci sono nemmeno risorse disponibili – anche in una città, ci può essere solo una manciata di fornitori di salute mentale che si concentrano sulla depressione materna o postpartum.
Poiché i sintomi e le barriere sono così simili a quelli sperimentati da coloro che lottano con la depressione "normale", puoi chiedere, beh, qual è la differenza? Perché non andare da un qualsiasi fornitore di servizi di salute mentale?
Come ha detto Lauren, "c'è una linea grigia che divide il baby blues dalla depressione materna. Essere in grado di distinguere questa linea non è facile -" baby blues "spesso dura solo poche settimane, ma l'esordio della depressione potrebbe essere le prime settimane dopo il parto. Lavorare con qualcuno che è in grado di disegnare queste distinzioni è fondamentale per ottenere un aiuto tempestivo.
Condivido la storia di Lauren perché sono circondato da bambini e mamme. Sono anche consapevole di quanto possa essere isolante l'esperienza della depressione – e di quanto una famiglia possa essere messa a tacere quando attraversa un inaspettato stress emotivo. Uno dei modi più avvincenti che ho sentito genitorialità è venuto dal mio vicino di casa, la prima volta madre di un bimbo di 2 mesi: "i massimi più alti ei minimi più bassi". Che cosa possiamo fare, come fornitori e come amici -per dare il miglior supporto alle mamme?
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Credito fotografico: Johan Doe