Il significato della tua paura

La paura irrisolta può aumentare la tua ansia

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Migliaia di anni fa, nella terra che ora chiamiamo Grecia, la gente viveva nella paura. Incapaci di comprendere i fenomeni naturali che li circondavano nella vita quotidiana, come le tempeste, le stagioni o il parto, inventarono storie elaborate di dei e dèi soprannaturali per calmare le loro paure. Zeus divenne il re degli dei, responsabile del cielo, del tempo, dei tuoni, dei fulmini, nonché della legge e dell’ordine; Poseidone divenne il dio del mare; Ade, il dio dei morti e degli inferi; Era, la dea del matrimonio e del parto; Hestia, la dea del focolare e della casa; Demetra, la dea dell’agricoltura e del raccolto; e così via. I greci credevano che gli dei e le dee li avrebbero protetti dai danni, avrebbero assicurato raccolti abbondanti e avrebbero reso le loro vite un po ‘più facili.

Ben presto i Greci iniziarono a vivere nella paura degli dei, pensando che se facevano arrabbiare gli dei, gli dei avrebbero usato i loro poteri per punirli. I greci cercarono di placare gli dei attraverso offerte, preghiere, rituali e feste. Nel corso del tempo, tuttavia, incoraggiati dai filosofi greci, i greci cominciarono a fare più domande sul loro mondo. Discutendo e pensando agli schemi che osservavano che si stavano verificando naturalmente nel loro ambiente, la loro paura del mondo e degli dei cominciò a diminuire.

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La parola greca, phobos , da cui deriva la fobia, significa paura. Una fobia è una paura o un’angusta avversione per qualcosa. Molte delle parole usate per descrivere le nostre paure sono state derivate dalla lingua greca. Ad esempio, “Agorafobia” deriva dalla parola greca agora , che significa “mercato”, ed è la paura di essere nel mercato aperto o di essere al di fuori, “Xenofobia” deriva dalla parola greca xenos , che significa “straniero”, e è la paura di estranei o cose che sono straniere. È interessante notare che “Ergofobia” deriva dalla parola greca ergon , che significa “lavoro”, ed è la paura del lavoro!

Fobie più comuni includono la nostra paura del successo (“Sono così bravo come pensano che io sia?”), La paura del fallimento (“Farò un errore?”), La paura del rifiuto (“Sarò rispettato?”), paura della perdita (“Perderò il mio aspetto, amore, lavoro o soldi?”), paura del cambiamento e, in definitiva, paura dell’ignoto, inclusa la morte.

Molte persone hanno paura di ammettere di avere paura! Possono sembrare arroganti, ma dietro questa facciata c’è un profondo senso di paura, compresa la paura di rivelare agli altri chi sono veramente. Questa paura potrebbe derivare da esperienze passate in cui hanno incontrato critiche o rigetti eccessivi e non sono stati in grado di esprimersi pienamente. Questa paura può essersi formata nella prima infanzia quando gli è stato insegnato ad essere estremamente attenti nella vita, a nascondere i propri errori e a non mostrare mai vulnerabilità … o, in alternativa, a loro è stato insegnato di essere sospettosi del mondo; ha insegnato a credere che il mondo sia limitato e che non ci sia mai stato o non ci sarà mai abbastanza denaro, supporto o amore. Ripetendo credenze limitanti e comportamenti appresi in passato, il ciclo della paura continua. Queste paure irrisolte del passato sono le cause di molte forme di ansia, aggressività, depressione, dipendenza e malattia.

Avere troppe paure e dubbi su se stessi paralizza la nostra crescita e ci impedisce di vivere le nostre vite al massimo. Avere troppe paure blocca la nostra energia e crea inutili drammi e tensioni. Dando alle nostre paure, stiamo permettendo a qualcosa di fuori di noi di avere più potere di quanto crediamo di avere noi stessi.

Se abbiamo cose (ad esempio, denaro, lavoro, relazioni, ecc.), Potremmo aver paura di perderle. In alternativa, se non abbiamo queste cose, potremmo non credere che le otterremo in futuro. Siamo bloccati nella nostra paura, credendo che il futuro non sarà migliore del presente. Possiamo elencare molte ragioni per non andare avanti: il nostro passato, la nostra famiglia, la nostra mancanza di connessioni, la nostra istruzione limitata, il nostro vicinato, il nostro peso, la nostra età e persino l’attuale crisi economica, per razionalizzare e, implicitamente, giustificare, la nostra situazione Paradossalmente, le nostre peggiori paure diventano spesso, a causa della legge di attrazione, profezie che si autoavviano.

Mentre la fonte delle nostre paure si può trovare nella realtà di una situazione, altre potrebbero essere solo percezioni di paure o minacce create nella nostra immaginazione . È importante distinguere tra i due, soprattutto se vuoi andare avanti e vivere il resto della tua vita con gioia e significato.