Mondo della Psicologia

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Quando non puoi perdonare

Fonte: Worawut17 / AdobeStock Gli esperti ci spingono a perdonare nel modo più rapido e completo possibile. Secondo i professionisti, dovremmo cercare di perdonare per il bene della nostra salute e felicità. Rifiutarsi di perdonare, dicono, è come bere il veleno e aspettarsi che l'altra persona muoia. Hai sentito prima? Io ho. Molte volte. Suona […]

Come far fronte all'ansia di Trump

Dalla scorsa estate, la mia pratica è stata sopraffatta dalle richieste di soccorso da parte delle persone che affrontano l'ansia nel nostro attuale contesto politico. Prima era il vetriolo e l'ineluttabile negatività della campagna presidenziale, e ora sembra che ci svegliamo ogni giorno a un flusso infinito di ordini esecutivi scioccanti e titoli che mettono […]

Il nuovo proibizionismo: la cultura dell'anca vuole che tu ti astenga

Addendum : 24 marzo: tempo , l'alcol fa bene al cuore, il più delle volte. Bere alcol con moderazione è legato ad un minor rischio di alcuni problemi cardiaci. Basta non esagerare. L'America è una cultura della temperanza – un paese in cui il movimento per vietare l'alcol è stato forte – insieme a una […]

Il controllo delle porzioni è davvero la chiave del successo?

Fonte: Gregg McBride Ricordo di aver rovesciato la bilancia a più di 450 chili e di aver iniziato a mangiare in modo sano (mangiando di meno, muovendomi di più, dormendo abbondantemente e bevendo abbastanza acqua). Il successo è stato immediato, e ho perso la maggior parte del mio eccesso di peso (oltre 250 chili) in […]

Prom e l'Afterparty

Fonte: Craig Robinson / Foto di deposito È in quel periodo dell'anno che centinaia di migliaia di adolescenti iniziano a prepararsi per la più grande danza della loro vita: ballo di fine anno . Ogni piccolo dettaglio viene controllato dall'elenco per prepararsi a questo stravagante affare semi-formale. Così tanto tempo e denaro vanno a rendere […]

Com'è che la dieta di capodanno ti lavora fino a questo punto?

Fonte: Gregg McBride Se mi segui su Instagram, potresti aver visto questa foto di un pranzo recente che ho preparato. È piuttosto semplice … Un sandwich di tonno fatto con maionese organica e un po 'di pepe. L'ho servito su pane integrale di dimensioni ragionevoli con pomodoro biologico affettato e avocado. Ho parlato di organico […]

La mentalità psicologica come visione del mondo

Ho scritto qui sulla mentalità psicologica come tratto di personalità: "la capacità di esaminare te stesso con l'accuratezza, l'intelligenza, la curiosità, l'empatia e l'umorismo che promuove l'attaccamento e la crescita quando è schierata da una persona verso un'altra". È essenziale tratto in un terapeuta. Ora, voglio esplorare cosa significa vedere il mondo psicologicamente, cioè attraverso […]

I migliori consigli per la sopravvivenza festiva

La stagione delle feste è alle porte e se si festeggia o no, le cose tendono ad accelerare e diventano un po 'più frenetiche e stressanti. Quindi ecco alcuni dei miei suggerimenti preferiti per facilitare il caricamento: Aspettative: cerca di adattare le tue aspettative alla situazione in cui ti trovi. Questo può sembrare abbastanza ovvio […]

Il caffè è una droga, non una bevanda, bevi! Solo non troppo

Fonte: • 2005 di Fernando Rebelo Questo file è concesso in licenza in base alla Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Introduzione al caffè Il caffè è una droga, non una bevanda. Quindi, dovrebbe essere usato come una droga, con parsimonia e solo per scopi specifici di alterare la coscienza, consciamente. In questa recensione, esplorerò i […]

Come possono i genitori aiutare?

Fonte: eric Benvenuti nell'infanzia resa pazza: decostruire i disturbi mentali dell'infanzia. Questa serie comprende interviste con professionisti, genitori e altri sostenitori dei bambini, nonché pezzi che indagano domande fondamentali come "Cos'è esattamente un disturbo mentale?" E "La diagnosi di un disturbo mentale è una vera diagnosi o una sorta di etichettatura?" Gail A. Hornstein è […]
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