Quando non puoi perdonare

Gli esperti ci spingono a perdonare nel modo più rapido e completo possibile.

Secondo i professionisti, dovremmo cercare di perdonare per il bene della nostra salute e felicità.

Rifiutarsi di perdonare, dicono, è come bere il veleno e aspettarsi che l'altra persona muoia.

Hai sentito prima? Io ho. Molte volte.

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Suona bene. L'unico problema è che incolpa la vittima. Il perdono è un'emozione e non possiamo scegliere le nostre emozioni.

Prendiamo un caso di studio della vita reale: io.

Anni fa, sono stato ferito in un incidente in un ristorante. Poiché era colpa del ristorante, mi aspettavo che le mie spese mediche venissero pagate senza problemi.

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Sono rimasto scioccato quando la compagnia di assicurazioni del ristorante ha negato la mia richiesta. La loro scommessa che non sarei andato dietro a loro in tribunale per la quantità di denaro che ho speso per il mio recupero era corretta.

Il rifiuto della compagnia di assicurazione di onorare il reclamo ha aggiunto la beffa al danno fisico. Anche se oggi sono completamente guarito fisicamente, soddisfatto della mia vita, e raramente penso all'incidente, non li ho ancora perdonati.

Perchè no?

Contrariamente alla credenza popolare, il perdono NON è una scelta che possiamo fare. È qualcosa che tende ad accadere naturalmente quando vengono soddisfatte determinate condizioni.

Condizione 1: buone scuse

Nota ho detto " buone scuse", non solo scuse. Molte persone dicono "Mi dispiace" in un modo che lascia molto a desiderare. (Dai un'occhiata al mio articolo su Come chiedere scusa per le idee su come farlo meglio.)

Quando qualcuno ti ferisce, una buona scusa fa molto per aiutarti a perdonare loro. Se non ne offrono uno, o se non sembra sincero, manca un ingrediente chiave.

Nel mio caso, il direttore del ristorante ha offerto scuse sincere e ripetute al momento dell'incidente. Non mi sono mai sentito arrabbiato con il ristorante stesso. Solo la compagnia di assicurazioni che aveva il potere di renderlo giusto, e ha scelto di non farlo.

Condizione 2: un buon risultato

Un danno emotivo, spirituale e / o fisico permanente è molto difficile da perdonare, specialmente quando le scuse vengono trattenute.

Se le mie ferite fisiche dall'incidente non fossero mai guarite, sarei la persona più amara che conosca. E se qualcuno cercasse di dirmi che dovrei perdonare, aggiungerebbe solo benzina sul fuoco.

Le persone permanentemente ferite hanno bisogno di compassione e comprensione, non di educazione sui benefici del perdono. Contrariamente allo spirito del tempo negli Stati Uniti, esiste una cosa come una vittima.

Condizione n. 3: fine del comportamento offensivo

Potresti ricevere buone scuse. Potresti addirittura guarire completamente dalla ferita. Ma se continua ad accadere ancora e ancora, ti devi chiedere quanto seria sia la persona (o l'organizzazione) riguardo al tuo benessere.

Se il tuo partner ti critica o – ci impedisce il Cielo – ti picchia, dopo puoi scusarti. Puoi guarire fisicamente e anche emotivamente.

Ma quando la violenza del partner diventa un modello (e lo fa), un giorno scoprirai che non puoi più perdonare.

Questo non è un segno che stai peggiorando con il perdono. È solo che la condizione n. 3 non è stata soddisfatta.

Il cattivo comportamento in corso è meno perdonabile di un singolo incidente. Una volta potrebbe essere un incidente. Due volte è un modello.

Perdonati prima

Il perdono tende ad accadere naturalmente quando tutte e tre le condizioni sono soddisfatte.

Tenete a mente, molti di noi VOGLIONO perdonare le persone. Chi vuole vivere in uno stato di sofferenza per qualcosa che è accaduto in passato? Nessuno.

Quindi, se hai difficoltà a perdonare qualcuno, non rimproverarti. Chiediti quale condizione non è stata ancora soddisfatta.

Se ti perdi le scuse, continuando a subire le conseguenze della ferita, o se il comportamento è stato ripetuto, lasciati sfuggire.

Perdona te stesso per non perdonare. Non incolpare la vittima.