Il mio consiglio per Brad e Angelina (e il resto di noi)

Fonte: di Georges Biard, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=9054776

Sappiamo tutti come avere un divorzio distruttivo. Sii solo le stesse due persone che eri quando eri sposato. Lasciati coinvolgere dalla tua voce interiore che urla vendetta e vuole iniettare sofferenza alla tua ex. Ma avere un divorzio civile è molto più difficile. Ci vuole uno sforzo concentrato e una mentalità che trascenda i tuoi impulsi Id. Ecco il mio consiglio per Brad, Angelina e il resto di noi.

• Trattalo come un accordo commerciale. Uno dei maggiori problemi con la navigazione con successo in un divorzio è la necessità di divorziare anche i nostri sentimenti da ciò che è ora traspirante. Nessuno arriva al punto di divorziare senza rabbia, frustrazione e sentimenti feriti. Tuttavia, una volta iniziato il divorzio, è importante ricordare che questo è ora, in molti modi, solo un affare. Il modo in cui dividiamo proprietà, conti bancari e persino il tempo con i bambini sono tutti elementi procedurali oggettivi comuni a molte transazioni commerciali.
• Se possibile, procedi con la mentalità che questo è un accordo commerciale, non un luogo per "pareggiare" o per reprimere le ferite. L'emozione deriva dal rombencefalo, il nostro primitivo combattimento o centro di volo. Il nostro pensiero critico e ragionamento di livello superiore sono ospitati nel nostro lobo frontale. Il problema con l'emozione è che tende a sconfiggere la nostra ragione. Cercando di vedere questo come un'impresa commerciale, hai una migliore possibilità di rimanere nella tua mente razionale e non soccombere alle tue emozioni più basilari.
• Se ci sono cose che devi proprio dire, vai alla terapia di divorzio. Le coppie molto spesso vanno in terapia per cercare di stare insieme, ma una volta che decidono di dividersi, finiscono per abbandonare la terapia o andare da sole. Potresti pensare che non ha senso, ma se vuoi un divorzio "positivo", potrebbe essere nel tuo migliore interesse ottenere un aiuto per andare avanti insieme ! Non usare la terapia di divorzio come mezzo per rielaborare la relazione, usarla in modo prospettico. Chiedi, "come procediamo da qui?" E "in che modo possiamo imparare a comunicare l'uno con l'altro andando avanti".
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  Fonte: Joye Swan

  Non importa quanto tu sia tentato, non usare il tuo divorzio come un modo per graffiare le piaghe create dal tuo matrimonio. Non chiudere la comunicazione e non diventare aggressivo passivo. Quando arriviamo al punto di divorzio, la maggior parte di noi, oltre a non amare il nostro coniuge, non ama la persona che siamo diventati. Siamo arrabbiati, sospettosi, avviliti, amareggiati, ecc. Non sono qualità molto attraenti e certamente non come vogliamo essere visti dal mondo. In un certo senso, il divorzio è un'opportunità per lavorare su un nuovo te. Usa l'opportunità di praticare la persona che vuoi essere o, forse, una volta.

• Se fai il backslide, ricomincia. Anche con due passi in avanti e un passo indietro, alla fine arriverai a destinazione.
• Il divorzio fa schifo. Anche se si diventa una persona migliore alla fine, non è un'esperienza divertente. Lavora alle cose che puoi cambiare su te stesso. Diventa la versione migliore di te stesso e, se lo fai, non avrai mai più bisogno di questo consiglio.

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