"Non sei tu, sono io." "Spero che possiamo ancora essere amici" . Hai mai usato queste linee mentre rompevi con qualcuno? Se tu fossi un malato, ti ha fatto sentire meglio o peggio? Sto indovinando di peggio.
Recentemente mi è stato intervistato per una storia di Chicago Tribune intitolata How To End A Relationship di Alexia Elejalde-Ruiz. L'intervista mi ha fatto pensare un po 'di più alle comuni manovre di rottura quando i tempi o la compatibilità non sono giusti. Quelli veramente maleducati sono ovvi – spariscono senza spiegazione, e-mail, messaggi di testo e ammaraggio di Facebook, essendo mediocri o passivi-aggressivi finché il tuo partner non si rompe con te ecc.
Ma a volte pensi di essere umano e non lo sei. Alcune linee di separazione sono vestite con abiti compassionevoli e lasciano che il malato si senta peggio o aggrappato a false speranze. Li usi perché non vuoi ferire i sentimenti di qualcun altro – ma anche per aiutarti a sentirti meno in colpa quando ti senti responsabile per il dolore di qualcun altro. A volte li usi per lasciare una porta aperta.
Non importa quello che dici quando non sei pronto a commettere e il tuo partner vuole continuare, lui o lei sarà ferita. Non andare in giro. La sfida è come trasmettere il tuo messaggio umanamente senza ricoprire di zucchero la verità, usando banalità o stringendole.
Quando essere specifici
L'apertura con "Non sei tu, sono io" sta andando a mettere il tuo partner sulla difensiva sin dall'inizio. Salta la coda e vai subito a spiegare in modo specifico e sintetico cosa significa VOI che rende questa relazione una discrepanza. Invece di dire semplicemente "Ti meriti di meglio" , dai un nome a cosa non sei pronto o che vuoi dare a quello di cui il tuo partner ha bisogno. Ad esempio: "Pensavo di essere pronto per stare con una persona esclusivamente quando ci siamo riuniti, ma non lo sono. Non ho mentito o ingannato e non voglio farlo, quindi ho bisogno di fare una pausa pulita o temo che farò davvero casino. Mi dispiace di averti portato a credere che potrei essere più impegnato. Non posso " . (Se hai tradito il tuo partner, se confessarlo o no quando hai già deciso di separarti è una chiamata difficile con molte ramificazioni, quindi sarà oggetto di un post futuro.)
Quando non essere specifici
A volte le persone usano la frase "Non sei tu, sono io" perché la verità li fa sentire superficiali e imbarazzati. Non puoi sopportare che si morda le unghie. Hai scoperto che la sua coppa "C" è davvero una "A" imbottita. Ha maniglie dell'amore che non hai notato fino a quando non è diventato nudo. Ha una collezione di action figures. È ancora più bello esprimersi – ma in questo caso senza essere specifico riguardo al "difetto", poiché se si fosse pronti per una relazione a tutto tondo non sarebbe un difetto fatale e si danneggerebbero inutilmente i sentimenti del partner per nominarlo. Ad esempio: "Mi trovo a fare il pignolo e metterti al microscopio, il che mi sta rendendo sempre più distante. Non è giusto per te e mi dice che non sono pronto per una relazione seria. "
Se pensi di essere una tale presa che stai lasciando così puoi trovare qualcuno che è perfetto come credi di essere, andare avanti e dire qualcosa come "Sono un perfezionista totale e un giorno che potrebbe tornare a mordermi ma Voglio continuare a cercare. "
Il punto è che tutte queste linee modificate daranno alla persona che viene scaricata una possibilità di vedere perché lui o lei sta meglio senza di te – il che fa miracoli per aiutarli a muoversi.
Non cercare di coprire le tue scommesse
"Penso che abbiamo bisogno di un po 'di spazio per un po'" significa davvero che vuoi rompere ma vorrebbe anche proteggere le tue scommesse nel caso ti rendessi conto di aver commesso un errore o di volerlo rivedere più tardi. Lascia cadere il "noi" e chiamalo una rottura. Anche se sei stato il migliore amico, non diventare la persona di supporto per aiutare il tuo ex attraverso il dolore. Non aiuterà e bloccherà il recupero del tuo partner. Se in fondo ti accorgi che sei cambiato o cresciuto in un modo che è più compatibile con il tuo partner, il rischio che lui o lei se ne andrà da tempo è il prezzo che paghi per fare la cosa giusta. E ne vale la pena.
Se sei stato abbandonato da qualcuno che non era pronto a commettere quando eri, cosa ha detto o fatto il tuo partner o aiutato?
Copyright © 2010, Linda R. Young, Ph.D. Tutti i diritti riservati.
