Non tutte le risorse di salute mentale online sono giuste per te

Quando si tratta di salute mentale online, gli acquirenti si guardano bene.

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Immagina di essere andato dal tuo medico con una brutta infezione come mal di gola o mononucleosi. Quindi il tuo medico ti ha dato abbastanza antibiotici per ridurre i sintomi, ma mai abbastanza per eliminare completamente l’infezione. Probabilmente saresti furioso e cambierai rapidamente i medici. Mantenere intenzionalmente qualcuno malato per continuare ad avere il paziente in visita per continue nomine e prescrizioni sarebbe completamente immorale, illegale e in violazione del giuramento di Ippocrate. Nessun medico rispettabile si impegnerebbe mai in questo comportamento. Tuttavia, nel trattamento della salute mentale online, questo può accadere con poche ripercussioni, e ci sono aziende là fuori che potrebbero non avere a cuore il tuo miglior interesse.

Le applicazioni digitali, online e mobili non sono valutate dalla Food and Drug Administration e nessuno controlla la loro efficacia. Nel mio attuale ruolo di Chief Science Officer di un’azienda online di salute mentale, ho molte opportunità di parlare con altre società online. Molti sono fortemente basati sulla scienza con una valutazione continua dell’efficacia del trattamento. Tuttavia, altri non solo non riescono a stabilire l’efficacia dei loro prodotti, ma sembrano considerare l’inefficacia del loro sistema come un modello di business. Se un servizio fornisce un supporto minimo senza intensità o lunghezza sufficienti per essere efficace, l’approccio può favorire la dipendenza dagli utenti piuttosto che il recupero. Questo può essere utile alla società attraverso la continua riscossione delle tariffe mensili, ma con un lieve miglioramento a lungo termine per il paziente.

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Come campo, la nostra conoscenza scientifica del trattamento efficace per problemi di salute mentale mostra chiaramente i protocolli di trattamento e le relazioni terapeutiche che portano alla risoluzione e al recupero dei sintomi per molti problemi comuni come ansia o depressione. Non ci sono scuse per fornire un trattamento inadeguato che promuova la dipendenza del paziente e spese mensili infinite mentre non riesce a fornire trattamenti basati sull’evidenza che funzionano.

Alcuni strumenti sono appropriatamente e giustamente destinati all’uso a lungo termine. Le app per la meditazione consapevole, il Tai Chi, lo yoga o altre pratiche di stile di vita dovrebbero essere utilizzate per la pratica a lungo termine. Al contrario, uno strumento online che è destinato a fornire aiuto con stress, ansia, depressione, DOC o altri problemi di salute mentale dovrebbe giustamente fornire prove continue di efficacia. Le prove dovrebbero includere non solo soddisfazione o aderenza ma anche sollievo dai sintomi, miglioramento del benessere e miglioramento del funzionamento della vita. Qualsiasi azienda online o digitale che fornisce risorse per la salute mentale dovrebbe raccogliere dati e fornire risultati ai propri clienti. Ciò è particolarmente essenziale in quanto non vi è una supervisione degli strumenti di salute mentale digitale e nessuna protezione del consumatore.

Ci sono alcune grandi risorse e grandi aziende che forniscono questi. Molti hanno strumenti solidamente fondati su buone ricerche e buone prove di efficacia. Molte buone aziende forniscono strumenti per monitorare i propri progressi e mostrare i cambiamenti nel tempo. Tuttavia, quando si tratta di salute mentale online, l’acquirente fa attenzione!

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