Sul sito che pubblico, GreatSexGuidance.com, offro risposte gratuite a domande sul sesso. Ecco una domanda recente che ha sollevato problemi degni di nota su:
Mia moglie ed io-lei ha 24 anni, ho 26 anni-ho aspettato di fare sesso fino a quando ci siamo sposati. Ci siamo sposati da tre settimane e abbiamo fatto molto sesso, ma per qualche ragione, non riesco a ottenere un'erezione completa. Sono sano, non depresso, non un tossicodipendente. Ho provato un farmaco per l'erezione, Cialis, ma non ha funzionato. Quindi la mia domanda: perché non posso diventare duro? È paura del sesso? Consapevolmente, non ne ho paura, ma inconsciamente chi lo sa? È perché, prima del mio matrimonio, ho masturbato così tanto il porno? Ho masturbato molto. Mi ha distrutto? Amo davvero mia moglie e mi sento molto attratta sessualmente da lei. Si prega di avvisare al più presto!
La mia risposta:
Con ogni probabilità, la tua situazione non ha nulla a che fare con la paura del sesso. E no, il porno non ti ha distrutto. Il tuo problema è quello che viene solitamente chiamato ansia da prestazione, ma dovrebbe essere chiamato ansia da transizione. Hai passato dal solo al sesso di coppia. La transizione non è automatica e può causare problemi, comprese le difficoltà di erezione in giovani uomini come te.
La masturbazione e l'amore per il partner sono entrambi "sessuali", ma sono molto diversi. Nella masturbazione, l'unica persona che devi compiacere è te stesso, ed è abbastanza facile. Riceverai un feedback immediato man mano che ti tocchi e potrai modificare rapidamente i tuoi tratti come preferisci.
Inoltre, la masturbazione riguarda principalmente la fantasia, la tua o le fantasie fornite dal porno.
Ma nel fare l'amore con il partner, non sei più solo e non più nel regno della fantasia. Voi due state facendo il tango orizzontale, ed è una danza intricata che richiede tempo e pratica per padroneggiare e godere pienamente.
Hai aspettato che ti sposassi per diventare sessuale con tua moglie. Rispetto la tua decisione, ma ha uno svantaggio significativo. Potresti credere di conoscerla bene, ma non la conosci molto sessualmente: cosa le eccita, le carezze che le piacciono, il ritmo erotico che le piace, quanto tempo di riscaldamento ha bisogno di sentirsi pronta per il gioco genitale.
La stragrande maggioranza delle coppie americane fa sesso prima del matrimonio, oggi circa il 95 per cento. Sperimentano con il sesso e (idealmente) elaborano un repertorio sessuale e il ritmo di cui godono entrambi. Questo li aiuta a sentirsi ragionevolmente familiari e a proprio agio l'uno con l'altro nel momento in cui dicono "Io sì".
Ma quelli che si astengono prima del matrimonio si spogliano nella loro prima notte di nozze con una persona a loro familiare e uno sconosciuto erotico. Ciò può generare una buona dose di eccitazione, finalmente! Ma anche uno stress considerevole. E se le cose non vanno come una favola, una o entrambe potrebbero sentirsi "fallite", il che aumenta lo stress.
Lo stress innesca la reazione "combatti o fuggi" che manda sangue lontano dal corpo centrale e fuori verso le braccia e le gambe per difendersi o fuggire. Il corpo realizza ciò costringendo le arterie nel nucleo, comprese quelle che portano il sangue nel pene. Arterie ristrette significano meno flusso di sangue nel pene e erezioni deboli. Sto indovinando che è ciò che ha causato il tuo problema.
I miei suggerimenti:
• Se tu e tua moglie non avete fatto controlli medici per un po ', cominciate da lì e menzionate le vostre preoccupazioni sessuali. È probabile che non ci sia nulla di male fisicamente in nessuno di voi. Se, come sospetto, entrambi riceverai buoni risultati di salute, che dovrebbero aiutarti a rilassarti, e mentre ti rilassi, più sangue può fluire nel tuo pene per sollevare erezioni piene e sode.
• Non bere più di una bevanda alcolica durante le due ore precedenti al sesso: una birra, un bicchiere di vino o un bicchierino di alcolici. L'alcol è un depressivo del sistema nervoso centrale e nulla più di una bevanda può diventare un killer di erezione. Più di una bevanda può anche ridurre la reattività e il piacere erotici di tua moglie.
