Ho appena iniziato a cercare di trovare un elenco delle cose che dovremmo fare ogni giorno per essere felici e in salute.
Questo elenco non include sfide importanti, come "Smettere di fumare". Ovviamente, smettere di fumare è molto importante per la salute, ma non è facile aggiungere una lista di cose da fare. Questo elenco non include articoli come "Passa meno tempo su Internet" o "Leggi altro" perché non sono abbastanza universali. Questo elenco non include anche articoli relativi all'atteggiamento: gratitudine, allegria e simili. Sono cose molto concrete, molto essenziali da fare come parte della routine quotidiana.
Ecco cosa ho inventato finora …
Indossare la cintura di sicurezza
Prendi i farmaci prescritti correttamente
Vai per una passeggiata di dieci minuti (preferibilmente al di fuori)
Metti le tue chiavi e portafogli nello stesso posto
Porta qualcosa con te (ad esempio, lascia cadere i calzini sporchi nel cesto dalla tua camera alla cucina)
Carica il tuo telefono
Connettiti con qualcuno vicino a te
Vai a letto in tempo per dormire bene
Come meno cruciale, ma anche altamente consigliabile …
Fatti il letto
Bacia ogni membro della tua famiglia
Firma il registro dei donatori di organi o dì alla tua famiglia che vorresti essere un donatore
Cos'altro vorresti aggiungere? So che mi mancano molti oggetti.
* Adoro guardare le bellissime immagini di House of Brinson.
* Tieni le dita incrociate per me: The Happiness Project è stato nella lista dei bestseller del Canada per 51 settimane . Ancora una settimana, e sarà un anno intero ! Amo il Canada! Il tascabile è uscito più tardi negli Stati Uniti, quindi per quella lista, il libro deve rimanere sospeso fino al 1 marzo. Ma ovunque tu sia nel mondo, se sei curioso del libro, puoi …
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