Perché più donne stanno andando felicemente senza trucco
Le celebrità sfidano le nozioni standard di bellezza abbracciando l'aspetto No-Makeup. Ma in che modo questa tendenza influenza la donna in generale?
Per decenni, se non secoli, le donne hanno indossato il trucco per raggiungere uno standard culturale di bellezza. I cosmetici sono usati strategicamente per migliorare certe caratteristiche e nascondere gli altri. Da una prospettiva evolutiva, le qualità che consideriamo belle sono legate ai segnali di idoneità riproduttiva, come la sessualità, la salute e la giovinezza. Il trucco che dona alle donne labbra rosse, pelle impeccabile, occhi affascinanti e un po 'di rossore aumentano l'attrattiva, almeno dal punto di vista biologico e culturale.
La ricerca mostra che il trucco può alterare in modo significativo l'impressione che abbiamo delle donne. Nash e colleghi (2006) hanno condotto uno studio in cui sia gli uomini che le donne hanno valutato sia le foto di donne senza trucco, sia le stesse donne con il trucco. Le donne presentate indossando cosmetici sono state percepite come più sane e più sicure di quando presentate senza trucco. I partecipanti allo studio hanno anche accreditato alle donne che indossano il trucco un potenziale di guadagno maggiore e lavori più prestigiosi rispetto alle donne senza cosmetici. L'uso moderato del trucco è anche legato a presupposti di salute, eterosessualità e credibilità sul posto di lavoro (Dellinger & Williams, 1997).
Chiaramente, ci sono forti incentivi per le donne a truccarsi sul posto di lavoro. A livello sociale, il trucco non solo aumenta l'attrattiva percepita, ma può anche aumentare la fiducia delle donne. Se le donne credono che l'uso del trucco aumenti la loro attrattiva, è facile capire perché potrebbero sentirsi meglio indossandolo. L'aspetto esteriore può avere una forte influenza sull'autostima. Un rapporto sullo stato di autostima del Dove Self-Esteem Fund (2008) afferma che "il 78% delle ragazze con bassa autostima ammette che è difficile sentirsi bene a scuola quando non si sente bene su come guarda (rispetto al 54% delle ragazze con alta autostima). "
Molte donne si sentono meno sicure quando non si truccano. Alexis Sclamberg (2012) ha riferito di un sondaggio condotto dal Renfrew Center, che ha rilevato che il 44% delle donne si sentiva meno attraente e scomodo quando non si truccava più di quando l'ha fatto: il 16% ha riferito di sentirsi poco attraente; Il 14% ha riferito di sentirsi impacciato; e il 14% ha riferito di sentirsi nudo senza trucco (Renfrew Center Foundation, 2012). Questo studio ha anche rilevato che solo il 3% delle donne ha dichiarato che andare senza trucco le ha fatte sentire più attraenti.
Tuttavia, non è chiaro che truccarsi sia del tutto benefico. Uno studio di Robertson e colleghi (2008) ha trovato una correlazione positiva tra uso frequente di cosmetici e ansia, autocoscienza e conformità. Le donne che hanno riferito di indossare il trucco meno frequentemente tendevano ad avere maggiore sicurezza sociale, stabilità emotiva e autostima.
In un altro studio, le donne che erano preoccupate per il loro aspetto avevano più trucco e erano più inclini a credere che il trucco migliorasse le loro interazioni sociali. I ricercatori hanno argomentato che questa potrebbe essere una profezia che si autoavvera: le donne che sono più consapevoli indossano più trucco e si giudicano più attraenti quando indossano il trucco, quindi potrebbero agire con maggiore sicurezza e le persone con cui interagiscono potrebbero rispondere quella fiducia in un modo più positivo (Miller e Cox, 1982).
È chiaro che le donne godono dei vantaggi nell'indossare il trucco. Può aumentare la loro percezione dell'attrattiva, dare loro più fiducia e creare un'impressione favorevole nel lavoro e nelle impostazioni sociali.
Allora perché la tendenza del non-trucco sta guadagnando popolarità?
Sembra che No-Makeup Look sia stato adottato da donne che stanno bene con se stesse e con il loro aspetto. Abbracciando questa tendenza, queste donne potrebbero inviare un messaggio che desiderano essere viste più autenticamente – essere accettate per come effettivamente guardano, senza camuffamento o miglioramenti.
In uno studio preliminare, le donne guardavano il proprio riflesso in uno specchio ogni giorno senza altro scopo se non quello di rimanere presenti con se stesse. Dopo un periodo di due settimane, hanno riferito di essere più a loro agio con il loro aspetto e meno preoccupati di truccarsi; hanno anche riportato una diminuzione dello stress e un aumento della auto-compassione (Well, et al., 2016).
Se sei affascinato dall'aspetto no-make-up, ma non sei pronto per andare al lavoro o per un appuntamento senza di esso, prova questo esperimento come parte della tua routine mattutina: sedersi davanti a uno specchio per 10 minuti senza trucco e solo guarda te stesso – senza altro obiettivo se non rimanere presente con te stesso. Siate consapevoli dei vostri pensieri e sentimenti mentre guardate voi stessi, e vedete se potete lasciare andare qualsiasi voce critica e osservarvi con un po 'di compassione. Fallo regolarmente per 10 minuti al giorno per almeno due settimane e vedi cosa succede.
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