• Prepara la tua camera da letto per goderti il sesso: candele, musica che ti piacciono entrambi, forse alcuni giocattoli sessuali e forse cuscini extra per farti sentire a tuo agio. Un'atmosfera erotica riempie il desiderio sessuale e sostiene l'erezione.
• Goditi un gioco sensuale e stuzzicante prima di spogliarti: baci, coccole, toccando dappertutto e sottovoce sussurrate. Questo inizia il processo di eccitazione erotica e di erezione.
• Prima di andare a letto, fare il bagno o fare la doccia, insieme o a turno. L'acqua calda è molto rilassante. Contrasta il riflesso del combattimento o del volo e apre le arterie del pene, preparandoti a erezioni forti. Fare il bagno significa anche non avere problemi di igiene, che possono essere un vero e proprio spegnimento.
• Quando entri a letto, non cercare immediatamente i suoi genitali o tentare un rapporto sessuale. Questo è il sesso in stile porno. Il porno può essere un piacevole aiuto per la masturbazione per gli uomini, ma l'amore per il partner nella vita reale è molto diverso. Il porno è il 95% del gioco genitale, e solo il 5% circa di baci, coccole e un massaggio reciproco gentile e giocoso da capo a piedi. Certo, il gioco genitale è una parte meravigliosa del sesso, ma per realizzare l'amore, i terapisti del sesso raccomandano di godere di un massaggio molto più reciproco, gentile, giocoso, di tutto il corpo di quello che vedi nel porno. La maggior parte delle donne ha bisogno di almeno 30 minuti di baci non genitali, coccole e carezze da massaggio per riscaldarsi con il gioco dei genitali – se fai l'amore con la musica, una mezza dozzina di canzoni. Gli uomini beneficiano anche di baci di riscaldamento, coccole e massaggi reciproci. È profondamente rilassante e profondo rilassamento apre le arterie del pene per erezioni forti.
• Mentre ti tocchi, respira profondamente e, se vuoi, espira con sospiri udibili. La respirazione profonda è profondamente rilassante, quindi aiuta a sostenere le erezioni. Ed è emozionante sentire che il tuo amante si sta eccitando.
• Allenati a vicenda sui tuoi gusti e le tue antipatie sessuali. Non c'è bisogno di essere didattici o interrompere le cose. Quando qualcosa si sente bene, dì solo "Sì" o "Ahhh". Quando una mossa sente qualcosa di meno che eccitante, tace. Molto rapidamente tu e tua moglie dovreste fornire più di ciò che porta sì e ahhh, e meno di ciò che non lo è. Questo dovrebbe anche aiutare le tue erezioni.
• Molti uomini amano farsi accarezzare i loro peni abbastanza velocemente dopo essersi messi a letto. Se ti senti in quel modo, diglielo. Ma mentre ti accarezza, accarezzala tutto il suo corpo e incoraggiala a fare lo stesso con l'altra mano. Fatelo per almeno 30 minuti prima di tentare di farlo scivolare.
• Quando finalmente hai rapporti sessuali, continua a respirare profondamente e opta per la posizione che è meglio per erezioni forti, donna-in-cima. Quando menti sulla schiena, sei rilassato, il che supporta l'erezione. Anche Woman-on-top consente un inserimento più semplice: può guidarti. La posizione uomo-in-cima (missionaria) è più stressante per gli uomini. Devi tenerti in piedi, ed è più difficile da inserire, entrambi i quali possono innescare lo stress provocato dall'erezione.
• Infine, non cercare di raggiungere orgasmi simultanei. Questa è la base del sesso cinematografico e televisivo, ma nella vita reale è raro. A turno si piacciono a vicenda. Alla fine, uno di voi viene. Dopo che quella persona ritorna sulla terra, è il turno dell'altro di essere gradito al culmine. Solo circa il 25 percento delle donne è attendibilmente orgasmico dal rapporto sessuale. Il rapporto sessuale non fornisce molto stimolo all'organo di piacere femminile, il clitoride, che si trova fuori dalla vagina, sopra di esso, al di sotto della giunzione superiore delle labbra vaginali. Per portare la tua nuova moglie all'orgasmo, accarezzarlo dolcemente o leccargli il clitoride – e chiedere di istruire su come preferisce il suo clitoride accarezzato.
Scommetto che se tu e tua moglie accettate questi suggerimenti, dopo qualche piacevole pratica, funzionerete perfettamente mentre imparate l'amore e godetevi il paese delle meraviglie del piacere erotico.
